资源简介

跳跃 (
教学内容
1
、一脚蹬地起跳，越过一定高度
2、游戏：“僵尸大作战”
教学目标
1、1.
进一步提高学生单脚起跳、双脚轻巧落地的跳跃
动作，提高学生跳跃能力。
能越过一定高度的橡皮筋，提高跑、跳动作的协调
性。
培养学生机智、果断、勇于克服困难的优良品质。
教学重难点
重点：两腿屈膝上提；双脚同时落地。
难点:起跳位置和协调性；屈膝缓冲。
安全预
案
1、提醒学生不带尖锐硬质物体到课堂。
2、听从教师指挥，不推拉同学。
3、跳跃时注意落地安全。
阶
段
教学内容
组织教法
次
数
时
间
开始部分
一、课堂常规
1、体育委员集合整队，报告出勤人数
2、师生互相问好。
3、宣布本次课的内容和任务
4、安排见习生
二、准备活动：
1、热身跑——绕足球场中圈线跑
2、多人多足
3、徒手操
1、组织：成四列横队集合，如图：
要求：集合快、齐、静；精神饱满， 注意力集中
2、认真跑步，不准嬉戏打闹，注意安全
3、组织：成圆形队集合，如图：
要求：节奏准确，精神饱满，注意力
集中
1
2
1
10
)
基本部分 一、跳跃：一脚蹬地起跳，越过一定高 1、教师：“同学们今天老师今天要教大家飞跃高山，想不想学呀？” 学生答。“好，那老师等下看谁学得的最认真” 2、教师带领学生练习原地收腹跳， 提示两脚尽量向胸靠拢。 3、学生和老师一起练习。 4、教师示范上一步，一脚蹬地起跳， 越过 25 厘米高的橡皮筋。学生分小组练习。 5、教师示范上三步，一脚蹬地起跳， 越过 25 厘米高的橡皮筋。学生分小组练习。 6、教师示范跑几步，一脚蹬地起跳， 越过 25 厘米高的橡皮筋。学生分小组练习。 7、教师巡视指导，并观察同学们完成情况 8、教师提问：“同学们，刚才用了三种方式越过橡皮筋，你们觉得哪种方式更好越过”学生答，教师引导，用跑几步的方式。 9、教师：“同学们老师看大家都能通过这个高度的橡皮筋，我们想不想再挑战更高的高度啊？ 10、调整橡皮筋高度到 35 厘米，同学们用跑几步，一脚蹬地起跳的方式，开始挑战。 11、教师总结，点评。表扬做得好的同学。 讲示范解游戏规则。学生认真观看、听。 组织学生进行尝试性练习， 学生按要求尝试练习游戏 组织分组游戏比赛，提示学生遵守规则 4、教师语言鼓励学生。
度
1、原地收腹跳。
5-8
4、上一步，一脚蹬地起跳。
5、上三步，一脚蹬地起跳。
2 15
6、跑几步，一脚蹬地起跳。
5、跑几步一脚蹬地起跳，挑战 35 厘米
高度。 2
5-6
2-3
二、游戏：僵尸大作战
每名学生用红领巾把两腿绑上，在 1
规定的区域内两手前平举，模仿僵尸跳 10
跃；教师指定 4 人去抓其余的人，被抓
住的人在区域外练习双脚跳跃。
3
结束部分 1、放松运动（拉伸） 组织：成集合队形
2、小结本课
3、师生再见 1 5
要求：模仿老师动作进行放松。集合
迅速，认真听讲。
场地器 材 敏捷圈 4 个，小栏架 8 个，标志盘 4 个，足球 分队背心 4 件 运动量 练习密度：
练习心率:
课后反思
学

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