资源简介

双脚跳跃障碍物
一、教学设计1、教学目标
（1）.培养学生对学习双脚跳跃游戏的兴趣，使学生能主动地、积极地、愉快的参与游戏活动。
（2）.使学生掌握双脚跳跃的正确动作，培养学生正确的身体姿势， 发展灵敏、协调素质，增强腿部爆发力，提高双脚跳跃能力。
（3）.培养学生克服困难、团结协作的精神和积极进取的良好品质。
教学重难点
重点：蹬地爆发用力
难点：二次跳得到初速度后快速用力蹬地起跳
2、教材分析
发展双脚跳跃能力的游戏，是跳跃动作的重点教材；跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折， 克服困难的自信心和勇气。在本单元教学中安排了连续蛙跳、立定跳远、立定跳远考核，让学生在乐中学、乐中练、在学练中使技能得以接受。
3、学情分析
二年级学生具有好奇心强、勇于挑战困难的心理。对任何事物都有一种跃跃欲试的欲望，喜欢表现自己，但是对于各项活动的要求理解不到位，对一味的技术练习也容易产生厌烦心理，因此教学中就采用“学生尝试体验跳跃不同高度的障碍物”练习方法，让学生自我挑战，激发学生的练习兴趣，从而完善各自的动作技术，提高练习效果。
4、设计思路
（一）开始部分课堂常规：
（1）.体育委员集合整队，向老师报告人数
（2）.师生问好，宣布本课的教学内容及任务
（3）.安排见习生
（二）准备部分
本课开始先以绕着篮球场慢跑 3 圈热身，再进行热身操练习，最后进入专项热身活动。
（三）基本部分
学习“双脚跳跃”，第一步老师讲解动作技术要领并示范，强调重难点，再组织学生跟着老师的口令原地练习 5 次，再自行原地练习 5 次；第二步组织学生进行连续跳跃练习，来回一次；第三步组织学生拼接栏架游戏，老师进行跳跃栏架的动作示范，接着老师组织学生有序进行跳跃练习，老师巡视纠错，学生进行展示，老师进行集体纠错， 再进行一组跳跃练习；第四步各小组放倒栏架，再组织学生进行跳跃练习，完成 5 次跳跃练习，完成后站在栏架后面排好队举手示意；第
五步进行升高栏架练习，练习 1 组，老师巡视指导；第六步进行展示环节，老师鼓励学生勇于表现自己；最后游戏环节——趣味折返跑， 设置场景，讲明规则与方法，老师进行示范一次，再组织进行比赛。
（四）结束部分
（1）.通过拉伸活动，让学生的身心得到充分的放松。
（2）.让学生收回器材，安全教育
（3）.宣布下课
5、教学手段、方法
教师采用的教法：讲解示范法、练习法、激励法等；学生学法采用：观察法、尝试法、合作法、竞赛法、展示法等。
双脚跳跃教学设计
单元教学设计
课时 内容 教学重、难点 教学目标 主要教学手段、方法 预计练习密度 与强度
1 1 连续蛙 重点：蹬地 1.培养学生对连续蛙 教法： 练习密
跳 爆发用力 跳的兴趣，使学生能 1.引导学生采用双脚的方式跳 度 25%—
2 游戏： 难点：二次 主动地、积极地、愉 过两个体操垫导入本科内容。 30%、强
障 碍 跑 跳得到初 快的参与游戏活动。 2.引导学生利用体操垫，获得 度中
接力 速度后快 2.使学生初步掌握连 二次起跳的初速度，解决本课
速用力蹬 续蛙跳的正确动作， 重、难点
地起跳 发展灵敏、协调素质， 3.引导学生进行连续二次蛙跳
增强腿部爆发力，提 4.引导学生尝试连续三、四次
高双脚跳跃能力。 蛙跳
3.培养学生团结协作 5.组织学生进行障碍跑接力
的精神和积极进取的 学法：
良好品质。 自主学习法、合作学习法、探
究学习法
2 1.双脚 重点： 1.培养学生对学习双 教法： 练习密
跳跃障 两脚用力 脚跳跃障碍物的兴 1.老师讲解示范技术动作要领 度 30—
碍物 蹬地起跳， 趣，使学生能主动地、 2.组织进行原地练习和行进间 40%、强
2.游戏： 双手同时 积极地、愉快的参与 的连续练习和分层尝试练习 度较大
趣味折 前摆，落地 游戏活动。 3.鼓励学生进行展示
返跑 屈膝缓冲 2.使学生掌握双脚跳 4.分别进行纠错和指导
