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第二单元 做情绪情感的主人
复习课
青春时光
揭开情绪的面纱
我们的
情感世界
青春的
情绪
情绪的
管理
问题链
框架梳理
在品味
情感中成长
品出情感的韵味
问题链
问题链
问题链
①情绪的（类型、原因、作用）
②青春期的情绪（特点、原因、面对）
①合理表达情绪（为什么、怎样做）
②调节情绪（为什么、方法）
③掌握调节情绪的方法有什么意义
④愤怒管理
⑤如何安慰他人
①情绪与情感的关系？（联系和区别）
②情感的分类？（基础、高级、正负、混杂）
③情感的作用
①获得美好情感的方法？
②负面情感对成长的意义
③如何传递情感正能量
④传递情感正能量的意义
完成问题序列化清单填写
见题单
课堂训练
第一步：审设问，明确主体、作答范围、问题限定和作答角度。
第二步：审材料，通过标点符号、段落等，提取材料有效信息。
第三步：整合信息，组织答案。
选择题
1--5DBDBA 6-10DABAB
11-12BC
13.判断：错误。 理由：情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
14.【答案】(1)我会告诉她:①青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受，善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。②青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学会积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。③适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
(2)在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等，这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
15.【答案】错误1：“自闭症是闭锁心理”错误。闭锁心理是心理问题，自闭症是心理疾病。
错误2：“在公共场合，我总感到害羞，紧张冒汗，说不上话来……”这是自卑心理导致的。
错误3：“青春痘和身材变胖属于青春期的心理变化”的说法错误，应该是生理变化。
错误4：“到操场散步”不是合理发泄法，是注意转移法。
16.【答案】(1)相互感染，
(2)负面情绪或者消极情绪。
影响因素：个人的生理周期；对某件事的预期；周围的舆论；自然环境等。
(3)改变认知评价、转移注意力、合理宣泄和放松训练等。
17.【答案】(1)①情感是人最基本的精神需求。祖国的强大是我们需要的安全感。
②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
③情感伴随我们的生活的经历不断积累、发展，体现生命的成长。
④情感需要表达、回应，需要共鸣。我们需要传递美好的情感，传递生命的正能量。
(2)改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
(3)自信、自强；①青春的探索需要自信。
②自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
③自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
④自强可以让我们更自信。
⑤自强让青春奋进的步伐永不停息。
(4)树立远大理想，立志成才报效祖国；努力学习，刻苦钻研，掌握好建设祖国的本领。
18.【答案】（1）收获了责任、感恩、奋发以及“予人玫瑰，手有余香”的感动等美好情感。
（2）①有利于帮助他人，奉献爱心，实现人生的意义；②有利于增强师生的责任感，丰富美好的情感体验；③有利于传递美好的情感，使我们的生命更有力量，让世界因我们的积极情感而多一份美好。
（3）在情感体验中，我们要用自己的热情和行动来影响环境，而不能总是被动地接受外部环境的影响；在交往中，我们应主动表达与回应，在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量；在生活中，我们可以从帮助他人、服务奉献社会、为重要的人创造一次难忘愉悦的经历等小事做起，不断创造并传递美好的情感体验，为享受美好生活贡献自己的力量。中小学教育资源及组卷应用平台
第二单元 做情绪情感的主人 教师版
一、单选题
1．为消除内涝灾害可能给市民造成的不良心理影响，调节因遭受损失带来的负面情绪，郑州市专业心理志愿者团队开通了“7·20郑州洪灾心理援助24小时热线”。对此，下列观点正确的是（ ）
A．负面情绪只有立即宣泄出来才能有效调节
B．调节情绪必须靠专业人士的帮助
C．负面情绪的出现会严重危害我们的健康
D．我们要学会合理地调节情绪，做情绪的主人
【答案】D
【解析】
【详解】
本题考查学会调节情绪。
D：题干表述了郑州市开通心理援助电话来调节市民的负面情绪，这告诉我们要学会合理地调节情绪，做情绪的主人，D说法正确，符合题意；
A：错误，调节情绪的方法有很多，合理宣泄法只是其中之一，排除；
B：错误，调节情绪自己也可以，排除；
C：错误，持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康，排除；
故本题选D。
2．4月2日是国际“枕头大战日”，参加者在活动当天自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家把“战地”清理干净。这种缓解压力、调节情绪的方法是（ ）
