资源简介

第一节：生活方式与健康
授课人： 学科：体育与健康
班级： 时间：
教学目标：
掌握健康的概念组成部分。
知道健康四大基石及含义。
列出不良生活方式对健康的影响。
认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。
教学重点：
掌握健康的概念，知道怎样获得健康。
教学难点：
养成健康的生活方式。
新课导入。
音乐“健康歌”导入课题。
提问学生谁知道这是一首什么歌？
由歌词中的各种动作联系到“健康”，从而引入新课“生活方式与健康”。
课的内容。
请学生回答，你认为的健康应该是什么样的？（提问2-3名学生）
出示ppt“李强”案例，让学生评价，李强是否算是一个健康的学生。
教师出示ppt，总结什么是健康：
健康不仅仅是没有疾病或身体强壮，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
出示ppt图片，讲解身体、心理和社交对健康的三角支撑关系。
提问：我们都想拥有健康，那我们怎么样才能获得健康呢？或我们应该向哪些方面去努力才能拥有健康呢？
出示ppt图片，向学生讲解健康的四大基石合理膳食、适量远动、规律生活和心理平衡。
分组讨论，你认为健康的四大基石中的四点具体都应该包含那些东西。
分组讨论要求：1、每小组只讨论一个议题。
2、每小组推荐一个同学发言。
3、每组要有一个同学做记录。
4、讨论过程中声音小一点，以免影响别的班级上课。
8、每小组按议题顺序上台展示讨论结果，每个议题展示结束，教师总结并出示ppt。
9、通过对健康的四大基石的学习让我们对健康有了一个全新的认识，那么到底什么是健康的生活方式呢？让学生看课本第三页，“林军”的生活方式并回答问题。
问题1、为什么林军觉得“说来容易做来难”？
问题2、改变生活方式的关键是什么？
学生看图过程中，教师提示学生注意看图片中的时间点。
10、学生回答，教师出示ppt讲解，要改变错误的生活方式：
首先、要获得健康知识。
其次、要坚定信念。
最重要的是付诸行动。
本课小结：我们在本节课的学习中都学到了哪些东西呢？
获得健康知识是保持健康的前提。
坚定信念是保持健康的动力。
付诸正确的行动才能保持健康，过文明幸福的生活。
作业：我们今天学习了要想改变我们生活中一些错误的生活方式最重要的是“行动力”。所以请我们大家从现在开始行动起来，一起改变我们生活中不健康的生活方式。

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