资源简介

《立定跳远》
一、指导思想
立定跳远是属于低年级小学体育与健身中的跳跃，将立定跳远与小皮筋相结合来设计教学内容、方法和形式，内容环环相扣，方法变化多样，形式层层递进，学生不仅感受到立定跳远的乐趣，更在运动中不断突破自己，树立了自信心。立定跳远有一定的技巧，手脚配合有一定的难度，所以通过立定跳远的学习可以培养学生身体协调能力，尤其在下肢力量上得到锻炼。
二、相关分析
1、 教材分析
立定跳远属于小学体育《体育与健身》二年级“跳跃”教材中基本内容。动作是两脚自然平行开立，两腿屈膝，上体稍前倾。两臂随两腿自然屈伸而前后摆动，当两臂前摆时，两脚用力蹬地前上方跳出；落地时，小腿前伸以全脚掌或脚后跟先着地，同时屈膝缓冲，保持身体平衡。从双脚起跳到双脚落地。跳跃不同的高度，和距离。循序渐进的练习，不仅提高学生的下肢协调能力，发展学生的平衡能力，提高学生动作的爆发力，也培养学生懂得了极进取和团结协作的意义。
2、学情分析
学生非常活跃，，并且有较强的探知欲，他们对跳跃特别敢兴趣，所以产生了很强的好奇心，由于他们的运动能力较强，所以在练习过程中需要准备丰富多彩的练习器材，设计新奇有趣的练习形式与内容，创设多种游戏、竞赛的形式和具有一定挑战性的内容， 使学生快乐的学习中学会立定跳远，更能激发学生的学习兴趣。
三、教学目标
1、运动参与：力争让 100%的学生积极投入到跳远活动中，体验到运动的乐趣。
2、运动技能：通过本课的学习，力争 80%初步掌握立定跳远技术动作，20%的学生能熟练的运用立定跳远技术。
3、运动健康：提高学生的运动能力和运动的自我掌控水平。
4、心理和社会适应：培养学生在集体中互帮互助、团结合作、克服困难、挑战自我的意志品质。适应不同环境和状况的心理能力。
四、教学重难点
蹬地与摆臂的结合
双脚同时起跳
五、主要教学环节
1、激发兴趣与热身：
课堂常规。
原地停止间转法。
游戏热身+专项活动热身
2、学技探究：
本节课预设学生容易出现的问题：
注意启发、引导学生对立定跳远的学习兴趣。
注意教学方法与手段，强化兴趣和动机。
成功动机萌发，渴望求知增长。
根据以上情况，本课将从以下几个环节进行教学，解决本课学生出现的问题。
自主探究与体验
讲解与示范
学生找正确的跳跃方法
学生挑战障碍练习
学生挑战不同难度的障碍
3、 愉悦身心：
师生伴随音乐共同进行拉伸放松。
师生回顾课堂，总结知识。
教师总结
归还器材。六、德育教育
在整节课的过程中，都需要同伴之间互相帮助和相互鼓励的意识以及克服困难，勇于争先的精神。
小学体育与健身二年级跳跃——立定跳远课时计划
内容主题 1、跳跃：立定跳远 3—（2） 2、综合活动：挑战自我 1—（1） 教学重难点 蹬地与摆臂的结合
双脚同时起跳
1、运动参与：力争让 100%的学生积极投入到跳远活动中，体验到运动的乐趣。
教学目标 2、运动技能：通过本课的学习，力争 80%初步掌握立定跳远技术动作，20%的学生能熟练的运用立定跳远技术。 3、运动健康：提高学生的运动能力和运动的自我掌控水平。 4、心理和社会适应：培养学生在集体中互帮互助、团结合作、克服困难、挑战自我的意志品质。适应不同环境
和状况的心理能力。
课的部分 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次 数 时 间 强 度
准备部分 基本部分 课堂常规 小 1、教师整队、师生问好 组织队形一： ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 组织队形二： 散点 ♀♀ ♀♀♀ ♀♀♀ ♀♀ ♀ ♀♀♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀♀ ♀ ♀♀ ♀♀ ♀ ★ 组织队形三：
1、集合整队 2、宣布本课内容与要求
2、师生问好 3、明确本课内容与要求
3、宣布本课内容 1 3’ ☆：集合快、静、齐
4、检查装备，强调安全
5、安排见习生
1 4’ 中 1、动作引导学生进行练习
准备活动 2、听音乐，模仿动物动作
热身游戏：“高人、矮人、超人” 3、提示学生注意安全，共同参与
☆积极参与、注意安全
跳跃：立定跳远 4 2 中 ◎引导学生参与到课堂：
1、尝试体验不同方式的跳。 1、体验双脚、单脚、开脚、并脚的跳
跃
2、引导学生发现正确的立定跳远方
式：
摆臂、两脚起跳
☆前后摆臂必须到位
3 5’ 中
2、原地学习摆臂、双脚起跳、及 ◎讲解并示范练习方法与要求
落地缓冲 1、摆臂：双手上摆，超过头顶
2、起跳：双脚同时起跳
3、落地：屈膝缓冲
☆注意蹬与摆的结合
中 （起跳时，上摆充分，蹬地有力）
3 5’
基本部分 结束部分 3、动作定向 2 4’ 中 ◎根据标志设置进行练习： 1、学生呈四路纵队进行练习。 2、通过难度的升级，技术动作由“高度”向“远度”转变。 3 过程中教师不断提醒学生技术动作要领。 ☆积极摆臂，蹬地有力 ◎分组运用正确的技术动作通过障碍区： 1、仔细观察老师示范、利用障碍进行练习 2、鼓励学生积极练习，运用正确的方法通过障碍物。 1、 学生根据自身的能力与水平，不断挑战自己。 2、 学生选择不同的远度进行挑战 3、 过程中注意安全，量力而行。 1、讲解放松方法与要求 2、听音乐做动作 3、激励学生大胆发言 4、积极发言、勇敢表达 5、课后总结，归还器材。
4、“池塘跳蛙”大比拼 5、“超越自我，不断挑战” 2 1 6' 6’ 高 高
组织队形四：
4’ 组织队形五：
6、放松与小结： 、拉伸放松 、课后小结 、归还器材 散点 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
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★
场地器材 1、 标志桶 20 个 2、 呼啦圈 20 个 3、 绳梯 1 根 4、 音响 1 台 5、 标志贴 10 张 安全保障 1、场地平整，没有尖锐物体 2、做好充分的准备活动，加强学生安全意识。 3、合理安排练习路线和队形
练习密度 强度
预计 全课 内容主题 中
62 45%
课后 小结
小学体育与健身二年级年级跳跃——立定跳远教学流程图

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