难点： 跃障碍物的正确动 5.组织学生趣味游戏折返跑练
手和脚的 作，发展灵敏、协调 习
协调配合， 素质，增强腿部爆发 学法：
轻巧落地 力，提高双脚跳跃能 观察法、练习法、展示法、尝
力。 试法、纠错法
3.培养学生团结协作
的精神和积极进取的
良好品质。
3 1.立定 重点： 1.培养学生对学习双 教法： 练习密
跳远 两脚用力 脚跳跃游戏的兴趣， 1.教师示范“三拍法”立定跳 度 25%—
2.复习 蹬地起跳， 使学生能主动地、积 远 30%、强
连续蛙 双手同时 极地、愉快的参与游 2.引导学生自由结伴进行立定 度中
跳 前摆，落地 戏活动。 跳远自主练习
屈膝缓冲 2.使学生掌握立定跳 3.巡回指导，纠正学生练习时
难点： 远的正确动作，发展 的错误
手和脚的 灵敏、协调素质，增 4.站在跳箱上向沙坑作立定跳
协调配合， 强腿部爆发力，提高 远，进行落地比远、比稳比赛。
轻巧落地 双脚跳跃能力。 5．组织学生进行练习立定跳远
3.培养学生团结协作 比赛
的精神和积极进取的 6.复习连续蛙跳
良好品质。 学法：
自主学习法、合作学习法
4 1.立定 重点： 1.通过考核，检查学 教法： 练习密
跳远考 起跳有力， 生的掌握情况 讲解考核方法和要求。组织练 度 25%—
核 落地平稳 2.进一步改进教学方 习、考核。评价成绩，指出不 30%、强
难点： 法和探索新的教学手 足，统计成绩 度中
动作的连 段 学法：
贯与协调 自主练习
教授年级：二年级
教学内容：1.双脚跳跃障碍物 2.游戏：趣味折返
教学目标： 培养学生对学习双脚跳跃障碍物的兴趣，使学生能主动地、积极地、愉快的参与游戏活动。 使学生掌握双脚跳跃障碍物的正确动作，发展灵敏、协调素质，增强腿部爆发力，提高双脚跳跃能力。 培养学生团结协作的精神和积极进取的良好品质。
教材重、难点： 重点：两脚用力蹬地起跳，双手同时前摆，落地屈膝缓冲，双脚用力支撑保持稳定 难点：手和脚的协调配合，轻巧落地
教学阶 段 教学内容 学生活动 教师活动 组织形式及要求 组或次 数 时间安 排
开始部分 课堂常规： 1.体育委员整队、报告人数 师生问好，宣布本课的教学内容及任务 安排见习生 体育委员集合、整队、清点人数，向老师报告 师生问好 指挥集合、整队 宣布本节课的内容及要求 安排见习生 教学队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 要求： 快、静、齐 注意力集中 精神饱满 1 次 2 分钟
准备部分 绕着篮球场慢跑 1 圈热身 热身操练习 学生绕着篮球场慢跑 1 圈 跟着老师跳热身操 组织学生绕着篮球场慢跑 1 圈 带领学生做热身操 组织形式： × × × × × ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ × × × × × ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ × × × × × ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ × × × × × ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ▲ 要求： 精神饱满 注意力集中 动作到位 1 次 8 分钟
