提升奔跑能力的练习与游戏(教案)- 体育二年级下册

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提升奔跑能力的练习与游戏(教案)- 体育二年级下册

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《提升奔跑能力的练习与游戏》
指导思想:以立德树人为根本,以社会主义核心价值观为引领;依据 2011 版《义务教育阶段体育与健康课程标准》, 坚持健康第一的教育理念,促进学生的健康成长,激发学生的运动兴趣;帮助学生在体育教学中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。培养学生终身体育的意识,以学生发展为中心,重视学生的主体地位;关注个体差异与不同需求,确保每一个学生收益。
教材分析:本课选自人教版《体育与健康》第四章第二节的内容,小学一至二年级的跑与游戏。走,跑,跳,投等基本身 体活动是儿童生活中所需要的实用技能,是全面锻炼儿童身体和促进儿童健康发展的主要内容和手段。本节的跑与游戏是小 学生极爱参与的一项活动内容。水平一学生主要以获得基本身体活动的基础知识和方法为主,以跑为例,如原地摆臂练习, 自然直线快速跑,30 米快速跑,各种方式的接力跑,300-500 米走跑交替等简单的练习方法。本课通过多种方式的小游戏,使学生初步学习和掌握一些跑的简单知识和技术方法,培养学生活动兴趣,建立规则意识,发展身体素质,为以后学习其他运动项目奠定良好的基础。
学情分析:本课所教授的对象是小学二年级的学生,本阶段学生其注意的集中性和稳定性较差,自控能力不强。但学生活 泼好动,模仿力极强,易产生兴奋感,情绪变化大,在观察时往往也只注意事物较突出的特征。独立意识也开始增强,已经 不满足于单纯地听老师的话,希望能够自主思考的空间。其神经系统发展较快,兴奋和抑制的机能有所增强,控制和调节自己 行为的能力提高较明显,对运动技术的学习开始提出细节要求。适应水平一学生动作发展的实际,尽量使学生在游戏活动中感 受到奔跑的乐趣,获得一些奔跑的基础知识和方法,培养小学生从小对运动的兴趣爱好,并为今后的体育学习打下初步基础。
一、 单元计划
教学目标 1、通过对快速跑及游戏的学习,学生能了解快速跑的简单知识,熟悉快速跑的特点,并了解其锻炼价值及简单 的基本技术动作名称,知道安全进行奔跑游戏的基本知识和方法。 2、掌握和巩固快速奔跑练习的基本动作方法和简单技能,并能够在 50 米跑中运用。发展身体灵敏、协调、速度等身体素质。 3、学生能够积极主动且正确的参与奔跑游戏中,并能体验奔跑的乐趣,培养学生认真学习、刻苦锻炼及团队协 作的良好作风和行为习惯。
学时 学时内容 学习目标 教学重、难点 手段与方法 密度 与强度
内容: 1 原地摆臂练习 初步学会正确的摆臂动作,并体验一定范 重点: 屈肘前后摆臂,前 方法:讲解法、 示范法、循环练 密度:40%
2.游戏:一定范围 围内追拍时的自然跑感觉,激发学习兴 摆时不超过体前 习法、比赛法。 强度:中
1 内跑的追拍游戏 趣。 中心线。
难点:
保持身体平衡,动
作协调。
内容: 重点: 手段:图片展示、 密度:45%
1、自然直线快速 体验用前脚掌着地跑的直线快速跑的 落地时,前脚掌积 示范
2 - 3 跑 2、游戏:对准目标跑游戏 方法,发展快速跑的能力。 极着地,落地后, 前脚掌积极扒地。难点: 方法:讲解法、 示范法、讨论法、游戏法。 强度:中
动作协调,摆臂蹬
地有力,跑得直。
内容: 重点: 手段:视频导入、 密度:45% 左右
1、30 米快速跑 巩固强化跑的正确姿势,发展快速跑的 从站立式起跑开 示范
2、游戏:后背夹 能力,提升速度,灵敏等素质。 始,跑出后迅速发 方法:讲解法、
强度:中上
球接力 挥最快速度,上体 示范法、游戏法、
4 - 5 稍前倾,头正,眼视前方,摆臂与后 蹬有力。 比赛法。
难点:
跑的动作协调,跑
得直,快速到终
点。
内容: 各种方式的奔跑 巩固强化跑的正确姿势,发展快速跑的 重点: 正确跑姿的强化, 体验各种方式的 方法:讲解、示 范、游戏、比赛 密度:50%
6 - 7 练习 能力,提升速度,灵敏等素质,培养学 生认真学习,刻苦锻炼以及团结协作的 奔跑。难点: 法 强度:中
良好作风和行为习惯。 跑的动作正确,协
调。
内容: 重点: 密度:50% 左右
300-500 米走跑交 保持走和跑的正确姿势。呼吸自然,动 走跑中要呼吸自
替 作协调。 然,动作协调,保
手段:图片展示 强度:中
持走跑的正确姿
方法:讲解、情
8 势。
景、示范、比赛、
难点:
游戏法
体验距离与速度
的关系,呼吸方
法。
《提升奔跑能力的练习与游戏》课时计划
