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快乐跳跳跳
课题 快乐跳跳跳
教学目标 1、通过学习发展学生的上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。 2、激发学生积极锻炼身体的热情，培养积极进取，良好的团结合作的精神。 3：通过基本部分的教学及练习，发展身体协调性和下肢力量。
教 学 重难点 重点：摇跳结合，选好起跳时机。 难点：有节奏的摇绳，上下肢协调配合。
顺序 教学内容 组织形式 教师指导 学生活动 时间
开 始 部 分 课堂常规 1、师生问好 2、检查服装 3、宣布本次课内容 4、安排见习生 5、强调活动安全 1、教师言语清晰， 服装得体。 2、教师宣布本课内容。 3、安排见习生。 1、学生站成四列横队。 2、动作一致，精神饱满. 3、见习学生出列 2 分 钟
准 备 部 分 一、课前游戏 穿越跳绳 二、跳绳热身操 1.教师讲解游戏方法和规则。 2 学生在教师的带领下共同游戏。 3.学生将跳绳对折两次放置身体左 侧，由各组排头带领依次做 S 绕绳， 单脚跳，双脚跳各两组 1、教师带领学生利用跳绳进行热身操 学生认真听游戏规则，每排同学两脚分开手拉手形成一条直线。 学生按照游戏的规则积极的进行练习。 1.学生认真跟随教师充分热身。 10 分 钟
基 本 部 分 一：技术要领：两手握绳的两端，大臂夹紧， 转动手腕，由后向前摇转绳子，左右脚并拢随即跳起。 教师带领学生回忆动作要领。 分组进行练习（一二排前后一组，三四排前后一组）一组练习，一组休息 优生展示 两组各派出两名代表进行比拼（坚持一分钟内绳子不打脚的为胜） 教师引导学生进行讨论。 带领学生分步骤进行学习。 分组练习时巡场指导。 认真讨论，积极发言。 注意力集中，认真练习。 25 分 钟
基 本 部 分 二：游戏 跳绳画图 练习规则;分为 4 个小组，每人一根跳绳，各排头随机在老师手里抽图。学生交替跑向终 点用自己的跳绳 组成图片上的图 案，看那组组成的图案又快又准确。 25
1.教师讲解游戏规则。 分
2.教师提出要求。
3.师生共同评价 钟
结束部分 3
1.利用跳绳准备放松活动。 组织：体操队形，利用跳绳放松。 要求：动作缓慢、身心放松。 1.教师带领学生伴随舒缓音乐进行放 松。 1.学生在教师带领下进行放松。 分
2.总结评价。 2.学生自我评价。
3.师生再见，收送器材 2.教师总结、评价本课内容。 钟
场 场地： 田径场
地
器 器材： 音响 1 台,跳绳 40 根。标志碟 4 对。
材
预计运动负 荷 预计密度 练习密度
42%～45%

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