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(共13张PPT)
昨天的你
昨天的你
昨天 今天的你
迈入
青春期
青春期的年龄
一般为10-20岁。
什么是青春期
序号 姓 名 身高（厘米）
1 刘泽斌 156
2 于士翔 153
3 王邦羽 153
4 张智元 139
5 张文霖 145
6 张新钺 152
7 韩秉霖 146
8 莫修铭 162
9 于馥铭 157
10 白育铭 147
11 李松庭 146
12 尹嵩元 144
13 崔成庸 174
14 于家睿 153
15 姚辰 141
16 王诗泽 171
男生平均身高:
女生平均身高：
序 号 姓 名 身高（厘米）
1 李嘉祺 149
2 刘金平 154
3 李炜 149
4 李敏赫 147
5 肖湘涵 153
6 杨舒博 149
7 廉云迪 158
8 季乐佳 157
9 于金玲 145
10 李卓儒 159
11 季祥如意 158
152厘米
153厘米
身高增长对比图
序 号 姓 名 身高（厘米）
增长数值
去年 今年 1 李嘉祺 141 149
2 刘金平 153 154
3 李炜 141 149
4 李敏赫 142 147
5 肖湘涵 146 153
6 杨舒博 144 149
7 廉云迪 155 158
8 季乐佳 152 157
9 于金玲 142 145
10 李卓儒 152 159
11 季祥如意 154 158
序号 姓 名 身高（厘米）
增长数值
去 年 今 年 1 刘泽斌 147 156
2 于士翔 146 153
3 王邦羽 147 153
4 张智元 136 139
5 张文霖 142 145
6 张新钺 149 152
7 韩秉霖 141 146
8 莫修铭 157 162
9 于馥铭 151 157
10 白育铭 142 147
11 李松庭 142 146
12 尹嵩元 140 144
13 崔成庸 169 174
14 于家睿 149 153
15 姚辰 138 141
16 王诗泽 164 171
男生身高增长超过5厘米的有：
女生身高增长超过5厘米的有：
男 生 平 均 身 高 增 长 值：
女 生 平 均 身 高 增 长 值：
5.1厘米
4.9厘米
9人,占56%
7人，占64%
生长发育突增
女 生 男 生
身高突增开始年龄 9-11岁 11-13岁
每年增长数值 5-7厘米 7-9厘米
身高突增高峰期 11-13岁 13-15岁
整个突增期增长值 32厘米 33厘米
突增期结束年龄 14-16岁 16-18岁
停止增长年龄 17-18岁 22岁左右
青春期在身体形态方面的一个显著变化就是身高的快速增长
第二性征发育特点
男 生
女 生
声音：
体形：
外表：
较粗、低沉
变尖、变细，声调高
体格高大
骨盆变宽
喉结开始突出
胸部隆起
肌肉结实
肌肉柔韧
汗毛加重、胡须生长
皮肤细腻
青春期进行体育运动的小知识
1、运动负荷应适量。
3、建造骨头的材料 -胶质和无机盐。
2、女同学月经期：
（1）适当参加体育锻炼
（2）运动量不宜过大，
时间不宜过长。
（3）不要参加剧烈运动，
不要参加体育比赛
（4）不要游泳，
不要冷水浴
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鸡脚、猪脚(皮)、猪脚筋、牛筋、乌骨鸡(皮)、鱼皮、鲍鱼、海参。
动物性胶质食物：
植物性胶质食物 ：
木耳、秋葵、海带、山药、栗子、菇类、莲藕。
快乐
成长

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