A．转移注意法 B．合理宣泄法 C．放松训练法 D．改变认知法
【答案】B
【解析】
【详解】
本题考查调节情绪的方法。
B：根据所学知识，题干中参加者自带枕头互相击打缓解压力，这是通过发泄的方式宣泄情绪，属于合理宣泄，B说法正确；
ACD：转移注意法、放松训练法、改变认知法也是调控情绪的方法，但不符合题意；
故本题选B。
3．章某毕业于名牌大学，毕业后在天津一家大企业工作，工资待遇较高。由于父母年事已高，需要照料，他毅然放弃令人羡慕的工作，回到家乡抚州重新创业。虽然收入少了很多，一家人可以天天在一起了，他觉得很幸福。这说明（ ）
①人的情感是不稳定的多变的
②情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动
③培养健康高尚的情感，就不会产生不良情绪
④情感随着生活经历不断积累
A．①② B．③④ C．①③ D．②④
【答案】D
【解析】
【详解】
本题考查对情感的作用的认识和理解。
①：人的情感是相对稳定的，情绪是容易变化的，故①说法错误；
③：这一说法与现实实际不符，故排除③；
②④：材料表明了情感随着生活经历不断积累；情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动，故②④说法正确；
故本题选D。
4．心急如焚，深恶痛绝，羞愧难当，悔恨交加，这些词语体现了（ ）
A．情绪的不可控性 B．情绪具有多样性
C．人心的不可猜测 D．情绪具有稳定性
【答案】B
【解析】
【详解】
本题考查对情绪的正确认识。
BC：心急如焚，深恶痛绝，羞愧难当，悔恨交加是情绪的不同表现，体现的是情绪的多样性，B说法正确，C说法错误；
A：情绪是可以调控的，A说法错误；
D：情绪具有不稳定性，D说法错误；
故本题选B。
5．如图揭示的道理是（ ）
（啊！还有半杯水！ 可惜只有半杯水了）
①人要正确对待自己的情绪，可以通过改变自己的态度来调控情绪
②面对同样的事情，取的态度不同，人们产生的情绪表现也不同
③一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现
④情绪是复杂多样的，每个人对同一事物的情绪反应是一成不变的
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】A
【解析】
【详解】
本题考查学会调控情绪。
①②③：不同的人对半杯水的态度不同，产生不同的情绪表现，说明面对同样的事情，采取的态度不同，人们产生的情绪表现也不同，一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现，人要正确对待自己的情绪，可以通过改变自己的态度来调控情绪，①②③说法正确；
④：错误，每个人对同一事物的情绪反应是变化的；
故本题选A。
6．下图中关于“情绪”的信息告诉我们（ ）
A．情绪可以充实人的体力和精力
B．情绪只有喜、怒、哀、惧四类
C．情绪是与生俱来的
D．情绪是复杂多样的
【答案】D
【解析】
【详解】
本题考查情绪的相关知识。
A：情绪可以充实人的体力和精力在漫画中没有体现，A错误；
B：情绪不只有喜、怒、哀、惧四类 ，B错误；
C：情绪是与生俱来的与题意无关，C错误；
D：图中的信息告诉我们情绪是复杂多样的，D正确；
故本题选D。
7．小林参加校学生会竟选，由于发挥失常落选了，他感觉很郁闷。但是他决定以后好好学习，注重自身能力的提高，争取在下一届校学生会竟选中获得成功。对此，下面说法不正确的是（ ）
A．只有负面情感才能使我们成长
B．小林勇敢地承受了落选带来的负面感受
C．小林将负面情感转变成了成长的助力
D．落选的挫败感丰富了小林的阅历
【答案】A
【解析】
【详解】
本题考查负面情感。
A：此选项表述的过于绝对了，A说法错误，但符合题意；
BCD：题干表述了小林因为落选而产生了负面情感，但他很快决定以后好好学习，争取有一个更大的进步，这说明他能够将负面情感转变成了成长的助力，而且勇敢地承受了落选带来的负面感受，落选的挫败感也丰富了小林的阅历，BCD说法正确，但不符合题意，排除；
故本题选A。
8．下列情境中，小明调节情绪的方法对应不正确的是（ ）
A．进入考场后，感觉紧张，便用深呼吸做调整。——放松训练法
B．面对疫情居家隔离，感到心情不爽，但转念一想；“这不正是我看书学习的好机会吗？——转移注意法
C．线上模拟测试成绩不理想，心情很不好，于是独自去足球场踢足球，踢得大汗淋漓。——合理宣泄法
D．遇到烦心事，通过听音乐进行自我调节。——转移注意法
【答案】B
【解析】
【详解】
本题考查调节情绪的方法。
A：进入考场后，感觉紧张，便用深呼吸做调整，这是通过身心放松训练来缓解紧张的情绪，A对应正确；
B：面对疫情居家隔离，感到心情不爽，但转念一想：“这不正是我看书学习的好机会吗？这是通过改变认知评价来调节情绪，B对应不正确；
C：线上模拟测试成绩不理想，心情很不好，于是独自去足球场踢足球，踢得大汗淋漓，这是通过合理宣泄法来调节情绪，C对应正确；
D：遇到烦心事，通过听音乐进行自我调节，这是通过转移注意法来调节情绪，D对应正确；
故本题选B。
9．2020年，涌现出了许多先进工作者和时代楷模。为了更好地传递这些人物身上的正能量，我们要（ ）
①热心公益，服务社会
②积极承担责任，不言代价与回报
③不顾他人的感受，关爱他人
④从身边小事做起，只对自己负责
A．①② B．①④ C．①③ D．②③
【答案】A
【解析】
【分析】
【详解】
本题考查承担责任、服务社会。
①②：2020年，涌现出了许多先进工作者和时代楷模，我们要热心公益，服务社会，树立强烈的社会责任意识，服务他人奉献社会，不言代价与回报，从身边小事做起，从现在做起，故①②正确；
