资源简介

《体育与健康》导学案单元计划
目标任务 1、学会爬行、滚动、滚翻等动作； 2、发展协调、灵敏、柔韧、腰腹力量等身体素质和空间定位、定向等能力； 3、培养学生顽强、勇敢的精神。
课时 教学内容 目标 教学重难点 教学方法与策略
重点：滚动时拱背团身（前
后滚动）。 1、学生体验“象行走”
1 前后、左右滚动 体验爬行、滚动的动作，培养学 生学习前滚翻的 难点： 1、团身时背要成圆形使臀、 腰、肩、颈部依次着垫。 游戏。 2、体验前后、左右滚动。
兴趣。 2、身体重心的移动（左右 3、展示、评价。
滚动）
初步学习前滚翻 1、下颚夹手帕或红领巾做屈体看天练习。 2、下颚夹手帕或红领巾做前滚翻练习。 3、保护下巩固练习。 4、展示、评价。
学习前滚翻 动作，感受垫上 重点：团身紧、滚动园滑。
2 （ 解 决 低 活动的乐趣，85% 难点：解决前滚翻的低头问
头） 学生能掌握低头 题。
动作。
3 学习前滚翻 （获得前滚翻的助力） 进一步学习前滚翻动作，感受垫上活动的乐趣， 85% 学生能掌握 前滚翻的蹬地动作 重点：团身紧、滚动园滑。难点：解决获得前滚翻的助力（蹬地问题） 1、复习上节课的内容。 2、采用斜坡前滚翻练习。 3、保护下巩固练习。 4、展示、评价。
进一步学习前滚 1、复习上节课的内容。
学习前滚翻 翻动作，感受垫 重点：团身紧、滚动园滑。 2、采用抱腿钻圈前滚
4 （解决团身 上活动的乐趣， 难点：解决前滚翻团身紧的 翻练习。
紧） 85% 以上学生能 问题。 3、保护下巩固练习。
做到团身紧 4、展示、评价。
5 巩固、拓展练习 巩 固前 滚翻 动作，继续感受垫上运动带来的快乐，90%以上学生能掌握前滚翻动作 重点：团身紧、滚动园滑。难点：蹬地用力均匀，身体各部位依次着垫 1、巩固前滚翻练习 2、采用抱腿钻圈前滚翻接运球接力提高学习兴趣。 4、评价、鼓励。
6、 技评测试 了解学生学习情 况 重点：团身紧、滚动园滑。 难点：身体依次着垫、优美 1、技评考核 2、评价、鼓励
前滚翻导学案设计
课题 前滚翻 水平目标 一 课型
学习目标 1、体验爬行、滚动的动作，培养学生学习前滚翻的兴趣。 2、发展协调、灵敏等素质，培养学生勇敢精神。
课 前 学 法 指 导 动作要领及简图 1、前后滚动 2、左右滚动
重难点 重点：滚动时拱背团身（前后滚动）。 难点：1、团身时背要成圆形使臀、腰、肩、颈部依次着垫。 2、身体重心的移动（左右滚动）。
常见错误及纠正、保护方法 常见错误：前后滚动时未抱腿、团身。 纠正方法：仰卧收复抱腿、团身前后滚动练习 保护和帮助：单腿跪立于学生体侧，当学生后倒臀部离垫时， 一手轻轻托臀部，一手扶背部，并示意学生注意团身；回滚时一手轻轻压脚背、一手托背部，帮助学生恢复成预备姿势。
流 程 导学 内容 教师主导 学生活动 组织形式及执行情况 二次 修改
开始部分 课堂常规 1、课堂常规师在指定位置侯课； 2、宣布课的内容，提醒学生安全事故； 3、准备活动； 4、专项准备活 动。 1、体育委员集合整队，清点学生人数，并向老师报告； 2、师生相互问好； 3、明确课堂学习内容和安全注意事项； 4、体育委员组织进行准备活动及专项准备活动。 要求：1、快、静、齐； 2、动作到位； 3、注意安全。
基本部分 一、游戏 ： “象 行走” 1、体验“象行走” 1、认真听老师讲解“象行走”动作要领。 集体练习：双手扶脚踝， 原地移动重心； 原地练习，重心左、右移动，抬起同侧手脚；
