资源简介

(共10张PPT)
弓步双摆掌
教学目标
1、通过学习让学生初步掌握武术组合动作前两栋的动作方法
教学目标
1、通过学习让学生初步掌握武术组合动作前两栋的动作方法
2、发展学生速度、手臂腰腹腿部力量、身体灵敏性、协调性和对武术动作的感知能力
教学目标
1、通过学习让学生初步掌握武术组合动作前两栋的动作方法
2、发展学生速度、手臂腰腹腿部力量、身体灵敏性、协调性和对武术动作的感知能力
3、提高学生小组合作意识、竞争意识和勇敢顽强的意志品质
教学重难点：
重点
手法、步型动作规范
难点
动作连贯、推掌有力。
右腿伸直，上体左转45度成左弓步，右拳变掌向下经腹前向右摆，当摆至与左掌同高时，两臂同时向上、经头向左摆至与肩同高成立掌，右掌贴附于左肘内侧，目视左掌
重心移至右脚，左脚绷脚尖向前弹踢，左掌收至腰间，右勾手变掌向前推击成弹踢推掌，目视右掌
左腿下落成马步，右掌收至腰间，左掌向前击出，上体右转，目视左掌。
谢谢！
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步双摆掌
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