③：错误，关爱他人要顾及他人的感受，故排除③；
④：错误，从身边小事做起，对自己负责，对他人负责。故排除④；
故本题选A。
10．《黄帝内经》中有“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤贤、思伤脾”的记载，对此认识正确的是（ ）
①情绪与人的身心健康有关
②喜怒哀惧是人的基本情绪
③同一情绪对人的影响相同
④启示我们要积极主动地调控情绪
A．①③ B．①④ C．②③ D．③④
【答案】B
【解析】
【详解】
本题考查情绪的相关知识。
①：“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤贤、思伤脾”说明情绪与人的身心健康有关，①正确；
②：喜怒哀惧是人的基本情绪与题意无关，②错误；
③：同一情绪对人的影响可能相同，也可能不同，③错误；
④：“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤贤、思伤脾”启示我们要积极主动地调控情绪，④正确；
故本题选B。
11．黄旭华小学毕业时，“七七”事变爆发，他感觉到一股非常屈辱怒火在心中燃烧。此后，他便发奋读书。新中国成立后，在强烈的屈辱感和羞耻感的驱使下，他隐姓埋名三十载，为我国核潜艇事业的发展做出了卓越贡献。黄老的事迹启示我们（ ）
A．负面情感体验比正面情感体验更具有教育意义
B．我们要善于将负面情感转变为成长的动力
C．负面的情感体验带来的都是负面情绪
D．黄旭华的情感体验是被动产生的，所以是负面情感
【答案】B
【解析】
【详解】
本题考查怎样体味美好的情感等内容。
题干中黄旭华的事迹，充分体现了他具有高度的爱国主义精神，无私奉献；启示我们要善于将负面情感转变为成长的动力，故B正确；
A：错误，负面情感体验也有积极作用，但不一定比正面情感体验更具有教育意义，故排除A；
C：错误，负面的情感体验带来的不一定都是负面情绪，故排除C；
D：错误，黄旭华的情感体验不是被动产生的，是正面情感。故排除D；
故本题选B。
12．杜甫在都城长安沦陷时，“感时花溅泪，恨别鸟惊心”：在初闻捷报时，先是“涕泪满衣裳”，接着“却看妻子愁何在”，继而“漫卷诗书喜欲狂”。由此可见，人的情绪（ ）
①是毫无关联的 ②是复杂多样的 ③消极多于积极 ④会受外界影响
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【答案】C
【解析】
【详解】
本题考查对情绪的认识和理解。
①：进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，故①说法错误；
③：人的情绪与人的心态紧密相连，故③说法错误；
②④：材料表明了人的情绪是复杂多样的，会受外界影响，故②④说法正确；
故本题选C。
二、判断说理题
13．小华考试没有考好，一直闷闷不乐，好朋友邀他去打球，他在球场上冲着好朋友大发脾气，甚至用球砸向好朋友。
判断：_________。
理由：_________。
【答案】 判断：错误。 理由：情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
【解析】
【分析】
背景素材：小华考试没有考好，在球场上冲着好朋友大发脾气，甚至用球砸向好朋友。
考点考查：情绪的表达
能力考查：调动和运用知识阐述事实，判断分析问题的能力
核心素养：健康生活
【详解】
第一步：读题，提炼材料核心观点。
观点：小华考试没有考好，在球场上冲着好朋友大发脾气，甚至用球砸向好朋友。
第二步：根据所学知识和材料信息，判断观点正误。
论据：情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
第三步：整合信息，组织答案。
得分点①：判断：错误。
得分点②：理由：情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
三、简答题
14．某校七年级(1)班正在开展“做情绪的主人”主题探究活动,请你参与其中,完成相关任务。《人民教育》曾刊登过的一篇文章中写道:坐在我面前的这个女孩有着和她的年龄很不相称的眼神,隐忍的、仇恨的、无助的、绝望的,甚至是看破的、虚无的。她叫尹依,今年13岁,皮肤很白,微胖,在我看来,她非常聪明可爱。“我好累,没有人明白。”说完前三个字时,她的眼睛里就开始涌出豆大的泪水。说完这一句话,她已经忍不住捂着脸无声地抽泣起来。她最后说的一句话是:“这个世界是个美丽的地方,但是它也很残酷。”说完,她看着我,仿佛希望得到认同,又希望被我反驳。我迟疑了一会儿说:“我希望我能告诉你相反的事实,但恐怕你是对的。”尹依听了我说的,再次垂下了眼睛,露出伤感的神色,却不再哭了。
“我儿子今年参加中考,最近这段时间,他越来越紧张,精神不易集中,甚至整夜失眠。他几次考试的成绩起伏都很大。”家住龙岗的孙先生最近被儿子的紧张情绪感染,甚至自己也患上了“吃不下、睡不香”的“考前综合征”。随着高考、中考的日益临近,像孙先生父子遇到的这种问题越来越普遍。
(1)【智慧建言】如果你是一名心理医生,你会如何帮助尹依正确看待自己的情绪
(2)【请你支招】请你向孙先生父子介绍几种调节情绪的方法。
【答案】(1)我会告诉她:①青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受，善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。②青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学会积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。③适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