基本部分 二、前后、左右 滚动 2、组织学生进行“象行走”游戏 2、学生分成四组，四组所有队员中， 最先完成冲过终点的为胜，取前三名，最后一名的小组做 10 次下蹲。 要求在练习时学生主动积极参与） 学生汇报游戏成果，总结成败原因。同学相互鼓励 学生在教师的评价激励下能及时的认识到自己不足的地方， 便于今后改进提高。 要求：自觉遵守游戏规则，团队合作，努力拼搏的精神进行游戏。
1、学习前后滚动 2、左、右滚动练习 3、抽生展示练习成果并及时评价、鼓励 1、生认真观摩教师用坐和蹲的方式进行前后滚动的动作并体会动作。 在小组长的带领下成四个小组体验两三次前后滚动； 生积极相互讨论体验感受； 生相互评价、交流汇报； （仰卧收复抱腿、团身前后滚动） 小组长组织进行自主巩固练习。 2、生认真观摩教师用左右滚动的方式进行体会动作。 在小组长的带领下成四个小组体验两三次前后滚动； 生积极相互讨论体验感受； 生相互评价、交流汇报； 身体重心的移动（左右滚动） 小组长组织进行自主巩固练习。 3、每组自我推选进行展示； （相互进行鼓励、评价） 生在老师的激励、评价下知道如何才能做得更好。 要求： 1、练习时注意小组合作意识，相互讨论、相互保护与帮助进行练习。 2、练习时小组长注意管理好本组的组织纪律，以免出现安全事故的发生。 要求：每组的成员积极展示自我，肯定自我能力。
结束部分 1、集合整队 1、快速集合 要求：
放松 2、小结归纳 2、积极自我评价 1、调整呼吸，身心放
总结 3、布置家庭作 3、下课（落实家庭作业） 松
业（复习） 4、生成四列横排站立 2、积极自我评价鼓励
4、下课 3、认真完成家庭作业
教学反思
前滚翻导学案设计
课题 前滚翻 水平目标 一 课型
学习目标 1、初步学习前滚翻动作，感受垫上活动的乐趣，85%学生能掌握低头动作； 2、发展协调、灵敏、柔韧、腰腹力量等身体素质； 3、培养学生团结协作、勇敢地精神。
课 前 学 法 指 导 动作要领 及简图 前滚翻动作要领：蹲撑，两手撑垫，同时屈膝、低头、两脚蹬地、 提臀收腹，重心前移团身向前滚动。前滚时，身体依次触垫，然后抱小腿团身成蹲撑。
重难点 重点：团身紧、滚动园滑。 难点：解决前滚翻的低头问题。
常见错误 及纠正、保护方法 常见错误：前滚翻时未低头到位。 纠正方法：在下颚夹手帕或红领巾做前滚翻练习 保护和帮助：单膝跪立于学生体侧，一手托肩，一手扶大腿后侧， 帮助滚翻。必要时再扶腰，帮助恢复成蹲撑。练习时切忌用头顶着垫。
流 程 导学 内容 教师主导 学生活动 组织形式及执行 情况 二 次 修改
开始部分 课堂常规 1、课堂常规师在指定位置侯课； 2、宣布课的内容， 提醒学生安全事故； 3、准备活动； 4、专项准备活动。 1、体育委员集合整队，清点学生人数，并向老师报告； 2、师生相互问好； 3、明确课堂学习内容和安全注意事项； 4、体育委员组织进行准备活动及专项准备活动。 要求：1、快、静、齐； 2、动作到位； 3、注意安全。
基本部分 一、复习 前后、左右滚动 1、组织学生复习前后、左右滚动 （教师强调安全） 1、学生分成 8 个小组，由小组长带领积极参与复习前后、左右滚动。 （生注意安全练习） 2、激趣练习 做仰卧或俯卧开始的滚动练习。 滚动时做两臂上举夹球， 或两脚夹球练习。 小组积极交流练习过程中的体会。 要求：练习时注意 小 组 合 作 意识，相互讨论、相互保护与帮助进行练习，
