资源简介

(共9张PPT)
武术少年拳
学 习 目 标
1、了解所学武术动作名称的含义，能够用正确的术语描述已学过的武术动作
2、初步掌握武术的基本动作和简单的动作组合，发展身体的柔韧性，灵敏性和协调性
，提高动作的准确性和连贯性，为学习武术套路奠定基础
3、激发学生民族自豪感，培养吃苦耐劳，积极向上，勇敢进取的品质和爱国主义精神
看我轻松自如搞定它！
1.学习武术少年拳动作
2. 分组研究学习武术少年拳的动作及含义
3. 小组比赛展示本节课的学习内容
4.个人展示所学动作
带着问题去思考
1、动作名称的含义是什么？
2、动作的意义是什么？
少年拳第一套
预备式：直立抱拳 （图1）
1.震脚架打：右脚提起在原地震脚，左脚随即向左跨一步，向左转体90度成左弓步，同时左臂内旋曲肘，向上架于头前左斜上方，拳心向上，冲拳臂内旋向前冲出，拳心向下，眼平视。（图2）
2.蹬踢架打：重心移至左脚，右腿屈膝提起，脚尖上钩并向前下方蹬踢，高不过膝；同时左臂内旋下压，拳心向上，右拳收抱于腰侧，眼向前看，右脚后退还原成左弓步架打姿势。蹬踢下压有力，与架打动作连贯快速。（图3）
3.垫步弹踢：左腿直立，右脚向前垫步至左脚旁落地，左腿抬起，两臂曲肘抱拳于腰侧，随即左脚迅速向前落地，右脚向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，眼看前方。（图4）
4.马步横打：右脚向前落地，脚尖内扣，向左转体90度两腿下蹲成马步，同时右拳伸直由身体后侧向前平行挥摆横打，拳心向下，力达拳眼，眼看右拳前方。（图5）

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