资源简介

(共10张PPT)
侧手翻教学课件
侧手翻动作图示
诱导性练习
------扶墙手倒立
诱导性练习
------有人扶持手倒立
　　目标：
　　1、体会侧手翻摆腿和侧移重心动作。
诱导性练习
------有人扶持手倒立
　　目标：
　　1、体会侧手翻摆腿和侧移重心动作。
　　2、发展上肢力量和平衡能力。
诱导性练习
-----体验空中分腿倒立
　　在帮助下做手倒立成分腿倒立，体会侧翻时的分腿肌肉感觉；
诱导练习
-----侧手翻翻皮筋
进一步提高侧手翻的质量，改进侧手翻时身体转正的动作。
诱导练习
-----侧手翻翻皮筋
进一步提高侧手翻的质量，改进侧手翻时身体转正的动作。
巧用 “皮筋辅助”方法，帮助学生有目的地矫正腰腹部动作，使学生在练习中有意识地克服腰腹松弛现象。
侧手翻的分解动作展示
谢谢观赏！
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