基本部分 二、学习前滚翻动作 （ 解决 低头） 1、运用“球形”滚动对比实验引入。 1、生认真观摩演示实验后互讨论思考“球形”物体为什么能滚动， 而且滚动园滑，为什么“扁” 的物体不能呢？ 2、生带着问题思考得出：因为球是圆的，那我们也能像球一样滚动吗带着这个问题学习前滚翻。 1、生认真听并观摩老师的示范动作。 2、认真观摩保护与帮助的方法，并体会两次。 3、生尝试练习一两次前滚翻。 1、通过师生展示的形式进行比较。 思考：为什么不能像老师一样做出漂亮的动作来呢？（相互讨论） 2、师生共同归纳，得出本课的学习难点——“低头”，那怎样来解决这一难点——“低头” 相互讨论。 （师引导学生得出：下颚夹手帕、红领巾、纸片等） 1、8 个组长带领进行自主“低头”创新练习“夹红领巾” 2、练习时注意保护与帮助。 1、每组积极推选一名进行展示； 2、生积极相互评价鼓励。 3、生归纳本课前滚翻学习的要 点
2、学习、体验前滚翻动作。
引导学生寻找解决“低头”方法。
3、指导学生下颚夹手帕、红领巾、纸片等练习前滚翻
4、展示练习成果； 要求：练习时注意相互保护与帮助，低头要到位。
结束部分 放松总结 1、集合整队 2、小结归纳 3、布置家庭作业（复习） 4、下课 1、快速集合 2、积极自我评价 3、下课（落实家庭作业） 4、生成四列横排站立 要求： 1、调整呼吸，身心放松 2、积极自我评价鼓励 3、认真完成家庭作业
教学反思
前滚翻导学案设计
课题 前滚翻 水平目标 一 课型
学习目标 1、进一步学习前滚翻动作，感受垫上活动的乐趣，85%学生能掌握前滚翻的蹬地动作； 2、发展协调、灵敏、柔韧、腰腹力量等身体素质； 3、培养学生团结协作、勇敢地精神。
课 前 学 法 指 导 动作要领及简图 前滚翻动作要领：蹲撑，两手撑垫，同时屈膝、低头、两脚蹬地、提臀收腹，重心前移团身向前滚动。前滚时，身体依次触垫，然后 抱小腿团身成蹲撑。
重难点 重点：团身紧、滚动园滑。
难点：解决获得前滚翻的助力（蹬地问题）。
常见错误：前滚翻时学生没有获得助力。
纠正方法：将垫子叠成斜坡（大约 10—15 度），由高处向低处做前
滚翻练习。
常见错误 保护和帮助：单膝跪立于学生体侧，一手托肩，一手扶大腿后侧，
及纠正、 帮助滚翻。必要时再扶腰，帮助恢复成蹲撑。学习练习时切忌用头
保护方法 顶着垫。
流 程 导学 内容 教师主导 学生活动 组织形式及执行情况 二 次 修改
开始部分 1、课堂常规师在指 1、体育委员集合整队，清点学 要求：1、快、静、齐； 2、动作到位； 3、注意安全。
定位置侯课； 生人数，并向老师报告；
课堂 2、宣布课的内容， 2、师生相互问好；
常规 提醒学生安全事故； 3、明确课堂学习内容和安全注
3、准备活动； 意事项；
4、专项准备活动。 4、体育委员组织进行准备活动
及专项准备活动。
基本部分 一、复习前滚翻（ 掌握 低 头） 1、讲解复习前滚翻 （低头动作）的练习要求，安全教育； 2、分组进行下颚夹红领巾动作复习； （教师巡视指导） 1、生认真听教师讲解复习前滚翻（低头动作）的练习要求， 生注意安全练习； 2、由 8 名小组长带领各组进行下颚夹红领巾前滚翻练习； （体育骨干或小组长巡视指导纠正，并负责好本组的组织纪律，保护与帮助人员轮流执行）
