资源简介

(共11张PPT)
急行跳远
（6——1）
准备活动
——踏板操
课课练
——腰腹力量
游戏：
跳房子
单
单
双
脚
单
单
单
双
脚
跑回方向
助跑与踏跳
助跑：
加速跑至最快速度
踏跳：
单脚起跳，前脚掌用力蹬地
本课主要任务：
——助跑与踏跳衔接自然
1.上一步接踏跳练习
2.跑三步接踏跳练习:
（1）走三步
（2）慢跑三步
（3）中速跑三步
分层练习：
1.一次跑三步接踏跳练习
2.连续跑三步接踏跳练习
各组完成情况统计
标准：助跑与踏跳衔接自然，踏
跳有力
第一组 第二组 第三组 第四组 第五组 第六组
一次
连续
游戏：快快翻
放松活动

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