资源简介

《立定跳远》教学设计
一：指导思想
依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一“为指导思想。在授课过程中，遵循以“学生为主体”，“教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性。教学中除了传授学生基本技能外，还根据学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的乐趣。
二：教材分析
立定跳远是低年级体育教学的重点内容,教学重点是两脚同时起跳, 落地平稳。所以教学应着重解决两个问题:1、培养学生正确的跳跃姿势, 为学生以后的发展与提高打下基础。2、学会轻巧落地的方法, 增强安全参与体育锻炼意识, 提高自我保护的意识和能力。立定跳远是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段; 也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外, 它对于发展学生身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展, 体验学习跳跃动作的乐趣, 有着积极的帮助和作用。
三：学情分析
二年级学生活泼好动对新奇东西比较好奇,但协调性较差,注意力较分散不易 集中理解记忆力也不够完全,立定跳远动作虽然简单,但对于二年级小同学来说仍 然是有一定难度的。因此,在教学时,要设计处新颖、有趣的练习方式和手段,遵循 由易到难，循序渐进的教学原则，增强学生自信心。以此来调动他们学习的积极性和主观能动性。如通过情景教学和游戏方式,诱导学生进入角色,激发练习兴 趣，外在教学中注意要关注学生个别差异性,尊重学生的主体地位。
四：单元教学计划
教学目标 1、学生能知道立定跳远的基本技术动作。 2、90%的学生掌握立定跳远的基本技术动作，发展协调、灵敏、跳跃能力等身体素质。 3、培养学生在练习、游戏及比赛中与同伴互帮互助，遵守规则的良好习惯，培养学生具有吃苦耐劳、勇于拼搏的优秀意志品质。
教学内容 立定跳远
课次 教学内容 教学目标 教学重难点 安全措施
第 1 课时 立定跳远（基本动作） 1.初步掌握立定跳远动作。 2.90%的学生能够说出立定跳远的四个技术动作名称，增强学生的协调性。 3.激发学生的学习兴趣，培养团结协作、互帮互助的集体主义精神。。 重点：正确的立 定 跳 远 动作。 难点：上下肢的协调用力及连贯动作。 1.场地平坦、开阔，无杂物。 2.正确使用标志物和辅助性器械。 3.强化学生自身与同伴间的安全意识。
第 2 课时 立定跳远（ 起跳、落地） 通过学习掌握起跳，落地的技术要领。 发展学生的跳跃能力。 培养学生积极进取的精神以及团队合作的意识。 重点：起跳、落地技术。 难点：踝关节用力以及屈膝缓冲，轻巧落地。 1.场地平坦、开阔，无杂物。 2.正确使用标志物和辅助性器械。 3.强化学生自身与同伴间的安 全意识。
第 3 课时 立定跳远（腾空及完整动作） 通过学习巩固立定跳远技术，强调跳跃高度。 发展学生身体的协调性灵敏性，提高跳跃能力。 让学生在轻松，愉悦的范围中学习，树立自信心。 重点：腾空技术。 难点：跳跃高度。 1.场地平坦、开阔，无杂物。 2.正确使用标志物和辅助性器械。 3.强化学生自身与同伴间的安 全意识。
第 4 课时 立定跳远（ 考核） 激发学生参与兴趣，培养竞争意识、合作精神以及评价能力 。 基本掌握立定跳远的正确动作，发展学生的协调性和跳跃能力。 重点：完整、正确的技术动作。 难点：各个技术动作之间的衔接连贯、自 然。 1.场地平坦、开阔，无杂物。 2.正确使用标志物和辅助性器械。 3.强化学生自身与同伴间的安 全意识。
考核评价方式与标准：考核项目：立定跳远。 方式：评价方式分为技术动作分和实际测量成绩分。 标准：(单位：米） 男生：1.48 以上为优秀；1.28~1.47 为良好；1.07~1.27 为及格；1.06 以下为不及格。女生：1.38 以上为优秀；1.18~1.37 为良好；0.99~1.17 为及格；0.98 以下为不及格。 备注：可允许学生进行 3 次考核，以最高成绩为最终的考核成绩。