(2)在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等，这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
【解析】
【详解】
（1）本题考查学生对情绪的认识，旨在考查学生对所学知识的理解、运用能力。根据题文、结合所学，可以从青春期的情绪特点体现了青春的活力；善于激发正面的情绪感受；积极面对负面情绪；学会合理调节自己的情绪等方面进行分析说明。
（2）本题考查调节情绪的方法，属于基础知识识记，结合所学进行作答即可。根据所学可知，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。如从其他角度作答，符合题意，言之有理即可。
四、辨析题
15．下面是七年级道德与法治学习小组编制的一道情境改错题，请你找出错误之处。
最近转来一位新同学，据说是自闭症患者。自闭症就是教材中讲到的闭锁心理，都是青春期正常心理现象。不过我最近不知怎么了，在公共场合，总感到害羞，紧张冒汗，说不上话来，这是意志薄弱和虚荣心导致的。上述表现弄得我总是情绪低落，尤其是在教学楼的那面大镜子面前，每当我看见自己满脸的青春痘，身材也越来越胖，唉……这些都是青春期的心理变化，会变好的。可心里就是不舒服。对了，采用教材里说的合理发泄法，到操场散散步去吧。
【答案】错误1：“自闭症是闭锁心理”错误。闭锁心理是心理问题，自闭症是心理疾病。
错误2：“在公共场合，我总感到害羞，紧张冒汗，说不上话来……”这是自卑心理导致的。
错误3：“青春痘和身材变胖属于青春期的心理变化”的说法错误，应该是生理变化。
错误4：“到操场散步”不是合理发泄法，是注意转移法。
【解析】
【详解】
本题考查情绪的认识。
错误1：自闭症是心理疾病，不是青春期正常心理现象；
错误2：在公共场合，总感到害羞，紧张冒汗，说不上话来，是自卑心理导致的，不是意志薄弱和虚荣心导致的；
错误3：满脸的青春痘，身材也越来越胖，是生理变化，不是心理变化；
错误4：到操场散散步，属于调节情绪的方法之一注意转移法。
五、情境探究题
16．材料：2020年的春天，一场抗击新冠疫情的阻击战全面打响。响应“停课不停学”的号召，同学们开始了在家上“网课”的学习生活。受疫情影响，全国各校均延期开学，学生们只能闷在家里，又天天面对上升的确诊数量，难免会产生一些恐慌焦虑。
下面是小明在学习和生活中的情境，请你运用所学知识，回答问题。
情境：小明的妈妈和身在武汉的亲属视频，看到武汉封城，疫情肆虐，悲伤焦虑，小明也随之情绪低落。
(1)这说明人与人之间的情绪会________。
(2)恐慌焦虑属于一种什么情绪？影响此情绪的因素有哪些？
(3)结合教材所学知识，说说疫情期间你用了哪些方法克服这种情绪的？
【答案】(1)相互感染，
(2)负面情绪或者消极情绪。
影响因素：个人的生理周期；对某件事的预期；周围的舆论；自然环境等。
(3)改变认知评价、转移注意力、合理宣泄和放松训练等。
【解析】
【分析】
本题考查的主要知识点为情绪的管理，结合疫情当下小明的情绪反应考查学生对时事政治的了解，考查学生理解知识运用知识解决问题的能力。
【详解】
（1）本题考查情绪的特点，结合题干，小明的情绪随之低落，表明人与人之间的情绪会相互感染。
（2）本题考查情绪的种类等，结合教材知识，恐惧等属于负面情绪，情绪的影响因素从个人生理周期、对某件事的预期、周围的舆论氛围、自然环境等作答。
（3）本题考查调控情绪的方法，依据课本内容回答，从改变认知评价法、转移注意力法等角度作答即可。
六、分析说明题
17．2021年3月中方代表杨洁篪、王毅同美国国务卿布林肯等举行中美高层战略对话，备受世界瞩目。
国内网友对于我方的大气表现纷纷点赞，“世界已经不是原来的世界，中国也不是原来的中国”。近年来国内许多媒体通过各种方式宣传报道我国新时代取得的巨大成就，播放《我和我的祖国》等爱国主义歌曲，中国人爱国的情感愈加浓烈，民族自豪感和自信心进一步增强。
(1)从情感的角度谈谈你对上面这段话的理解。
中美高层对话一开场就充满火药味，美方代表的咄咄逼人，中方代表捍卫国家利益的决心强硬。中方高级翻译张京以沉稳大气、完整准确的表达充分地展现了新时代大国外交人员的风采，同时有效缓解了“对话”会场的紧张气氛。
(2)在日常的生活学习中，你有哪些方法调节紧张的心情？
习近平说，中国是世界第二大经济体，有13亿多人口的大市场，有960多万平方公里的国土，中国经济是一片大海，而不是一个小池塘……狂风骤雨可以掀翻小池塘，但不能掀翻大海。经历了无数次狂风骤雨，大海依旧在那儿！经历了5000多年的艰难困苦，中国依旧在这儿！面向未来，中国将永远在这儿！
(3)从习主席的话中你读出了哪些心理品质？青春的我们为什么也需要这种品质？
中国的未来属于青年，中华民族的未来也属于青年。
————习近平
(4)“天下兴亡，匹夫有责”作为新时代的青少年，你现在打算怎么做？
【答案】(1)①情感是人最基本的精神需求。祖国的强大是我们需要的安全感。
②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
③情感伴随我们的生活的经历不断积累、发展，体现生命的成长。
④情感需要表达、回应，需要共鸣。我们需要传递美好的情感，传递生命的正能量。
(2)改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
