资源简介

(共13张PPT)
《肩肘倒立及体能练习》说课
说课稿结构示意图
一、说教材：
1、教材分析：
本课主教材选自《义务教育课程标准实验教师用书》水平三技巧项目中的肩肘倒立。它在本年级共安排五次课，本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。
　　本课还安排了体能练习，因为《肩肘倒立》对学生腰腹肌力量要求比较高，所有有针对性的安排了腰腹力量的训练。
一、说教材
2、学情分析：
①有利因素：五年级学生已经有了一定运动基础知识、技能，学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。肩肘倒立对于学生来说是一项新鲜、感兴趣得项目之一。
②不利因素：身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。
③主要困难：对学生上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量要求较高，对学生空间感的判断要求也很高。
一、说教材
3、教学目标:
①通过学习，使学生知道什么是肩肘倒立，知道保护帮助方法，并敢于做展示。
②通过练习，学生会做直腿坐后倒翻臀动作，初步尝试肩肘倒立动作，发展学生的身体协调性和平衡能力。
③培养学生相互协作、不怕困难的精神。
一、说教材
4、教学重难点：
二、说教法
根据本课教材内容的特点，我采用了问题探究法、演示法、讨论法、讲解示范法、保护与帮助法、分解练习法等，让学生在宽松的学习氛围中愉悦的学习。
三、说学法
本课在学法上运用了观察法、探究法、尝试法、对比法和重复练习法。
四、说教学流程
本课以培养学生实践能力为指导。根据主教材、我设计了“韵律操准备活动--设疑激发学生兴趣--分解动作尝试练习，讨论、点拨--小组互助练习—展示评议---互助放松”这一教学程序展开教学。
课前常规
小 结
体能练习
放松活动
热身操
导入新课
直腿坐
直腿坐接
后倒翻臀折体
后倒翻臀压臂、
脚过头能触地。
后倒翻臀、
夹肘撑腰。
四、说教学流程
开始部分：安排热身操，在动感的音乐下充分活动颈、肩、腰以及腕踝关节（5分）
基本部分：（第一个环节）首先，让学生想办法用身体做一个大写字母“L”，激发学生的学习兴趣，随后教师出示挂图，让学生对“肩肘倒立“的动作建立初步印象；其次，教师用 “同学们，你们会倒着骑车吗？”设疑，让学生体会“倒骑自行车”，（躺在地上两腿做蹬车动作），并激励学生挑战50次倒骑自行车，评出“倒骑速度王”。（6分钟）
（第二个环节）首先，教师指导学生练习直腿直角坐，接着练习后倒翻臀后折体，再练习后倒翻臀压臂、脚过头能触地的练习，在此基础上增加难度，尝试完成后倒翻臀、夹肘撑腰的动作。四个分步练习过程中，教师依据学生的学习情况及时说明保护与帮助的方法，学生练习时，教师在巡回中鼓励进步较大的学生进行展示，鼓励学生在互帮互助完成学习任务。（16分钟）
（第三个环节）安排了加强腰腹力量的体能练习，主要有两个内容：仰卧举腿和俯卧挺身。（8分钟）
结束部分：安排了全班互动放松游戏，全班围成一个大圈，后边的学生给前边的学生放松肩、颈、腰。（5分钟）
保护与帮助方法
保护与帮助方法：保帮者站
在练习者的侧面，两手握其小
腿踝部向上提拉。如倒立姿势
不正确，身体不能充分伸展，
可用膝盖顶其背部，使其充
分伸直。
谢谢大家！

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