资源简介

《立定跳远》
教材 立定跳远（小青蛙的本领） 游戏：“青蛙捉害虫”
教学任务 1、知识目标：通过“小青蛙本领”学习，让大部分学生能体验、熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。 2、技能目标：通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。 3、情感目标：通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感， 鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。
教学重难点 1、重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。 2、难点：摆臂与蹬地协调用力，上下肢协调配合，落地轻巧。
结构 时间 教学内容 运动量 组织、教法及要求
时 间 负 荷
一、课堂常规： 组织：四路纵队 **** * **** **** **** 要求： 1、学生集合快静齐。 2、学生认真听口令。 3、教师领学生齐做准备活动。 4、全班学生充分活动身体关节。 组织：四路纵队 **** **** * **** **** ****
1、师生问好
2、报告人数
3、检查服装。
准备部分 4、宣布课的内容和任务。 10 分钟 小
二、准备活动：（情景带入）
儿歌徒手操：
“小青蛙”
小青蛙呀 小青蛙呀
在池塘里游玩
东边跳跳 西边跳跳
多么快乐逍遥
咕哇呱呱咕哇呱呱咕哇咕哇咕哇
基本部分 一、模仿青蛙各种姿势跳跃 抛出问题：如何才能跳得更远？ 1、各小组分别到对应的荷叶处， 每人练习 3 次。 2、鸣哨集合，各小组组长依次总结问题。 二、展示青蛙和人的跳跃的图片口令：一提二蹲三跳起 1、指导学生观察图片中的青蛙和同学跳跃的姿势并牢记口令， 引导学生掌握正确的动作方法， 并示范。 2、“一提”：双脚与肩同宽，双臂向上摆起。 “二蹲”：双臂下摆至后举，双腿屈膝，身体前倾，重心在前脚掌。 “三跳起”：双脚快速蹬地发力， 大腿往上收回，同时双臂自后往前上方摆动，落地双臂后摆，屈膝缓冲。 三、原地统一练习一提二蹲三跳起 1、鸣哨 3 声（练习 3 分钟） 2、优生示范 3、再次练习，组长统一组织加入砖块进行有高度的练习。（教师巡逻纠错） 25 分钟 中 （远度） (高度) * * * * 组织：小组队形（原地练习） **** **** **** **** **** **** * 1、教师收集学生总结，带领学生观看图片，听教师讲解，然后看教师示范。 2、原地统一练习一提二蹲三跳起 （邀请优生示范） （巡视纠错） 3、再次练习，每组练习由小组长负责，自主练习。 4、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。
结束部分 四、挑战跳荷叶1、集体练习 2、集中纠正 3、再次练习，加入青蛙捉害虫比赛 放松活动 坐位体前屈拉伸 二、小结 教师再次回顾三、整队集合 5 分钟 1、挑战荷叶，各组到相应的荷叶准备， 统一练习。 2、集合，纠正梳理动作。 3、组织比赛，捉害虫人数最多（跳得最远）的组获胜，每人获得小贴贴一张。 组织： （远度） (高度) * * * * 1、教师引导学生做放松练习。 2、总结本次课内容。 3、表扬表现好的同学， 同时激励不活跃的同学增加他们参与体育的积极性。

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