资源简介

挺身式跳远
教学内容 挺身式跳远腾空步 年级、人数 X年级、40人
课 型 新授课
教 学 目 标 认知目标：同过练习学生了解挺身式跳远腾空步动作 技能目标：学生腾空步动作，并初步掌握腾空步动作 情感目标：发展学生团结合作，勇于拼搏的精神
教学重点 伸髋挺身 教学难点 伸髋挺身
课的 部分 课的内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间
开 始 部 分 课堂常规 二、热身运动 1. 绕球场进间热身运动跑 ①热身跑+肩绕环 ②热身跑+扩胸运动 ③热身跑+后踢腿 ④热身跑+高抬腿 ⑤热身跑+跨步跳 2.拉伸运动 ①侧压腿 ②弓步压腿 ③膝关节运动 ④踝关节运动 一、 1.集合整队 2.检查服装 3.安排见习生 4.师生问好 5.宣布本节课内容 二、 1.结合口令带领学生做热身运动 2.示范讲解动作要点 一、 1.静、快、齐 2.仔细听讲 二、 1.学生听口令跟从老师做热身运动 2.积极参与拉伸肌肉和韧带 一、成四列横队集合 **** **** **** **** * **** **** **** **** **** **** 二、 2 6
课的 部分 课的内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间次数
基 本 部 分 一、队列队形练习 游戏：飞夺泸定桥 二、学生自主练习：在学生面前一定距离设立一个障碍，要求学生充分助跑跳跃障碍 （4组） 三、讲解示范腾空步动作并组织练习 （4组） 四、优秀学生展示，并集体纠错 五、纠正练习 （3组） 六、快速助跑跳跃垫子接助跑跳跃障碍物接力比赛 要求： ①快速助跑 ②后蹬腿积极蹬地，由脚后跟过渡到全脚掌，经前脚掌积极起跳 ③做出腾空步动作 ④落地时摆动腿先着地 ⑤跨过固定标志物后转身从左侧跑回击掌，下一位同学出发，自己则排到最后面 ⑥每人要求跑三趟算完成 男生女生各自比赛。决出1、2、3、4名 （2轮，每人跑3次算1轮） 一、 1.口令分组 四列横队与八列横队变化 倒数3、2、1 组织学生到指定位置 二、 1.教师示范 2.教师对自主练习提出要求 3.组织练习 4.巡回指导，注意学生安全 三、 1.教师示范并讲解 要点： ①伸髋挺身 ②提膝勾脚尖 ③落地摆动腿先落地 2组织对折垫子并提出练习要求： ①快速助跑 ②后蹬腿积极蹬地，由脚后跟过渡到全脚掌，前脚掌积极起跳 ③做出腾空步动作 ④落地时摆动腿先着地 3.巡回指导 四、 1.邀请几位学生上来展示，并对学生的动作进行点评。 五、 1.组织练习 2.巡回指导，注意学生安全 六、 1.组织比赛 2.对学生的动作和比赛提出要求 3.循回观察指导学生 一、 1.听从教师指挥 2.按要求排好队伍 学生快速抢位子，形成练习队形 二、 1.学生按照教师的要求参与练习 2.积极主动，乐于尝试 三、 1.学生仔细观察，认真听讲 2.按要求积极参与练习 四、 1.学生仔细观看 2.自我纠正并反复练习 五、 1.学生按照教师的要求自主练习 2.在练习过程中努力克服存在的问题 3.积极参与，努力达到教师的要求 六、 1.团结合作 2.顽强拼搏 3.遵守规则 一、成八列横队 ******** ******** * ******** ******** ******** 二、三、助跑跳跃障碍练习 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 四、 ***** ***** ***** * ***** ***** ***** ***** ***** 六、跳跃两个不同障碍练习与比赛 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1 10 2 12
课的 部分 课的内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间次数
结 束 部 分 集合整队 1.教师带领学生回顾课堂 2.两边的排头收垫子 二、素质练习 女生手臂放在垫子上做平板支撑，男生做俯卧撑（个数要求：男女分开，按照比赛的名次来分、女生第一名支撑10秒、第二名支撑15秒、第三名支撑18秒、第四名支撑20秒；男生第一名做5个、第二名做9个、第三名做13个、第四名做17各） 三、放松运动 1.两人一组拉伸运动 四、小结，宣布下节课内容，回收器材 一、 1.教师集合整队，讲解动作的的注意点 二、 1.教师组织队形 2.讲解联系的规则 3.鼓励同学坚持到最后 三、 1.教师带领学生做放松运动 四、 1、小结，宣布下节课内容，组织学生回收器材 一、 1.学生仔细听讲，并积极动脑 2.认真回顾 二、 1.学生听从教师的组织排好队 2.听讲练习的规则 3.努力完成练习 三、 1.学生积极拉伸 2.放松手臂和腿 四、 1.学生听讲 2.帮助教师回收器材 一、 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、 女 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 男 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 三、 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 四、 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1 3 2 1
场地 器材 9块垫子，16个障碍物，1圈尼龙绳 预计 心率 110——120
教学反思 （此框不填）

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