3、展示成果 3、生积极展示练习成果（相互评价练习情况和效果）。 要求：练习时注意相互保护与帮助要到位，切忌不头顶着垫。
基本部分 二、学习前滚翻（ 获得前滚翻的助力） 三、展示成果 1、教师提问：怎样才能做出园滑的前滚翻动作呢？（师引导获得前滚翻助力让学生相互讨论） 2、巩固练习：斜坡前滚翻（教师巡视指导，个别辅导纠正） 1、生认真听问题，8 个小组长组织本组积极的相互讨论“怎样能获得前滚翻的助力”。 2、生相互讨论交流怎样才能做出园滑的前滚翻动作 3、生在教师的引导讨论下得出：用力蹬地或采用斜坡练习可以获得助力。 1、生认真观摩教师做斜坡前滚翻动作演示。 2、生在保护下自我体验斜坡前滚翻。 3、生自我推荐进行展示，相互评价、激励，总结出应注意的问题：团身紧、滚动园滑，蹬地有力。 4、巩固练习：在 8 个小组长的带领下各组进行斜坡前滚翻练习。（体育骨干指导帮助练习） 生积极讨论交流 要求：小组长负责组织纪律，每位学生轮流负责保护与帮助。
3、展示练习成果
1、每组各选派一至两名积极性高的学生进行动作展示。 2、生积极相互评价展示情况和效果，并及时鼓励、总结斜坡前滚翻注意问题。
结束部分 1、集合整队 1、快速集合 要求：
放松 2、小结归纳 2、积极自我评价 1、调整呼吸，身
总结 3、布置家庭作业（复 3、下课（落实家庭作业） 心放松
习） 4、生成四列横排站立 2、积极自我评价
4、下课 鼓励
3、认真完成家庭
作业
教学反 思
前滚翻导学案设计
课题 前滚翻 水平目标 一 课型
学习目标 1、进一步学习前滚翻动作，感受垫上活动的乐趣，85%以上学生能做到团身紧； 2、发展协调、灵敏、柔韧、腰腹力量等身体素质； 3、培养学生团结协作、勇敢地精神。
课 前 学 法 指 导 动作要领及简图 前滚翻动作要领：蹲撑，两手撑垫，同时屈膝、低头、两脚蹬地、 提臀收腹，重心前移团身向前滚动。前滚时，身体依次触垫，然后抱小腿团身成蹲撑。
重难点 重点：团身紧、滚动园滑。
难点：解决前滚翻团身紧的问题。
常见错误：前滚翻时学生身体没有团紧。
纠正方法：采用前滚翻钻圈（圆圈可采用呼啦圈，大小适宜）。
常见错误 保护和帮助：单膝跪立于学生体侧，一手托肩，一手扶大腿后侧，
及纠正、 帮助滚翻。必要时再扶腰，帮助恢复成蹲撑。学习练习时切忌用
保护方法 头顶着垫。
学生活动 二
流 程 导学 内容 教师主导 组织形式及执行 情况 次 修
改
开始部分 课堂常 1、课堂常规师在指 1、体育委员集合整队，清点学 要求：1、快、静、齐； 2、动作到位； 3、注意安全。
规 定位置侯课； 生人数，并向老师报告；
2、宣布课的内容， 2、师生相互问好；
提醒学生安全事故； 3、明确课堂学习内容和安全注
3、准备活动； 意事项；
4、专项准备活动。 4、体育委员组织进行准备活动
及专项准备活动。
基本部分 一、复习前滚翻（ 斜坡前滚翻） 1、讲解复习斜坡前滚翻的要求 2、组织复习斜坡前滚翻 3、展示成果 1、生认真听教师讲解复习斜坡前滚翻的练习要求，生注意安全练习。 2、由 8 名小组长带领各组进行斜坡前滚翻练习。 （体育骨干或小组长巡视指导纠正，并负责好本组的组织纪律，保护与帮助人员轮流执行） 3、生积极展示练习成果（相互评价练习情况和效果）。 要求：练习时注意相互保护与帮助要到位，切忌不头顶着垫。
