资源简介 《提升奔跑能力的练习与游戏》指导思想:以立德树人为根本,以社会主义核心价值观为引领;依据 2011 版《义务教育阶段体育与健康课程标准》, 坚持健康第一的教育理念,促进学生的健康成长,激发学生的运动兴趣;帮助学生在体育教学中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。培养学生终身体育的意识,以学生发展为中心,重视学生的主体地位;关注个体差异与不同需求,确保每一个学生收益。教材分析:本课选自人教版《体育与健康》第四章第二节的内容,小学一至二年级的跑与游戏。走,跑,跳,投等基本身 体活动是儿童生活中所需要的实用技能,是全面锻炼儿童身体和促进儿童健康发展的主要内容和手段。本节的跑与游戏是小 学生极爱参与的一项活动内容。水平一学生主要以获得基本身体活动的基础知识和方法为主,以跑为例,如原地摆臂练习, 自然直线快速跑,30 米快速跑,各种方式的接力跑,300-500 米走跑交替等简单的练习方法。本课通过多种方式的小游戏,使学生初步学习和掌握一些跑的简单知识和技术方法,培养学生活动兴趣,建立规则意识,发展身体素质,为以后学习其他运动项目奠定良好的基础。学情分析:本课所教授的对象是小学二年级的学生,本阶段学生其注意的集中性和稳定性较差,自控能力不强。但学生活 泼好动,模仿力极强,易产生兴奋感,情绪变化大,在观察时往往也只注意事物较突出的特征。独立意识也开始增强,已经 不满足于单纯地听老师的话,希望能够自主思考的空间。其神经系统发展较快,兴奋和抑制的机能有所增强,控制和调节自己 行为的能力提高较明显,对运动技术的学习开始提出细节要求。适应水平一学生动作发展的实际,尽量使学生在游戏活动中感 受到奔跑的乐趣,获得一些奔跑的基础知识和方法,培养小学生从小对运动的兴趣爱好,并为今后的体育学习打下初步基础。一、 单元计划教学目标 1、通过对快速跑及游戏的学习,学生能了解快速跑的简单知识,熟悉快速跑的特点,并了解其锻炼价值及简单 的基本技术动作名称,知道安全进行奔跑游戏的基本知识和方法。 2、掌握和巩固快速奔跑练习的基本动作方法和简单技能,并能够在 50 米跑中运用。发展身体灵敏、协调、速度等身体素质。 3、学生能够积极主动且正确的参与奔跑游戏中,并能体验奔跑的乐趣,培养学生认真学习、刻苦锻炼及团队协 作的良好作风和行为习惯。学时 学时内容 学习目标 教学重、难点 手段与方法 密度 与强度内容: 1 原地摆臂练习 初步学会正确的摆臂动作,并体验一定范 重点: 屈肘前后摆臂,前 方法:讲解法、 示范法、循环练 密度:40%2.游戏:一定范围 围内追拍时的自然跑感觉,激发学习兴 摆时不超过体前 习法、比赛法。 强度:中1 内跑的追拍游戏 趣。 中心线。难点:保持身体平衡,动作协调。内容: 重点: 手段:图片展示、 密度:45%1、自然直线快速 体验用前脚掌着地跑的直线快速跑的 落地时,前脚掌积 示范2 - 3 跑 2、游戏:对准目标跑游戏 方法,发展快速跑的能力。 极着地,落地后, 前脚掌积极扒地。难点: 方法:讲解法、 示范法、讨论法、游戏法。 强度:中动作协调,摆臂蹬地有力,跑得直。内容: 重点: 手段:视频导入、 密度:45% 左右1、30 米快速跑 巩固强化跑的正确姿势,发展快速跑的 从站立式起跑开 示范2、游戏:后背夹 能力,提升速度,灵敏等素质。 始,跑出后迅速发 方法:讲解法、强度:中上球接力 挥最快速度,上体 示范法、游戏法、4 - 5 稍前倾,头正,眼视前方,摆臂与后 蹬有力。 比赛法。难点:跑的动作协调,跑得直,快速到终点。内容: 各种方式的奔跑 巩固强化跑的正确姿势,发展快速跑的 重点: 正确跑姿的强化, 体验各种方式的 方法:讲解、示 范、游戏、比赛 密度:50%6 - 7 练习 能力,提升速度,灵敏等素质,培养学 生认真学习,刻苦锻炼以及团结协作的 奔跑。难点: 法 强度:中良好作风和行为习惯。 跑的动作正确,协调。内容: 重点: 密度:50% 左右300-500 米走跑交 保持走和跑的正确姿势。呼吸自然,动 走跑中要呼吸自替 作协调。 然,动作协调,保手段:图片展示 强度:中持走跑的正确姿方法:讲解、情8 势。景、示范、比赛、难点:游戏法体验距离与速度的关系,呼吸方法。《提升奔跑能力的练习与游戏》课时计划 教学目标 1、通过学习学生初步了解奔跑的技术动作方法,逐步了解奔跑时,上下肢协调用力。 2、让学生掌握奔跑的基本动作方法,使大部分学生能够体验到奔跑的乐趣,发展身体灵敏、协调、 速度等身体素质。 