资源简介

教学内容：单手持轻物掷远（侧向）
教授年级：二年级
教学目标： 认知目标：通过本节课学习，学生进一步明确单手侧向持轻物掷远的基本动作原理和锻炼价值。 技能目标：通过本课的学与练，学生基本掌握双脚站姿、肩上屈肘、转肩翻肘，蹬地转体的动 作方法。通过练习发展投掷能力，促进学生身体协调性、上肢力量，灵敏性等身体素质的发展。 情感目标：通过本课的学习，培养学生对投掷项目的学习兴趣和观察分析事物的习惯，并且能 够与同伴协作交流，表现出勇于克服困难、探究合作学习的优良品质。
教材重难点：肩上屈肘动作的正确运用与蹬地转体动作的协调配合。
教学 阶段 教学内容 学生活动 教师活动 组织形式及要求 时间 安排
一、课堂常规 体育委员集合整 队，报告上课人数、事病假情况。 师生礼仪问好。 精神饱满的参与师生互动，积极参与课堂导入，踊跃回答问题。 听从老师检查要 求，接受品德礼仪和安全教育，检查着装及身体状况，完成运动安全风险排查。见习生按要求一旁见习。 认真听从老师口令指挥，快速准确完成队列队形练习，培养良好课堂习惯，巩固队列常规。 听从老师指挥，2 列纵队慢跑热身，提升运动心率，做好运动准备。随哨声呼 号，激发运动热情。3.听从老师指挥，积极开展关节热身操， 动作标准。 1.集合整队，听从体育委员报告。 2.师生问好，宣布上课。创设情景导入，激发学生学习兴趣。 同学们，今天我要和大家分享英勇解放军苦练保卫祖国本领，把投掷练到 102 米故事。它源自体育，却运用于生活实际。 3.组织学生完成着装检查，强调课堂要求。安排见习生观摩学习。 组织学生原地进行队列队形练习。观察学生完成情 况，及时纠正并加强巩固练习。 组织学生有序慢跑热身，哨声指挥开展师生互动，调动课堂运动氛围。3.巡视学生热身练习情况，纠正提醒学生积极参与。 组织形式： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 组织要求： 队列集合快、静、齐。上课精神面貌饱满，注意力集 中。 组织形式： ××××××× ××××××× ×× ▲ ×× ×× ×× ××××× ××××× 组织要求： 队列整齐有序，呼号响亮整齐。 组织形式： 四行横排，侧平举队形散开，男女分喊热身口令。
1.体委整队，集合上课。
2.师生问好。
3.创设学习情景，宣布
课堂教学内容。
4.安全要求讲解： 5min
（1）离开运动场须经过
老师允许；
（2）上课时不得互相推
拉，打闹。
（3）检查着装，排除运
动风险。
（3）安排见习生。
准备 （4）鸣长哨后所有人停
部分 止练习，面向老师。
二、热身准备
1.队列队形练习：立正、
跨立、向右看齐、向前
看、向左转、向右转，
向后转。 2.绕场慢跑*1 圈 7min
3.徒手热身操：
（1）头部运动
（2）肩部运动
（3）扩胸运动
（4）腹背运动
（5）仆步侧压腿
（6）提踵练习
一、观摩教师动作 老师通过语言提示，明确观摩要求。 组织学生原地跨立观摩完整动作示范。每次示范分别观察站姿、肩上屈肘，转腰蹬地投掷动作。 简要强调练习要求，每人动作到 位，分解停顿明 显。通过分解练习法纠正每项动作。 组织学生互动复述动作要领口令， 查看学生对动作 要领掌握情况并 加强巩固，纠正语言错误： 教师：“准备” 教师：“第 1 步” 教师：“第 2 步” 教师：“第 3 步” 教师：“第 4 步” 3.老师语言引导， 巡视复述与动作完成情况，停顿时分层指导。表扬优秀，激发学生练习兴趣。 组织形式： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 组织要求： 跨立队列整齐，注意力集中。 组织形式： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲
面向学生镜面示范。 背向学生背面示范。 1.认真观摩老师完整动作示范，仔细听从
3.侧向学生侧面示范。 老师示范讲解，明确
通过完整技术动作展 动作要领点。
示，使学生直观明确动
作路径与完成要求。
边做边描述相应技术环
节名称。
二、投掷技巧学习
1.准备姿态：
