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2021—2022学年第二学期 九 年级 道德与法治 学科教学设计
课题 4.2《情绪的管理》教案 第 1 课时 总课时 1 教 学 过 程 个人复备
主备人 审核人 使用人 使用 时间 4、为什么要学会合理调节情绪？（合理调节情绪的作用）（P40-P41） 5、★调节情绪的方法有哪些？（P40） 6、管理愤怒情绪的方法有哪些？（P40-P41方法与技能） 7、如何安慰他人？（P41方法与技能） 三、讲授新课 目标导学一：情绪表达 活动一：恰当的方式表达情绪原因 （出示动画短片头脑特工队晚饭片段1） 学生思考：莱莉晚饭时的情绪产生了什么影响？ 莱莉为什么会和爸爸发生冲突？学生回答，教师点拨： 莱莉的糟糕情绪影响了父母的情绪，可能也会影响与父母间的亲子关系。莱莉情绪失控。不知道如何控制情绪和表达情绪。 思考：我们为什么以恰当的方式表达情绪？学生思考回答，教师点拨： 课堂笔记1：我们为什么以恰当的方式表达情绪？ ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ②情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 活动二：恰当的方式表达情绪 情景一：今天的外语考试，小红得了92分，她高兴极了，大声嚷起来，而小红的同桌小芳先是默默地坐着，然后趴在桌上哭泣……她的试卷上写着“58分”。 情景二：凌晨一点，小球迷小王盼望的足球赛终于开始了。“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了。 情景三：有的同学说：“我开心时，想笑就笑；我伤心时，想哭就哭；我愤怒时，想骂就骂。关别人什么事？” 请问： 1.情景一、二中，小红和小王的情绪表达合适吗？为什么？ 2.情景三的说法你认可吗？你认为情绪表达要注意什么？
教学 目标 情感态度价值观目标：体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。 能力目标：了解自己的情绪和恰当表达自己的情绪；掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪的调节方法帮助他人改善情绪。 知识目标：认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。
教学 重点 情绪的表达
教学 难点 情绪的调节
核心 素养 情绪情感
课型 新授课 有无课件 有 其它准备
教 学 过 程 个人复备
一、创设情景，导入新课 每个人的脑袋里都住着喜、怒、哀、惧和厌恶等情绪精灵。如果给你一个机会去掉其中的一种情绪，你会去掉哪个呢？ 去掉怒怒，谁都可以欺负你，你都不知道生气。 去掉怕怕，那你可危险了，你会不知道怎么保护自己。 去掉厌厌，世界上没有你讨厌的东西，你也失去了个性。 去掉忧忧，你的痛苦将失去恰当释放的机会。 去掉乐乐……你确定？ 每一种情绪都很重要，我们要学会管理我们的情绪。 出示目标思考题，学生自学教材内容在书上做好圈点批注， 1、为什么要以恰当的方式表达情绪？（P39） 2、★我们应如何表达自己的情绪？（P39） 3、★如何正确对待自己的情绪感受？（不同情绪的影响）（P40）
2021—2022学年第二学期 九 年级 道德与法治 学科教学设计
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学生回答，教师点拨：要顾及到他人的感受，要用恰当的方式表达情绪。要符合道理，符合法律，符合道德（合理、合法、合德） 课堂笔记2：如何以恰当方式表达情绪？ ①要照顾周围人的感受。 ②不能违背道德，不违法，不能损害他人和集体的合法权益。 目标导学二：情绪调节 活动三：播放动画短片头脑特工队忧忧2，思考以下问题： 影片中莱莉怎么与父母和好如初的？学生回答，教师点拨： 忧忧发挥了作用，合理了表达了自己的负面情绪。该喜则喜，该悲则悲。属于我们的核心记忆应该是拥有各种情绪感受的。 根据影片或者你的经验小组讨论：调节情绪的意义？ 课堂笔记3： 为什么要调节情绪？（或调节情绪的意义？） ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件；持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 ③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。还可以帮助同学、家人改善情绪。 活动四：畅所欲言 怎样调节情绪，保持良好的情绪状态？调节情绪的方法： 改变认知评价;改变看法，从不同角度看问题,转念一想、换位思考、自我暗示、情感升华 转移注意：注意力转移到自己感兴趣的事（幅度小） 聊天、听音乐、打球、看电影、散步，下棋，换换环境 合理宣泄 ：简单宣泄式地痛痛快快表达出来（幅度大） 向他人倾诉﹑剧烈运动﹑适当的场合哭一场、打沙包 放松训练 ：从紧张状态松弛下来深呼吸、瑜伽、打坐、肌肉放松、静坐 活动五：拓展探究：1.思考：如何安慰他人？
①为他做些体贴的事；②做一个耐心的听众；③设身处地，向他表示理 解；④帮助他转移注意。
思考：如何进行愤怒管理？ ①与信赖的长者交流。②自我提醒。③写信。④寻找排解愤怒的活动行式（如参加体育活动、读小说、写诗、画画等.） 四、课堂小结：见板书 五、课堂练习 1、考试没有考好，小强痛苦极了。这时同桌小华来约她玩，他不耐烦地说：“一边去，烦着呢！”气得小华好多天没理小强，这说明（ ） A、积极情绪具有促进作用 B、情绪表达会影响人际交往 C、消极情绪使人缺乏面对困难的意志 D、消极情绪容易诱发多种疾病 2、美国的一位富有传奇色彩的篮球教练曾率领他的球队赢得30多个赛季的胜利。有一次，他的球队连胜了27场后输了球，他却依然高高兴兴地说：“好极了！现在我们可以集中精力赢球而不用担心输球了。”这位教练的态度表明了（ ） A、他能够用积极乐观的情绪对待一时的失败 B、他故意用这个掩饰他内心不快的情绪 C、他的情绪反常，应该感到伤心的事却令她感到高兴 D、输球是件令他高兴的事
分层作业 背诵知识点
板书设计 情绪感染 影响人际 情绪的表达（向外） 了解自己 接纳 表达方式 情绪的管理 适度负面情绪 帮助适应 情绪的调节（向内） 持续负面情绪 危害健康 调节方法 帮助他人
反思提升

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