资源简介

单脚跳与游戏
教学内容 教
单脚跳与游戏 学重 难 重点：单脚起跳，前脚掌着地，膝盖微曲难点：身体协调
点
教学目标 1 运动参与：通过单脚跳的练习，引导学生 重点领域 运动参与 √
掌握双、单脚跳的知识。
运动技能 √
2 运动技能：通过本课的练习，引导学生掌
握单双脚起跳和落地缓冲的基本技能，发展
身体健康
学生的跳跃能力及下肢力量、灵敏性和协调
心理健康 √
性等身体素质。
3 心理健康及社会适应：培养学生勇敢、果
社会适应 √
断以及团结的协作的良好的心理品质。
时 间 教学内容与要求 教与学方法、措施 次 数 预计问题与处理方法 组织形式 场地布置
情境导入 2 分钟 准备部分 8 分钟 预计问题：
注意力不集中，集合拖沓；着 图一：集合整队
装不适宜教学内容的实施
一、课堂常规 处理方法：
1 体育委员集合整队，报告人数。 教师语言引导，吸引学生的注 （男）
方法：在半个足球场中心处，共 4 排，每排 13 人，女生前面，男生后面 要求：学生集合时做到快、静、齐 意力；对着装不适宜的学生安 排辅助性练习。 （女）
2 师生问好！
要求：学教师精神饱满，声音宏亮，讲解细
致
3 检查着装、器材，安排见习生。
要求：排除安全隐患
图二：帕子舞
二、导入 预计问题：
1 帕子舞 部分学生在帕子舞后会很兴
音乐伴奏，学生跟随老师一起做 奋，在抓尾巴时，很乱发生碰 （男）
2 游戏：抓尾巴 撞,学生游戏中不按要求，乱 （女）
把毛巾扎在裤子后面当尾巴，哨音响开 始去抓别人的尾巴，比一比看谁在规定的时 跑 处理方法：
间抓到的尾巴多。就在足球场的大禁区内， 老师及时控制游戏节奏，语言
不允许跑出白线，同时注意安全。 提醒学生注意安全。提醒学生
的活动范围。
基本部分 25 分钟 结束部分 5 分 钟 三、基本部分 双脚跳 双脚跳过毛巾，可以前后左右，比一比 20 秒谁的个数多。 单脚跳 单脚 20 秒比一比谁的次数多，完了交换另一只脚跳 单脚跳（跳跃的时候不允许触碰到毛巾） 增加难度，跳的时候不允许触碰到毛巾，碰到就扣除一个，比一比看谁的个数多。 游戏： ①跳龙门 每组分别站在标志盘的后面，三人一组，两人拉毛巾，另外一人先跳过毛巾再从毛巾下面钻过去，比一比看那个小组完成的次数多。在大禁区内，找到安全空间。 ②单脚接力 分成十二组，把毛巾放在集合位置上，完了单脚跳过去，换脚跳回来，用时最短的小组获胜。 四、结束部分 放松 总结 回收器材宣布下课 预计问题： 学生跳跃的时候力量不够，连续的跳跃会使学生疲劳，学生会为了最求个数，而练习动作不到位 处理办法： 语言教师语言积极鼓励，同时在控制每组练习时间，给学生间歇时间，及时的请学生示范观察正确动作学生的动作要领，并模仿练习。 预计问题： 学生分组时比较乱，在练习时大家都挤在一起，接力时竞争激烈。 处理办法： 用地上摆标志盘的方法来引导学生站的位置，强调安全空间，调整间距，同时控制游戏节奏。 预计问题： 同学不认真放松 处理办法： 强调放松的作用并语言表扬激励，教师积极引导。 图三：单、双脚跳 （男） （女） 图四：跳龙门 图五：单脚接力 图六：放松队形 （男） （女）
场地器材 足球场半块 足球标志盘 13 个毛巾 51 张 音响一个 负荷预计 平均心率 140—160 次∕分 左右
练习密度 60%-70%左右
心理负荷 适宜
课后小 结

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