两脚平行站立，与肩同 1.听从老师讲解练习
宽。过渡调整到左脚在 要领，明确要求。
前，右脚在后，两脚脚
尖向前。 2.学生在老师的要领
讲解中完成口令练
2.肩上屈肘： 习互动，通过语言复
右手徒手持轻物状，五 述加深正确动作记
基本部分 指自然分开抓握或捏住轻物，掌心空出。肩上屈肘时肘关节向前并高 于肩。 忆形成。 3.听从老师指挥，模仿老师动作，复述练 习口令： 10min
1）学生：“脚分开”
3.转腰引身明确方向 2）学生：“前后站”
右手持轻物向侧后引伸 3）学生：“肩上屈肘”
（投掷物在背后稍高于 4）学生：“指目标”
肩即“背后过肩”），异 5）学生：“转腰投掷”
侧手手指前方投掷目标 左右手动作交替练
区域方向，身体微转腰 习，上肢发展均衡。
至后侧腿方向，重心移
至右腿。 4.跨立聆听老师评 价，强化要领和练习
4.蹬地投掷： 要求。
蹬地转体迅速，转肩翻 5.观摩优秀学生展示
肘经肩上头侧挥臂投掷 树立学习榜样，模仿
出手。 正确动作，及时纠
多次口令练习至学生能 正。
清晰复述动作要领。
三、投掷技巧练习 学生小组合作练 习：1、3 排学生向后转前后形成小组，1 人扮演裁判发出口令，1 人复述并完成动作。每人 2 次练习并交换身份练习。 跨立观摩优秀小组展示，聆听教师评 价，明确练习要领。 听从老师指挥，练习分解动作，交替左右手练习，巩固动作掌握。 听从老师指挥，鸣哨后完成完整动作。左右依次完成 2 次， 教师巡回指导纠正。 听从老师指挥，学生变 2 列纵队，第 1 列依次领球归队，鸣哨后持球完成投掷。左右手 2*2 组，结束收球。 1.听从指挥完成，加强上肢，核心力量。 老师讲解小组合作要求，组织 1、3 排学生向后转，前后形成小组，强调练习内容。 组织学生小组合作练习，巡回查看小组合作情况，进行分层指导纠正。 简要评价，表扬优秀学习学生，激发学生学习兴趣， 再强调练习要领。 组织学生完成集体练习，老师巡视查看练习完成情况，分层指导学生纠正。 组织学生完成集体练习，老师巡查完成情况，表扬优秀学生，鼓励学生建立投掷兴趣。 1.教师巡查，鼓励力量较差学生，表扬优秀学生。 组织形式： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 组织要求： 注意力集中，小组合作积极互动，勇敢进行合作交流， 建立良好学习合作关系。 组织形式： × × × × × × × × × × ▲ × × × × × × × × × × 组织形式： × × × × × × ▲ × × × × 组织形式： × × × × × × × × × × ▲
1.小组合作练习：
学生成四行横排队形集
体练习，随小组搭档口
令练习徒手分解动作。
在练习过程中下须检查
动作完成度、动作准确
度，并进行动作纠错。 8min
（1）学生掌握并能够表
达技术动作术语。
（2）学生掌握并能够完
成技术动作展示。
2.集体练习：
（1）分解动作徒手练
习，肩上屈肘动作标准，
肘关节高于肩部。转腰
投掷迅速有力，动作流
畅连贯。
（2）完整侧向单手投掷
动作练习，动作正确，
完成连贯，蹬地投掷有
力。 5min
（3）持球练习
3.素质拓展练习：
（1）俯卧撑 8*1
（2）平板支撑 15*1
1.听从老师指挥，认 1.教师带领学生集
结束部分 1.放松练习： （1）上肢节律拉伸操 2.课堂总结点评，布置课后练习作业。 真完成放松练习，拉伸肌肉，缓解运动紧张与疲劳。 2.认真听取老师课堂 评价与总结，完成自 体完成放松练习。2.教师点评总结本课并布置课后练 习要求。鼓励学生 进步情况，培养学 14.组织形式： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 5min
3.宣布下课，归置器材。 我评价。 3.师生再见，归置器 生运动自信心。 3.宣布下课，师生 ▲
材。 再见，归置器材。
预运动量 预计平均心率：120-130 次/分预计运动密度：60%±5% 预计强度：中
器材 垒球*20

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