资源简介

(共26张PPT)
蹲踞式跳远
教学目标
知识目标：初步掌握蹲踞式跳远技术环节和要领。85%学生能熟练作出这个动作。
技能目标：让学生玩中学习、对技术动作的问题自行体验解决，发展学生的速度、力量、跳跃、灵敏等身体素质。
情感目标：培养学生再学习中勇于创新的学习态度、增强学生的自信心，遇到困难要迎难而上、互相帮助、团结友爱。
重点
重点：助跑快而有节奏感，起跳有力。
蹲踞式跳远
难点
难点：助跑与起跳衔接技术。
蹲踞式跳远
课前一分钟
准备部分
基本部分
结束部分
教学活动
活动1【练习】课前一分钟
原地转法：
向左、右转，向后转；
队列变换：
二列横队变四路纵队、四列横队；四列横队变二路（二列）纵队（横队）

活动2【导入】常规内容
课堂常规：
体委整队，报告人数；
师生问好，宣布本课教学内容、任务和要求；
检查服装、安排见习生。

活动3【活动】调动情绪和激发兴趣阶段
热身操：小小向阳花
2*8拍

活动4【活动】辅助游戏
游戏：互联网
方法：将场地分为四个部分，每组同学两名作为“渔夫”，其他同学作为 “鱼儿”在场地单脚奔跑“渔夫”捕鱼，“鱼儿”躲闪，捕到鱼儿互相换位。
规则：“鱼儿”只能单脚跳，只能在自己的活动区进行。
活动5【练习】基本部分
学生练习和实践掌握技能阶段
1、讲解蹲踞式跳远动作要领；
2、完整动作示范。
教法：示范法
讲解法
蹲踞式跳远
助跑 踏跳 腾空 落地
蹲踞式跳远
助 跑
助跑任务：是为了获得更理想的水平速度，并未准备踏板和快而有力的起跳做准备。
助跑方法：
1、从开始姿势：从静止状态开始和行进间开始启动。
2、从加速方式：积极加速和逐渐加速。
助 跑
起 跳
起跳的任务：
在尽量保持助跑水平速度的同时获得必要的垂直速度，改变身体向前运动方向。
起跳过程：
起跳脚着地、缓冲、蹬伸三部分
踏 跳
腾 空
动作要领：起跳成腾空步姿势上体仍保持正直，摆动腿的大腿继续高抬，两臂向前上方摆动，起跳腿由后向前屈膝提拉与摆动腿靠拢，同时双腿上抬，大腿靠胸，上体适当前倾形成空中蹲踞式姿势。
腾 空
落 地
任务：在身体不后到的前提下，尽量减少身体重心与脚跟之间的距离，并缓冲落地的冲撞力，防止发生外伤事故。
动作要领：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。
落 地
蹲踞式跳远
蹲踞式跳远动作示范
学习方法：
1、分组讨论正确的动作方法，。
2、模仿练习：
同学模仿老师的动作练习，体会感觉。
3、分组练习：
同学分四组，在老师的统一指令 下，依次进行。学生练习过程中老师一边重复讲解动作的重点和难点，一边用言语鼓励学生，并提示学生怎样才可以跳的得更远。
要求：学生按老师号令进行练习。注意安全。
全身协调用力，避免蹬地与上身用力不协调扭伤肌肉
活动6【活动】提高素质阶段
要求：1、学生按老师号令进行练习。
2、做好保护和帮助注意自己和他人的安全。
3、根据自己的能力选择适合自己的场地。
游戏方法：单跳过折叠体操垫，双脚落在体操垫上，钻过呼啦圈，把标志物放到，第二个同学把标志物扶起，以此类推。
智勇大冲关
活动7【讲授】结束部分
学生整队 静 快 齐
放松活动
要求：动作放松
自然大方
音乐——《小白船》
蹲踞式跳远
师生总结本节课内容
小结
体育无处不在，
运动无限精彩。
我运动我健康
谢谢大家，再见
体育无处不在，
运动无限精彩。
　

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