(3)自信、自强；①青春的探索需要自信。
②自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
③自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
④自强可以让我们更自信。
⑤自强让青春奋进的步伐永不停息。
(4)树立远大理想，立志成才报效祖国；努力学习，刻苦钻研，掌握好建设祖国的本领。
【解析】
【分析】
背景素材：2021年3月中方代表杨洁篪、王毅同美国国务卿布林肯等举行中美高层战略对话
考点考查：情绪情感、自信自强等相关知识
能力考查：调动和运用知识、描述和阐述事物
核心素养：心理健康
(1)
第一步：审设问。本题的设问主体为公民个人，需要调用情感的有关知识。
第二步：审材料。有效信息：近年来国家的做法让中国人爱国的情感愈加浓烈，民族自豪感和自信心进一步增强。我们要重视情感的作用。
第三步：整合信息，组织答案。得分点：情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
(2)
第一步：审设问。本题的设问主体为公民个人，需要调用情绪调节的方法的有关知识。
第二步：审材料。有效信息：中方高级翻译张京以沉稳大气、完整准确的表达充分效缓解了“对话”会场的紧张气氛。
第三步：整合信息，组织答案。得分点：我们生活中也要学会调节情绪。如通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法缓解情绪。
(3)
第一步：审设问。本题的设问主体为公民个人，需要调用自信自强的有关知识。
第二步：审材料。有效信息：经历了5000多年的艰难困苦，中国依旧在这儿！体现了自强。面向未来，中国将永远在这儿！体现了自信。
第三步：整合信息，组织答案。得分点：自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业，自强可以让我们更自信。
(4)
第一步：审设问。本题的设问主体为公民个人，需要调用青年担当的有关知识。
第二步：审材料。有效信息：“天下兴亡，匹夫有责”作为新时代的青少年，要承担自己的责任。
第三步：整合信息，组织答案。得分点：树立远大理想，立志成才报效祖国；努力学习，刻苦钻研，掌握好建设祖国的本领。
七、综合探究题
18．2020年9月7日，某中学举行了校园爱心捐款活动，为贫困山区的同学奉献一份爱心。在活动后，两位同学发表了自己的感悟。
李杰同学说：“爱心捐款活动升华了我们的感恩情怀，我们要更加珍惜时光，努力学习，用智慧改变命运，不断提高自己、完善自己、发展自己，努力成为社会的有用之才，以优异的成绩回报社会。”
韦靖同学说：“我们要从自身做起，从现在做起，积极投身到爱心助学活动之中，用爱心点燃希望，用行动播洒阳光，为我们的贫困同学获得学习机会共 创一片蓝天。”
（1）在活动中，李杰同学收获了怎样的情感？
（2）请从情感的角度，分析该爱心捐款活动的意义。
（3）传递情感正能量，请结合韦靖的话谈谈我们应如何做？
【答案】（1）收获了责任、感恩、奋发以及“予人玫瑰，手有余香”的感动等美好情感。
（2）①有利于帮助他人，奉献爱心，实现人生的意义；②有利于增强师生的责任感，丰富美好的情感体验；③有利于传递美好的情感，使我们的生命更有力量，让世界因我们的积极情感而多一份美好。
（3）在情感体验中，我们要用自己的热情和行动来影响环境，而不能总是被动地接受外部环境的影响；在交往中，我们应主动表达与回应，在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量；在生活中，我们可以从帮助他人、服务奉献社会、为重要的人创造一次难忘愉悦的经历等小事做起，不断创造并传递美好的情感体验，为享受美好生活贡献自己的力量。
【解析】
【详解】
（1）本题考查对情感的认识和理解。题文中，为贫困山区的同学奉献一份爱心。通过李杰的感想，这传递出了责任、感恩、奋发以及感动等美好情感。
（2）本题考查对爱心捐款活动的意义的理解。题目要求从情感的角度进行分析。依据教材知识，结合情感的相关内容，从帮助他人，奉献爱心，实现人生的意义；增强师生的责任感，丰富美好的情感体验；传递美好的情感，使我们的生命更有力量，让世界因我们的积极情感而多一份美好等方面进行分析作答。
（3）本题考查对如何传递情感正能量的认识和理解。依据教材知识，结合韦靖的话，从用自己的热情和行动来影响环境；主动表达与回应，在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量；我们可以从帮助他人、服务奉献社会、为重要的人创造一次难忘愉悦的经历等小事做起，不断创造并传递美好的情感体验，为享受美好生活贡献自己的力量等方面进行分析回答。
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班级：
4.1《青春的情绪》问题序列化清单
要求：1、以课本为标准，认真专注反复读课本，从课本中找答案。
2、带★的要求背会并默写，分条写完整答案。
3、认真做答，保证答案正确，保存好以后当做背诵的材料，不许丢失。
4、家长一定要监督孩子认真完成。重点问题背会并默写
1.为什么说情绪是复杂多样的？（如向理解情绪的复杂多样性)
情绪面面观
2.影响情绪的因素？
★3.情绪的作用？
4.1青春的情绪
1.青春期情绪发展变化的原因？
2.青春期的情绪特点？
情绪的
青春色调
3.如向正确认识青春期的情绪？
姓名：
班级：
42《情绪的管理》问题序列化青单
菱求：1、以谋本为标准，认熹专注反夏读误本，从谋本中找客案。
2、带★的妥求背会并默写，分乐写完整客案。