基本部分 二、学习前滚翻（ 解决团身紧） 三、展示成果 1、教师做“球形” 与“正方体”滚动对比实验 2、教师示范抱腿钻圈的前滚翻动作 3、分组进行练习 1、生认真观察“球形”与“正方体”滚动对比实验下，哪一个物体滚动更圆滑？引导学生进行讨论 2、师生得出结论:“团身紧” （对如何可以解决“团身紧” 这一难点，组织生再次进行讨论交流。得出：要做到滚动圆滑，团身紧的优美动作，可采用抱腿钻圈前滚翻练习来克服这一困点——团身紧。 1、学生认真观摩抱腿钻圈前滚翻动作的示范。 2、小组长带领进行体验。 3、展示体验，找出问题。 4、交流讨论体验过程中遇到的一些问题，得出：低头、蹬地、团身的重要性。 5、由 8 个小组长带领各组进行抱腿钻圈前滚翻练习。（体育骨干或小组长巡视指导纠正， 并负责好本组的组织纪律，保 护与帮助人员轮流执行） 生积极讨论、交流，认真观摩教师的示范动作。
4、成果展示 1、每组各选派一至两名积极性高的学生进行动作展示。 2、生积极相互评价展示情况和效果，并及时鼓励、评价 要求：练习时注 意相互保护与帮助要到位，切忌不头顶着垫。
结束部分 1、集合整队 1、快速集合 要求：
放松 2、小结归纳 2、积极自我评价 1、调整呼吸，身
总结 3、布置家庭作业（复 3、下课（落实家庭作业） 心放松
习） 4、生成四列横排站立 2、积极自我评价
4、下课 鼓励
3、认真完成家庭
作业
教学反 思
前滚翻导学案设计
课题 前滚翻 水平目标 一 课型
学习目标 1、巩固前滚翻动作，继续感受垫上运动带来的快乐，90%以上学生能掌握前滚翻动作； 2、发展协调、灵敏、柔韧、腰腹力量等身体素质； 3、培养学生团结协作、勇敢地精神。
课 前 学 法 指 导 动作要领及简图 前滚翻动作要领：蹲撑，两手撑垫，同时屈膝、低头、两脚蹬地、提 臀收腹，重心前移团身向前滚动。前滚时，身体依次触垫，然后抱小腿团身成蹲撑。
重难点 重点：团身紧、滚动园滑。
难点：蹬地用力均匀，身体各部位依次着垫
常见错误：前滚翻时学生用力不均匀，身体各部位没有依次着垫。
纠正方法：采用持球前滚翻、前滚翻起立接迎面抛来的球等方法。
常见错误 保护和帮助：单膝跪立于学生体侧，一手托肩，一手扶大腿后侧，帮
及纠正、 助滚翻。必要时再扶腰，帮助恢复成蹲撑。学习练习时切忌用头顶着
保护方法 垫。
学生活动 二
流 程 导学 内容 教师主导 组织形式及执行情 况 次 修
改
开始部分 课堂常 1、课堂常规师在指 1、体育委员集合整队，清点学 要求：1、快、静、齐； 2、动作到位； 3、注意安全。
规 定位置侯课； 生人数，并向老师报告；
2、宣布课的内容， 2、师生相互问好；
提醒学生安全事故； 3、明确课堂学习内容和安全注
3、准备活动； 意事项；
4、专项准备活动。 4、体育委员组织进行准备活动
及专项准备活动。
基本部分 一、巩固前滚翻练习 （ 解决团 身紧） 1、讲解复习前滚翻 （解决团身紧）的练习要求，并进行安全教育； 2、巩固练习 3、展示练习成果 （师积极评价、鼓 励） 1、生认真听教师讲解复习前滚翻（解决团身紧）的练习要求， 生注意安全，服从小组长的管理，纪律好。 2、由 8 个小组长带领各组进行抱腿钻圈前滚翻练习。（体育骨干或小组长巡视指导纠正， 并负责好本组的组织纪律，保护与帮助人员轮流执行） 3、生积极展示练习成果（相互评价练习情况和效果）。 要求：练习时注意相互保护与帮助要到位，切忌不头顶着垫。