五：立定跳远
（一）课时目标
认知目标：初步掌握立定跳远的动作方法。
技能目标：90%的学生能够说出立定跳远的四个技术动作组成部分并做出简
单技术展示。10%的同学能掌握立定跳远基本的连贯技术动作。
情感目标：激发学生学习兴趣，发展学生的跳跃能力以及协调性。培养团结协 作、克服畏惧、互帮互助的优秀品质。
（二）教学重难点
重点：正确的立定跳远动作。难点：协调的摆臂。
（三）教学方法
教法：本课将采用讲解法、动作示范法、纠正动作错误与帮助法、分解教学法、 发现法、运动游戏法等教学方法进行课堂教学。提高学生学习积极性的同时帮助学生更好的接受课堂教学内容和练习方法。
学法：学生主要采用自主模仿、体验学习、合作学习等方式进行课堂学习。
（四）教学流程
六：安全措施
课前提示学生检查服装，有无尖锐物品。课前教师提前检查、排除练习器械上存在的安全隐患问题。准备活动要充分。课中同伴之间保持安全的练习距离， 练习过程中注意合理避让，不与他人相撞，根据教师安排合理练习。如果在练 习中感觉身体不适，及时告诉老师。
《立定跳远》
教学内 容 立定跳远 重点 正确的立定跳远动作。
难点 协调的摆臂。
教学目标 1、认知目标：初步掌握立定跳远的动作方法。 2、技能目标：90%的学生能够说出立定跳远的四个技术动作组成部分并做出简单技术展示。10% 的同学能掌握立定跳远基本的连贯技术动作。 3、情感目标：激发学生学习兴趣，发展学生的跳跃能力以及协调性。培养团结协作、克服畏惧、 互帮互助的优秀品质。
教学过程及内容 教师活动 学生活动 组织形式 时间 运动强 度
课堂常规 一、课堂常规内容 体育委员整队，报告人数 师生问好，检查服装 提出本课目标和要求，强调安全。 安排见习生 队列展示 宣布本次课的内容要求：简洁明了 听教师讲解 要求：快、静齐，集中注意力 组织：如图 ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ ◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎ ★ 3 分钟 低
准备部分 导入（猜谜语）：大脑袋，长尾巴，儿时无腿水中游，游来游去找“妈妈”。是什么动物呢 行进间模仿小蝌蚪找“妈妈”的游戏：模仿小蝌蚪的行进姿势慢跑，当听到老师说出某一动物名称的时候，误认为该动物就是自己的“妈妈”然后进行模仿。如：老鹰、蝴蝶、螃蟹、后脚跟着地的企鹅、鸭子、最终找到了青蛙“妈妈”。 韵律操：《快乐的小跳蛙》调动学生情绪和求知欲。 教师讲解清楚猜谜语的提示语，注意放慢语速。和学生进行眼神和语言互动。 组织学生进行热身与游戏。讲清楚游戏规则和要求，口令指挥，动作示范。强调安全。 组织并带领学生进行韵律操活动。动作示范，精神饱满，充分调动学生积极性。 根据教师的谜语提示语认真思考， 想出答案积极回答，回答问题需举手。 慢跑过程中注意力集中，听清教师说的动物名称并认真模仿，注意自己和同伴的安全。 根据教师示范和音乐节奏积极投入到韵律操活动当中去。 组织：如下图所示 ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ ◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎ ★ ▲▲▲▲▲▲ 6 分钟 高
★
◎◎◎◎◎◎ ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ ◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎ ★