3、认嘉做客，保证誉案正确，保存好以后当做背诵的材料，不许丢失。
4、家长一定要监督孩子认熹完成。兰点问题背会并默写
★1.为什么要三祝情绪的表达？《情窍表达的三妥性)
情绪表达
★2如何正确对待自己的情窍？《怎祥正跨表达自己的情窍)
4.2情绪的管理
1.为什么委河节情窍？《酒节情窍的三委性)
★2.如何正磅识识负面诗窍？
情绪调节
★3.河节情窍的方法？《怎样酒节情窍)】
4.学会河节情窍有什么作用？
★5.营是位怒情窍的方法？
6.如何安题他人？
姓名：
班级：
5.1《我们的情感世界》问题序列化青单
妥求：1、以误本为标准，认熹专注反夏读误本，从误本中找客案。
2、带★的菱求背会并默写，分朵写完整客案。
3、认嘉做客，保证客案正确，保存好以后当做背语的材料，不许丢失。
4、家长一定菱监督孩子认嘉完成。兰点问题背会并默写
1.为什么安们哥安情感？《情感的必安往)
丰富的情感
★2.情感与静窍的关系？
3.如何是鲜情感的复杂性？
5.1我们的情感
世男
★情感的作用
姓名：
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52《在品味情感中成长》问题序列化请单
菱求：1、以谋本为标准，认嘉专注反夏读误本，从谋本中找客案。
2、带★的菱求背云并默写，分乐写完整客案。
3、认嘉做客，保证客案正确，保存好以后当做背诵的材料，不许丢失。
4、家长一定菱监督孩子认嘉完成。兰点问题背会并默写
1.美好情感的作用《克义)？
2.如何产生美好情感？《产生美好情盛的运径)
体味美好情
感
★3.怎祥包造正百的情感体坐？
★4.正确识识和对待负面情选？
52在品味情感
中成长
★1怎祥传送情感正旋量？
传递情感正
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第二单元 做情绪情感的主人 学生版
一、单选题
1．为消除内涝灾害可能给市民造成的不良心理影响，调节因遭受损失带来的负面情绪，郑州市专业心理志愿者团队开通了“7·20郑州洪灾心理援助24小时热线”。对此，下列观点正确的是（ ）
A．负面情绪只有立即宣泄出来才能有效调节
B．调节情绪必须靠专业人士的帮助
C．负面情绪的出现会严重危害我们的健康
D．我们要学会合理地调节情绪，做情绪的主人
2．4月2日是国际“枕头大战日”，参加者在活动当天自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家把“战地”清理干净。这种缓解压力、调节情绪的方法是（ ）
A．转移注意法 B．合理宣泄法 C．放松训练法 D．改变认知法
3．章某毕业于名牌大学，毕业后在天津一家大企业工作，工资待遇较高。由于父母年事已高，需要照料，他毅然放弃令人羡慕的工作，回到家乡抚州重新创业。虽然收入少了很多，一家人可以天天在一起了，他觉得很幸福。这说明（ ）
①人的情感是不稳定的多变的
②情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动
③培养健康高尚的情感，就不会产生不良情绪
④情感随着生活经历不断积累
A．①② B．③④ C．①③ D．②④
4．心急如焚，深恶痛绝，羞愧难当，悔恨交加，这些词语体现了（ ）
A．情绪的不可控性 B．情绪具有多样性
C．人心的不可猜测 D．情绪具有稳定性
5．如图揭示的道理是（ ）
（啊！还有半杯水！ 可惜只有半杯水了）
①人要正确对待自己的情绪，可以通过改变自己的态度来调控情绪
②面对同样的事情，取的态度不同，人们产生的情绪表现也不同
③一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现
④情绪是复杂多样的，每个人对同一事物的情绪反应是一成不变的
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
6．下图中关于“情绪”的信息告诉我们（ ）
A．情绪可以充实人的体力和精力
B．情绪只有喜、怒、哀、惧四类
C．情绪是与生俱来的
D．情绪是复杂多样的
7．小林参加校学生会竟选，由于发挥失常落选了，他感觉很郁闷。但是他决定以后好好学习，注重自身能力的提高，争取在下一届校学生会竟选中获得成功。对此，下面说法不正确的是（ ）
A．只有负面情感才能使我们成长
B．小林勇敢地承受了落选带来的负面感受
C．小林将负面情感转变成了成长的助力
D．落选的挫败感丰富了小林的阅历
8．下列情境中，小明调节情绪的方法对应不正确的是（ ）
A．进入考场后，感觉紧张，便用深呼吸做调整。——放松训练法
B．面对疫情居家隔离，感到心情不爽，但转念一想；“这不正是我看书学习的好机会吗？——转移注意法
C．线上模拟测试成绩不理想，心情很不好，于是独自去足球场踢足球，踢得大汗淋漓。——合理宣泄法
D．遇到烦心事，通过听音乐进行自我调节。——转移注意法
9．2020年，涌现出了许多先进工作者和时代楷模。为了更好地传递这些人物身上的正能量，我们要（ ）
①热心公益，服务社会
②积极承担责任，不言代价与回报
③不顾他人的感受，关爱他人
④从身边小事做起，只对自己负责
A．①② B．①④ C．①③ D．②③
10．《黄帝内经》中有“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤贤、思伤脾”的记载，对此认识正确的是（ ）
①情绪与人的身心健康有关
②喜怒哀惧是人的基本情绪
③同一情绪对人的影响相同
④启示我们要积极主动地调控情绪
A．①③ B．①④ C．②③ D．③④
11．黄旭华小学毕业时，“七七”事变爆发，他感觉到一股非常屈辱怒火在心中燃烧。此后，他便发奋读书。新中国成立后，在强烈的屈辱感和羞耻感的驱使下，他隐姓埋名三十载，为我国核潜艇事业的发展做出了卓越贡献。黄老的事迹启示我们（ ）