3、培养学生认真学习,安全从事体育活动的意识,敢于竞争以及与同伴友好合作等优良品质。教学重点、难点 重点: 发展自然跑的能力,要求跑姿正确; 难点:在游戏奔跑中保持跑的正确姿势。教学 阶段 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 场地与 器材 时 间开始部分 一、常规 1、体育委员整队报告人数。 师生问好。 安排见习生 提出本课教学内容与要求。 强调安全问题 1、师生问好。 2、宣布本次课内容和要求。 安排见习生。 提出本课教学内容与要求。 强调全节课注意安全。 1、集队迅速,队伍整齐。 2、师生问好。 3、全节课遵守课堂常规,注意安全。 组织:四列横队。 :教师 :学生 要求:快、静、齐。 场地: 田径场 3 分钟准备部分 一、口令游戏 1:原地快速奔跑 2:原地立正 二、热身操,活动关节. 模仿教师动作 1、讲解示范游戏的规则和流程。 2、组织游戏,带领学生参与 1、跟随节拍,示范领做 2、教师提示动作要领鼓励 1、认真听讲游戏规则,集中注意力 2、跟随老师做热身操,充分热身,活动关节。 组织:四列横队。 :教师 :学生 要求:精神饱满,动作到位。 场地: 田径场器材: 音响 1 个 4 分钟基本部分 一、情境导入“节拍律动” 上肢摆臂: 摆臂练习(慢节拍,4 个 8 拍) 逐渐加速摆臂练习(快节拍,4 个 8 拍) 下肢快频率跑: 快频率跑(4 个 8 拍) 看谁反应快游戏(保持快频率跑姿势的同时,听到老师的口令作出相应反应) 教师带领学生回顾原地摆臂练习的要点 (前后脚开立,后脚跟离地,眼睛直视正前方,肩关节为轴,肘关节成九十度,手半握拳,全身动作协调) 教师讲解节拍律动, 跟随节拍原地摆臂,一拍一动 教师带领做摆臂动作 教师讲解下肢快频跑要点(上体前屈,双 认真听讲 模仿练习 认真听老师口令, 作出相应动作 组织:四列横队。 :教师 :学生 要求:认真模仿,动作到位。 场地: 田径场器材: 音响 1 个 5 分钟基本部分 臂自然下垂,下肢做快 组织:四列横队 :教师 :学生 要求:认真练习,遵守规则 组织:四列横队。 :教师 :学生 要求:认真思考,回答问题声音响亮,积极参赛 5 分钟 1 0 分钟频跑动作,前脚掌着地)4 学生保持快频率跑姿势的同时发出向左,向右的口令二、比拼:你说我做 1. 教师讲解示范“你说 1 学生认真听讲 场地:两人一组,相对而立。一 我做”游戏规则 2 学生练习 田径场名同学随机说“原地摆 2. 组织学生分组,进行 器材:臂”,“下肢快频率跑” 游戏 音响 1“原地跑步”动作,另一 3. 教师巡回指导 个名照做,三个动作均完成 4 教师观察纠错后,交换,比比哪组交换 5 教师鼓励表扬次数最多。场地:三、游戏:知识小考验, 1. 教师提问:如果我们 田径场比比谁是全能小飞人! 在生活中遇到危险,我 1. 学生认真听讲 器材:在学生完成搬运沙包游 们除了跑的快来躲避 2. 积极动脑思考,回 胶带 1戏后,提问,如果我们在 危险,还有什么其他的 答问题。 个,小生活中遇到危险,我们除 动作呢? 3. 学生练习 栏架了跑的快来躲避危险还 2. 老师做相应动作进 4. 学生比赛 16 个,能怎样?比如遇到高栏 行提示(跑,跨,跳, 高栏架架这种危险,我们可以怎 钻 ),要求学生回 8 个,么过? 低栏架呢?敏捷 答。 敏捷圈圈呢? 标志桶呢?接下 3. 教师引导学生思考 24 个来参与全能通关游戏,按 全能小飞人游戏方 标志盘照每个关卡要求,通关, 法, 组织学生参与游 若干,与同学右手接力后,下一 戏。 标志桶名同学方可出发,用时较 4. 引导学生分享并总 24 个,短的队伍,即为胜利,一 起来比比谁是全能小飞 结游戏。 沙包若 干,音人吧! 响一通关过程中不可以触碰 个。器材,触碰器材的小组加时 0.2s 。结束部分 集合整队。 拉伸运动。 3、小结讲评。 1、集合整队 2、带领学生伴随舒缓的音乐拉伸 3、对本次课进行总结。 1、认真跟着音乐与教师一起拉伸。 2、收拾器材。 组织:四列横队。 :教师 :学生 要求:全身心放松。 场地: 田径场器材: 音响一个。 3 分钟运 动负 荷曲 线图 运动密度 50%运动负荷 中安全措施 教师课前检查场地、器材、确保安全、学生服饰、避免意外事故,运动鞋, 注意观察学生身体情况 充分热身,活动各个关节,避免受伤; 加强课堂组织,做好学生管理; 做好一切运动损伤及意外事故的应急处理措施;家庭作业 原地摆臂练习 30 秒一组,4 组;高抬腿练习 15 秒一组,4 组。教学反思 展开更多...... 收起↑ 资源预览