基本部分 导入并提问：找到青蛙“妈妈”之后应该跟着青蛙“妈妈”做什么呀？（学本领）那有没有同学知道青蛙最厉害的一项本领是什么呢？ 通过这个环节导入本节课的教学任务---立定跳远。 讨论立定跳远都有哪几个步骤所组成？（提示由四个部分组成，但是不给予学生答案，激发学生探究积极性。 教师以提问和导入的方式合理创设教学情景，激发学生学习兴趣。通过对青蛙跳远着一本领的讲解， 让学生对立定跳远有一个初始的概念。 教师通过摆放展板的形式组织学生边看图边讨论。讨论过程中可以给予适当的提示。 仔细听老师所提出的问题，认真思考和讨论，积极举手回答问题并自觉联想到青蛙跳跃时的基本动作。 学生根据展板上面 的图片动作，努力思考，主动探究。 组织：如下图所示 ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ ◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎ ★ 组织：如下图所示 ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ ◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎ ★ 中
3.找同学出来做示范刚 抽取学生进行示范和“取名”对回答正确和示范动作做得好的同学提出表扬和鼓励。 教师讲解并示范完整的立定跳远技术动作和要领。（制定口诀：两腿自然开，上体稍前倾，屈腿臂摆动，用力蹬前跳，落地要轻巧，身体要站牢。 3. 学生认真 组织：如下图所示
刚从图片中学到的动作并让其他同学给示范中的同学做的动作“ 取名”。 听教师的问题，学会独立思考，养成回答问题前先 思考再回答 ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ ★ ◎◎◎◎◎◎
的习惯以及 ◎◎◎◎◎◎
想到答案勇
于回答和展
现自我的勇
气。
4.讲解完整的立定跳远 4. 认真听教 组织：如下图所示
技术要领。预摆：两脚 师讲解的技 ▲▲▲▲▲▲
左右开立与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上提稍前倾， 手尽量往后摆。起跳： 术要领，仔细观察教师的动作示范，努力记忆立定跳远的口诀。 ▲▲▲▲▲▲ ★ ◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎ 高
两腿快速蹬地，两臂由
后往前上方摆，给身体 28
一个向前上方的力。腾空：从而使身体向前上 分 钟
方腾空，腾空时要充分
展体。落地:收腹举腿，
小腿前伸，两臂往后摆动，屈膝落地缓冲。
5. 学生分组练习。 5.教师组织学生进行 5. 学生根据 组织：如下图所示
分组练习并巡回指 分组和练习 ▲▲▲▲▲▲
导。 要求努力练 ▲▲▲▲▲▲
习，练习过程 ◎◎◎◎◎◎
中注意自己 ◎◎◎◎◎◎
和同伴的安
全，不懂的地 ★
方积极询问
老师，做到边
练习边喊口
诀。
6.接力赛。 规则：学生分为 4 路纵队。每一纵队找到自己 6.教师讲清楚比赛规则和方法并组织学生进行游戏，游戏过程 6. 听清楚比赛规则和方法，积极参与 组织：如下图所示 ▲▲▲▲▲▲
所对应的标志物。听到 中时刻强调安全和进 到比赛中去， ▲▲▲▲▲▲
哨声后（1）背手依次跳 行动作指导。分别给 比赛过程中 ★
过摆放的标志物并绕过 不同的组别进行加 注意自己和 ◎◎◎◎◎◎
对面摆放的标志桶与同伴完成接力。(2)配合手臂自然摆动依次跳过摆放的标志物并绕过对面的标志桶与同伴完成接 油、鼓舞，激发学生的参与兴趣。 同伴的安全。学会在比赛中给自己的队友加油、呐喊、助威。 ◎◎◎◎◎◎
力。男生和男生比，女
生和女生比，优先完成
的组别获胜。
(
-
10
-
)
结束部分 五.整理放松、小结 3 分钟
教师领做放松活动完 学生积极参 组织：如图
1、放松活动及拉伸 成后总结本课 与，完全放松 ▲▲▲▲▲▲ 低
身心。 ▲▲▲▲▲▲
2、回收器材 布置课后作业：课余 ◎◎◎◎◎◎
时间多练习立定跳远 学生自评 ◎◎◎◎◎◎
3、布置课外作业 的四个技术动作并熟
记口诀。让自己成为 收回器材 ★
4、宣布下课 一只有本领的小青
蛙。
心率图
预计心率：120—130 次/分 练习密度 40—45%
器材 篮球 34 个;标志盘 34 个;浮力棒 18 个;弹力带 18 个、音响 1 个、展板 1 个
课后反思及小结

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