A．负面情感体验比正面情感体验更具有教育意义
B．我们要善于将负面情感转变为成长的动力
C．负面的情感体验带来的都是负面情绪
D．黄旭华的情感体验是被动产生的，所以是负面情感
12．杜甫在都城长安沦陷时，“感时花溅泪，恨别鸟惊心”：在初闻捷报时，先是“涕泪满衣裳”，接着“却看妻子愁何在”，继而“漫卷诗书喜欲狂”。由此可见，人的情绪（ ）
①是毫无关联的 ②是复杂多样的 ③消极多于积极 ④会受外界影响
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
二、判断说理题
13．小华考试没有考好，一直闷闷不乐，好朋友邀他去打球，他在球场上冲着好朋友大发脾气，甚至用球砸向好朋友。
判断：_________。
理由：_________。
三、简答题
14．某校七年级(1)班正在开展“做情绪的主人”主题探究活动,请你参与其中,完成相关任务。《人民教育》曾刊登过的一篇文章中写道:坐在我面前的这个女孩有着和她的年龄很不相称的眼神,隐忍的、仇恨的、无助的、绝望的,甚至是看破的、虚无的。她叫尹依,今年13岁,皮肤很白,微胖,在我看来,她非常聪明可爱。“我好累,没有人明白。”说完前三个字时,她的眼睛里就开始涌出豆大的泪水。说完这一句话,她已经忍不住捂着脸无声地抽泣起来。她最后说的一句话是:“这个世界是个美丽的地方,但是它也很残酷。”说完,她看着我,仿佛希望得到认同,又希望被我反驳。我迟疑了一会儿说:“我希望我能告诉你相反的事实,但恐怕你是对的。”尹依听了我说的,再次垂下了眼睛,露出伤感的神色,却不再哭了。
“我儿子今年参加中考,最近这段时间,他越来越紧张,精神不易集中,甚至整夜失眠。他几次考试的成绩起伏都很大。”家住龙岗的孙先生最近被儿子的紧张情绪感染,甚至自己也患上了“吃不下、睡不香”的“考前综合征”。随着高考、中考的日益临近,像孙先生父子遇到的这种问题越来越普遍。
(1)【智慧建言】如果你是一名心理医生,你会如何帮助尹依正确看待自己的情绪
(2)【请你支招】请你向孙先生父子介绍几种调节情绪的方法。
四、辨析题
15．下面是七年级道德与法治学习小组编制的一道情境改错题，请你找出错误之处。
最近转来一位新同学，据说是自闭症患者。自闭症就是教材中讲到的闭锁心理，都是青春期正常心理现象。不过我最近不知怎么了，在公共场合，总感到害羞，紧张冒汗，说不上话来，这是意志薄弱和虚荣心导致的。上述表现弄得我总是情绪低落，尤其是在教学楼的那面大镜子面前，每当我看见自己满脸的青春痘，身材也越来越胖，唉……这些都是青春期的心理变化，会变好的。可心里就是不舒服。对了，采用教材里说的合理发泄法，到操场散散步去吧。
五、情境探究题
16．材料：2020年的春天，一场抗击新冠疫情的阻击战全面打响。响应“停课不停学”的号召，同学们开始了在家上“网课”的学习生活。受疫情影响，全国各校均延期开学，学生们只能闷在家里，又天天面对上升的确诊数量，难免会产生一些恐慌焦虑。
下面是小明在学习和生活中的情境，请你运用所学知识，回答问题。
情境：小明的妈妈和身在武汉的亲属视频，看到武汉封城，疫情肆虐，悲伤焦虑，小明也随之情绪低落。
(1)这说明人与人之间的情绪会________。
(2)恐慌焦虑属于一种什么情绪？影响此情绪的因素有哪些？
(3)结合教材所学知识，说说疫情期间你用了哪些方法克服这种情绪的？
六、分析说明题
17．2021年3月中方代表杨洁篪、王毅同美国国务卿布林肯等举行中美高层战略对话，备受世界瞩目。
国内网友对于我方的大气表现纷纷点赞，“世界已经不是原来的世界，中国也不是原来的中国”。近年来国内许多媒体通过各种方式宣传报道我国新时代取得的巨大成就，播放《我和我的祖国》等爱国主义歌曲，中国人爱国的情感愈加浓烈，民族自豪感和自信心进一步增强。
(1)从情感的角度谈谈你对上面这段话的理解。
中美高层对话一开场就充满火药味，美方代表的咄咄逼人，中方代表捍卫国家利益的决心强硬。中方高级翻译张京以沉稳大气、完整准确的表达充分地展现了新时代大国外交人员的风采，同时有效缓解了“对话”会场的紧张气氛。
(2)在日常的生活学习中，你有哪些方法调节紧张的心情？
习近平说，中国是世界第二大经济体，有13亿多人口的大市场，有960多万平方公里的国土，中国经济是一片大海，而不是一个小池塘……狂风骤雨可以掀翻小池塘，但不能掀翻大海。经历了无数次狂风骤雨，大海依旧在那儿！经历了5000多年的艰难困苦，中国依旧在这儿！面向未来，中国将永远在这儿！
(3)从习主席的话中你读出了哪些心理品质？青春的我们为什么也需要这种品质？
中国的未来属于青年，中华民族的未来也属于青年。
————习近平
(4)“天下兴亡，匹夫有责”作为新时代的青少年，你现在打算怎么做？
七、综合探究题
18．2020年9月7日，某中学举行了校园爱心捐款活动，为贫困山区的同学奉献一份爱心。在活动后，两位同学发表了自己的感悟。
李杰同学说：“爱心捐款活动升华了我们的感恩情怀，我们要更加珍惜时光，努力学习，用智慧改变命运，不断提高自己、完善自己、发展自己，努力成为社会的有用之才，以优异的成绩回报社会。”
韦靖同学说：“我们要从自身做起，从现在做起，积极投身到爱心助学活动之中，用爱心点燃希望，用行动播洒阳光，为我们的贫困同学获得学习机会共 创一片蓝天。”
（1）在活动中，李杰同学收获了怎样的情感？
（2）请从情感的角度，分析该爱心捐款活动的意义。
（3）传递情感正能量，请结合韦靖的话谈谈我们应如何做？
同步训练 学生版
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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" 21世纪教育网(www.21cnjy.com)第二单元 做情绪情感的主人