基 本 一、双 脚 跳 跃障碍物 原地跳跃练习规则：听老师口令进行练习（如图 1） 连续跳跃练习规则：按老师要求一排一排进行练习（如图 2） 组合栏架，跳跃分组练习 规则：迅速拼接栏架排好队，按要求进行练习 （如图 3） 把栏架放倒进行跳跃练习（如图 3） 升高两格高度栏架跳跃练习 （如图 3） 一、双脚跳跃障碍物1.认真听老师讲解动作要领，并看老师示范 按老师口令原地进行跳跃练习 学生认真看示范， 再按要求进行连续的跳跃练习 认真按老师要求拼接栏架，排好队 认真观察老师的示范动作并进行正确的练习 勇于表现，进行纠错，再进行正确的动作练习 学生放倒栏架按老师要求进行练习 学生升高栏架按老师要求进行练习 一、双脚跳跃障碍物 讲解动作要领“三拍法”强调重难点并进行动作示范 组织学生进行原地跳跃练习，强调动作要领和安全问题 老师先示范讲解， 再组织学生进行连续跳跃练习（强调安全） 组织学生拼接栏架游戏，比一比哪组又快又好 老师示范跳跃栏架的动作，并组织学生进行练习 组织学生进行动作展示，老师评价纠错， 再进行一组的练习 组织学生放倒栏架练习，老师巡视纠错（强调安全） 组织学生升高栏架高度进行练习，老师巡视纠错（强调安全） 教学队形：（图 1） × × × × × ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ × × × × × ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ × × × × × ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ × × × × × ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ↓ ▲ 要求： 动作正确 态度认真 教学队形：（图 2） ▼ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ↑ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 要求： 动作正确 态度认真 教学队形：（图 3） ▼ ↑ ︹︹︹︹︹︹︹︹︹︹ ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× 要求： 1.态度认真 3.动作正确 1 0 次 2 次 1 次 2 组 5 次 5 次 2 分钟 3 分钟 1 分钟 6 分钟 2 分钟 3 分钟
部 分 6.学生进行挑战 二、游戏——趣味折返 规则（1）： 听到哨声后，每组第一名队员跑到对面栏架前绕过栏架迅速往返跑，用右手和队友的右手击掌后，队友迅速出发，依次循环， 每人只做一次 （注意：谁把栏 架撞倒了，要摆放好才能返回） 规则（2）： 听到哨声后，每组第一名队员迅速爬行到栏架前拆卸栏架，并且每名队员只能拿一块材料，迅速跑回来用右手与队友的右手击掌后，队友才能出发，去拆卸下一块材料并带回， 依次循环，直到材料被带回来完。 9.学生勇于表现，进行展示 二、游戏——趣味折返 1.认真听老师讲规则和方法，认真观察 2.学生认真按规则和要求进行比赛 9.组织学生进行挑 战，给出评价，进行纠正 二、 游戏——趣味折返 老师讲解游戏规则及方法 老师进行示范 组织学生进行比赛 教学队形： ▼ ︹︹︹︹︹︹︹︹︹︹ ↑ ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× 要求： 注意力集中 认真听讲 态度认真 1 次 2 次 3 分钟 5 分钟
结束部分 集合整队 放松活动 回收器材 课后小结 安全教育 宣布下课 听老师口令集合队形 跟着老师在音乐的伴奏下进行放松活动3.按老师要求回收器材 认真听老师进行课后小结 师生再见 组织学生体操队形散开 组织进行放松活动 组织学生迅速回收器材 进行课后小结 宣布下课 组织形式： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 要求： 快、静、齐 注意力集中 精神饱满 1 次 5 分钟
预计运动 量 预计平均心率：120 次\分——130 次\分预计练习密度：30%——40%
场地器 材 场地：标准篮球场一个 器材：1.软式跨栏架 11 个2.音响一台
课后反思

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