教学目标 1、通过学习学生初步了解奔跑的技术动作方法,逐步了解奔跑时,上下肢协调用力。 2、让学生掌握奔跑的基本动作方法,使大部分学生能够体验到奔跑的乐趣,发展身体灵敏、协调、 速度等身体素质。 3、培养学生认真学习,安全从事体育活动的意识,敢于竞争以及与同伴友好合作等优良品质。
教学重点、难点 重点: 发展自然跑的能力,要求跑姿正确; 难点:在游戏奔跑中保持跑的正确姿势。
教学 阶段 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 场地与 器材 时 间
开始部分 一、常规 1、体育委员整队报告人数。 师生问好。 安排见习生 提出本课教学内容与要求。 强调安全问题 1、师生问好。 2、宣布本次课内容和要求。 安排见习生。 提出本课教学内容与要求。 强调全节课注意安全。 1、集队迅速,队伍整齐。 2、师生问好。 3、全节课遵守课堂常规,注意安全。 组织:四列横队。 :教师 :学生 要求:快、静、齐。 场地: 田径场 3 分钟
准备部分 一、口令游戏 1:原地快速奔跑 2:原地立正 二、热身操,活动关节. 模仿教师动作 1、讲解示范游戏的规则和流程。 2、组织游戏,带领学生参与 1、跟随节拍,示范领做 2、教师提示动作要领鼓励 1、认真听讲游戏规则,集中注意力 2、跟随老师做热身操,充分热身,活动关节。 组织:四列横队。 :教师 :学生 要求:精神饱满,动作到位。 场地: 田径场器材: 音响 1 个 4 分钟
基本部分 一、情境导入“节拍律动” 上肢摆臂: 摆臂练习(慢节拍,4 个 8 拍) 逐渐加速摆臂练习(快节拍,4 个 8 拍) 下肢快频率跑: 快频率跑(4 个 8 拍) 看谁反应快游戏(保持快频率跑姿势的同时,听到老师的口令作出相应反应) 教师带领学生回顾原地摆臂练习的要点 (前后脚开立,后脚跟离地,眼睛直视正前方,肩关节为轴,肘关节成九十度,手半握拳,全身动作协调) 教师讲解节拍律动, 跟随节拍原地摆臂,一拍一动 教师带领做摆臂动作 教师讲解下肢快频跑要点(上体前屈,双 认真听讲 模仿练习 认真听老师口令, 作出相应动作 组织:四列横队。 :教师 :学生 要求:认真模仿,动作到位。 场地: 田径场器材: 音响 1 个 5 分钟
基本部分 臂自然下垂,下肢做快 组织:四列横队 :教师 :学生 要求:认真练习,遵守规则 组织:四列横队。 :教师 :学生 要求:认真思考,回答问题声音响亮,积极参赛 5 分钟 1 0 分钟
频跑动作,前脚掌着
地)
4 学生保持快频率跑姿
势的同时发出向左,
向右的口令
二、比拼:你说我做 1. 教师讲解示范“你说 1 学生认真听讲 场地:
两人一组,相对而立。一 我做”游戏规则 2 学生练习 田径场
名同学随机说“原地摆 2. 组织学生分组,进行 器材:
臂”,“下肢快频率跑” 游戏 音响 1
“原地跑步”动作,另一 3. 教师巡回指导 个
名照做,三个动作均完成 4 教师观察纠错
后,交换,比比哪组交换 5 教师鼓励表扬
次数最多。
场地:
三、游戏:知识小考验, 1. 教师提问:如果我们 田径场
比比谁是全能小飞人! 在生活中遇到危险,我 1. 学生认真听讲 器材:
在学生完成搬运沙包游 们除了跑的快来躲避 2. 积极动脑思考,回 胶带 1
戏后,提问,如果我们在 危险,还有什么其他的 答问题。 个,小
生活中遇到危险,我们除 动作呢? 3. 学生练习 栏架
了跑的快来躲避危险还 2. 老师做相应动作进 4. 学生比赛 16 个,
能怎样?比如遇到高栏 行提示(跑,跨,跳, 高栏架
架这种危险,我们可以怎 钻 ),要求学生回 8 个,
么过? 低栏架呢?敏捷 答。 敏捷圈
圈呢? 标志桶呢?接下 3. 教师引导学生思考 24 个
来参与全能通关游戏,按 全能小飞人游戏方 标志盘
照每个关卡要求,通关, 法, 组织学生参与游 若干,
与同学右手接力后,下一 戏。 标志桶
名同学方可出发,用时较 4. 引导学生分享并总 24 个,
短的队伍,即为胜利,一 起来比比谁是全能小飞 结游戏。 沙包若 干,音
人吧! 响一
通关过程中不可以触碰 个。
器材,触碰器材的小组加
时 0.2s 。
结束部分 集合整队。 拉伸运动。 3、小结讲评。 1、集合整队 2、带领学生伴随舒缓的音乐拉伸 3、对本次课进行总结。 1、认真跟着音乐与教师一起拉伸。 2、收拾器材。 组织:四列横队。 :教师 :学生 要求:全身心放松。 场地: 田径场器材: 音响一个。 3 分钟
运 动负 荷曲 线图 运动密度 50%
运动负荷 中
安全措施 教师课前检查场地、器材、确保安全、学生服饰、避免意外事故,运动鞋, 注意观察学生身体情况 充分热身,活动各个关节,避免受伤; 加强课堂组织,做好学生管理; 做好一切运动损伤及意外事故的应急处理措施;
家庭作业 原地摆臂练习 30 秒一组,4 组;高抬腿练习 15 秒一组,4 组。
教学反思

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