资源简介

教材内容 跳跃
教学目标 1、知识目标：学生通过本次课的学习，明确双脚跳跃练习的动作要领及方法。 2、技能目标：80%的学生能够按照教师设置的练习跳跃的方法完成练习，20%的学生能够在老师的提示下体会动作要领，顺利的完成运球。 3、情感目标：激发学生对跳跃运动的兴趣，培养学生敢于尝试、勇于挑战自我的学习精神。
教学重点 双脚同时起跳，用力向前上方跳起。
教学难点 全身协调配合
教学方法 示范与讲解相结合，领做与口令提示相结合，静念体会法，鼓励法，比赛法，重复练习法，间歇训练法、语言提示法
运动负荷设计 密度：30-35%，强度：100-140 次/分（心率）
安全提示 准备活动充分；肩关节、腰部；腿部肌肉的韧带；脚踝关节活动
顺序 课的内容 教法 学法 组织方法与要求 时间 负荷
准备部分 一、课堂常规 一、接受报告，了解学生情况 二、向学生问好三、宣布本课的内 容、目标 四、安排见习生五、安全教育 一、体育委员整队，检查人数，汇报老师。 二、向老师问好 。三、认真听取老师关 于课堂的安排。 四、回答教师提问。 组织：四列横队 OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO Δ 要求： 集合队伍快、静、齐；精神饱满、注意力集中。提醒学生如果在练习过程中身体感觉不适马上向老师报告，提醒戴眼镜的学生把眼镜摘掉。 2' 小
二、准备活动
1、慢跑 1、教师组织学生四 1、学生听从教师安排， 组织：四路纵队，
路纵队站好 按教师的要求进行活 左右间隔两米
2、教师带领学生慢跑。 动。 2、学生跑步时队形整齐、不讲话、不推打。 负 荷量 ： 55% 左右
跑步队形 强
度 ：
：标志盘 3' 100
：学生 次 /
：运动方向 分 左
要求： 右
1、跑动时队列整
齐有序。
2、充分活动身体
负 荷
量 ：
组织：四列横队， 60%
体操队形，左右间 左右
隔 1 米。 强
度 ：
2、胯下击掌 1、学生听从教师安排组 OOOO 110
1、教师采用口令与 织好队形 OOOO 次 /
2、左右协调跳跃 提示相结合 2.学生认真跟随教师做 OOOO 3' 分 左
2、教师采用示范法 活动 OOOO 右
3、原地后踢腿跑 带领学生活动 Δ
要求：
1、学生要眼疾手
快跟随教师动作。
2、动作规范，准
确。
3、充分活动开身
体
4、注意安全
基本部分 一、跳 跃 练 习 1、跳越标志盘要领： 双脚并拢，双脚同时起跳，跳到下一个标志盘位置，依次通过 7个标志盘即为完成。 1、教师示范跳越标志盘的方法 2、教师鼓励大家勇于参与。 3、教师鼓励大家勇于尝试 4、教师讲解跳跃标志盘的要领。并带领学生进行练习。 1、学生认真观看老师动作，思考老师所提出的问题 2、学生积极参与，勇于尝试 3、学生认真听讲老师讲解动作要领，并按要求进行练习。 组织：四路纵队 □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ O O O O O O O O O O O O O O O O 5' 小 中 中
Δ
二、增加泡沫栏架练习 双脚并拢，双脚同时起跳，跳到下一个标志盘位置，依次通过 7个标志盘，跳过栏架即为完成。 1、教师示范讲解，带领学生进行练习 2、教师采用口令提示法组织学生进行练习 3、教师口令与提示相结合鼓励学生进行练习。并巡视纠错。 1、学生认真观摩，体会动作要领 2、学生听从教师口令进行练习 3、学生对勇于挑战，对于教师的提示及时纠正。 图一 要求： 1、学 生 仔 细 观察，认真观看老师示范，按要求进行练习。 组织： 四路纵队 （如图一）要求： 1、学生认真体会动作要领及方法 2、学生对教师所提出的问题加以 改正 5'
三、增加泡沫高度练习 双脚并拢，双脚同时起跳，跳到下一个标志盘位置，依次通过 7个标志盘，跳过增高栏架即为完 成 1、教师示范动作方法 2、教师采用口令提示法组织学生进行练习。 3、教师巡视，对学生的错误动作进行纠错。 4、教师采用集体纠 错法纠正学生错误 1、学生听从教师口令和安排进行练习 2、学生针对教师所提出的问题进行改正 要求：（如图一） 1、练习时队形整齐有序 2、认真体会动作 及方法 5'
(
：挂图
)
3、活动时注意安全
四、分层练习 练习方法：教师把练习时出现不同水平的学生进行分层练习。 1、教师示范、讲解练习的方法。 2、教师采用口令提示法指导学生练习。 3、教师将两个栏架进行适当的降低，用于不同能力水平的学生进行练习。 4、教师巡视学生动作练习，并采用个别纠错法进行纠错。 5、教师采用重复练习法进行练习 1、学生听从老师口令进行练习。 2、学生对教师的纠错加以改正。 3、学生根据教师的分组进行练习 组织： 四路纵队 （如图一）要求： 1. 学生认真体会动作要领及方法 2.学生认真练习。 5'
五、跳跃比赛 练习方法：学生踊跃参加，连续跳过 3 个不同层次的栏架即为胜利。 1、教师讲解比赛的方法。 2、教师鼓励学生积极参与竞赛。 1、学生仔细听教师讲解。 2、学生积极参与竞赛中来，认真练习。 3、学生相互鼓励。 负 荷量 ： 55% 强 度 ： 120 次 /每 分 钟
5'
结束部分 一、放松活动 1、引导学生放松活 动， 1、集体手拉手呈圆形跟 教师坐地上做放松活动 要求： 集合队伍快、静、齐，注意力集中，牵拉放松动作到位。 2、心情愉悦，充分放松身心 3、多鼓励学生 4、延伸课堂 负 荷量 ： 40% 强 度 ： 100 次 /每 分钟
1、拍打大、小腿肌肉
7'
二、总结
2、集中总结 3、布置课外作业 2、教师带领学生总结 3、明确课外作业
三、下课 4、归还器材 5、师生道别 4、归还器材 5、师生道别
场地器材 标志盘 28 个 泡沫栏架 4 个。 标志桶 14 个。 预计练习密度 40-45%
预计平均心率 120-140 次/分
课后小结

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