第四课 揭开情绪的面纱
第一框 青春的情绪
情绪的分类：
基本情绪：喜、怒、哀、惧
复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪
2.情绪产生的原因(影响情绪的因素)？
我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
●2.情绪的作用？ 情境题
① 情绪的作用非常神奇，影响我们的观念和行动。②可能激励我们克服困难、努力向上。③也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前
3.青春期的情绪特点？
①情绪反应强烈；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的闭锁性；⑤情绪的表现性。
4.青春期情绪产生的原因是什么？ 选择题
进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
●5.怎样正确认识青春期的情绪？
(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
第二框 情绪的管理
1.为什么合理表达情绪？（合理表达情绪的原因是什么）
人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。
2.合理表达情绪的要求是什么？
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
●3.为什么要调节情绪（调节情绪的原因）
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。③持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
●4.调节情绪的方法？
改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练
5.怎样自我调节愤怒情绪？
①与信赖的长者交流。②自我提醒。③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。⑤写一封信。
6.面对不良情绪，我们应该如何安慰他人？
①为他做些体贴的事。②做一个耐心的听众。③设身处地，向他表示理解。④帮助他转移注意。
第五课 品出情感的韵味
第一框 我们的情感世界
1.情感的种类
与情绪一样，我们的情感也是复杂的。其中，有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感。有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感；也有两方面混杂的体验，如敬畏感。
●3.情感与情绪的关系是怎样的？
(1)联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。 (2)区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
●4.情感的作用有哪些？ 大题
①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。
②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
③情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
第二框 在品味情感中成长
美好情感的作用？
生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
●2.怎样体味美好情感？
①情由心生，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。
②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式来获得美好的情感。
3.怎样正确认识和对待负面情感？
认识：①生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。体验负面情感未必是件坏事，他可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
对待：②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
4．怎样学会关心？
①没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。②适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。③关注对方的态度和反应。④确认对方是否接受自己的关心。⑤如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接纳的方式来表达。
●5.怎样传递情感正能量？ 大题
①用自己的热情和行动来影响环境。②我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。③在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。

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