基本部分 二、拓展练习游戏冲过火力圈“ 抢运 物资” 1、游戏冲过火力圈“抢运物资” 1、生认真的听并观摩游戏的方法。 （每人持一排球，通过火力圈时采用胸部夹球前滚翻，将所有的球运到框中，哪一组用时最少的为胜利，落后的最后一组将做 10 个下蹲） 2、分组讨论运送办法（团队合作） 3、分成 8 个小组进行尝试游戏 4、小组再次相互讨论如何能更好、更快的通过火力圈进行经验交流。（推选发言） 5、各组采用自己讨论出来的方法进行游戏冲过火力圈“抢运物资”，三局定输赢。 6、获胜的小组进行经验交流并评价。 1、分成 8 个小组进行练习。 2、（小组长负责组织纪律，体育骨干负责保护与帮助） 要求：在滚翻过程球不能掉落，必须将球放入框中视为完成一次成功的抢运。
2、总结、交流 1、生积极认真进行发言，回顾前滚翻的动作要领。 2、80%学生能回答出前滚翻动作的要点：低头、蹬地、团身 紧、动作圆滑。 要求：积极发言，安静聆听。
结束部分 1、集合整队 1、快速集合 要求：
放松 2、小结归纳 2、积极自我评价 1、调整呼吸，身心
总结 3、布置家庭作业（复 3、下课（落实家庭作业） 放松
习） 4、生成四列横排站立 2、积极自我评价鼓
4、下课 励
3、认真完成家庭作
业
教学反 思
前滚翻导学案设计
课题 前滚翻 水平目标 一 课型
学习目标 1、技术测评，了解学生对前滚翻学习情况，提高学生的学习兴趣； 2、发展协调、灵敏、柔韧、腰腹力量等身体素质； 3、培养学生团结协作、勇敢地精神。
课 前 学 法 指 导 动作要领及简图 前滚翻动作要领：蹲撑，两手撑垫，同时屈膝、低头、两脚蹬地、提臀收腹，重心前移团身向前滚动。前滚时，身体依次触垫，然后抱小 腿团身成蹲撑。
重难点 重点：团身紧、滚动园滑。 难点：蹬地用力均匀，身体各部位依次着垫，连贯、优美。
常见错误及纠正、保护方法 常见错误：前滚翻时学生用力不均匀，身体各部位没有依次着垫。 纠正方法：采用持球前滚翻、前滚翻起立接迎面抛来的球等方法。 保护和帮助：单膝跪立于学生体侧，一手托肩，一手扶大腿后侧，帮助滚翻。必要时再扶腰，帮助恢复成蹲撑。学习练习时切忌用头顶着 垫。
流 程 导学 内容 教师主导 学生活动 组织形式及执行情 况 二 次 修改
开始部分 课堂常规 1、课堂常规师在指定位置侯课； 2、宣布课的内容， 提醒学生安全事故； 3、准备活动； 4、专项准备活动。 1、体育委员集合整队，清点学生人数，并向老师报告； 2、师生相互问好； 3、明确课堂学习内容和安全注意事项； 4、体育委员组织进行准备活动及专项准备活动。 要求：1、快、静、齐； 2、动作到位； 3、注意安全。
基本部分 技术测评 1、教师讲解技术测评要求。 2、技术测评 3、总结、评价、鼓励 1、学生认真听测评的评分要求： 能基本做出前滚翻动作 6 分。 能较为流畅做出动作7 分。 动作圆滑做出动作 8 分 动作圆滑较优美 9 分 动作圆滑连贯性好优美10分 2、由小组长带领进行分组技术测评，从一组至八组的顺序进行。一组测，其余的小组由小组长带领进行复习、熟练。 3、测评时，小组长或体育骨干进行保护与帮助。 1、自我积极总结、评价、鼓励 2、能相互评价动作的优美性 前滚翻
结束部分 放松总结 1、集合整队 2、小结归纳 3、布置家庭作业（复习） 4、下课 1、快速集合 2、积极自我评价 3、下课（落实家庭作业） 4、生成四列横排站立 要求： 1、调整呼吸，身心放松 2、积极自我评价鼓励 3、认真完成家庭作业
教学反 思

展开更多......

收起↑