资源简介

(共9张PPT)
人教版体育与健康3～4年级
握拍方法、准备姿势和击球部位
教学目标：
知识目标：通过学习乒乓球握拍、准备姿势和击球位置，让学生初步掌握乒乓球运动的最基本动作方法，提高上肢力量和全身协调能力，增强学生自信心，提高学生参与体育锻炼的兴趣和爱好。
能力目标：增进学生健康，让学生们掌握和运用所学的运动技能，提高人际交往能力和合作精神。
情感目标：通过体育活动增强学生集体荣誉感，提高相互合作的意识，使学生养成胜不骄败不馁的精神，让学生体验成功后的喜悦和运动带来的乐趣。
教学重难点：
重点：
了解乒乓球运动的基本动作。
难点：
初步学会握拍、站立姿势和球体的五个击球位置。
乒乓球握拍方法
乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产 生各种不同的打法。
一、直拍球拍
拇指和食指用力握住拍柄，虎口压拍柄上，中指自然弯曲，顶住球拍背面的中上部，无名指和小指叠在中指后面。（见下图）
二、横拍球拍
中指、无名指和小指自然地握住球拍柄，拇指在球拍正面，并紧贴中指边，食指斜放于球拍背面。（见下图）
握拍注意点
（一）无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发 力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。
（二）握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以 免影响手腕动作的灵活性。
准备姿势：
两脚自然开立，与肩同宽，两腿微屈，重心放在两脚上，上体稍前倾。持拍手臂自然微屈，肘部稍外张，球拍置于胸腹前。
～
击球部位：
球拍触及球的位置可分为上部、中上部、中部和下部。
上部
中上部
中部
下部
同学们
加油

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