资源简介

(共11张PPT)
发展奔跑能力的练习
教学目标：
1、通过自主的学习实践活动，掌握1～2种提高奔跑能力的方法。
2、激发学习兴趣，培养运用原有的知识经验进行有创造性的学习和合作的意识。
教学重难点 ：
重点：多种方法激励学生参与到发展奔跑能力的练习中来。
难点：组织学生有序的参与到教学活动中，保持良好的积极性。
基本部分（1-2分钟）
一、课堂常规
1、集合整队。
2、师生问好。
3、宣布本节课内
容。
准备活动(5'左右)
（一）绕操场慢跑两圈
（二）徒手操
1、扩胸运动 2、体转运动
3、弓步压腿 4、侧压腿
5、膝关节运动 6、手腕脚踝运动
基本部分（25’左右）
一、“大鱼网”
方法：将学生按2组，男生一组，女生一组。分别占据整个篮球场两侧，各组自荐或推荐2-3名学生手拉手结成鱼网，其余学生扮鱼，均在规定区域活动。凡碰到“鱼网”或被“鱼网”网到者，自动加入鱼网行列，直到把鱼抓完。（注意：做“鱼”的学生不能跑出场外，不可冲破鱼网，“鱼网”不能破裂，否则“鱼”可以自由出入。）
二、“胸前贴报纸接力跑”
方法：分男女生两组分别进行游戏。男女生各分成人数相等的两组进行游戏。游戏时报纸贴于胸前，绕过标志物跑回将报纸交于下一位同学，先跑完的胜出，输的做蹲起五个（跑动中手不可以扶报纸，若报纸掉落，则要回到掉的地方从新开始）。
三、学生自编游戏。
结束部分（5’）
1、放松练习：
播放《幸福拍手歌》，学生跟着音乐做动作，依次活动放松手、肩、腰、腿和脚。
2总结：对同学完成本课教学任务进行总结，对不合理的地方进行指正，对好同学进行表扬，对其他同学提出进一步要求和鼓励，使其有信心学好接下来的教学内容。
3、下课，回收器材。
本课效果 ：
1．教学目标达成效果较好。
2．学生运动强度在中等以上,平均心率在130-140左右
3．运动密度在45－60%左右
课后反思：
跑作为锻炼身体活动的基本手段之一，不论任何年龄，不论职位高低，不论古代或现代还是将来，都是永恒不变的主题。本课采用分组游戏形式来 提 供集体学生间的合作时间与空间，让学生在游戏 中进行奔跑能力的练习，提高奔跑能力和运动的兴 趣，创造良好的合作运动氛围，让学生充分发挥团 结协作意识。通过比 赛的形式增强了责任感、荣誉 感以及和组员之间的凝聚力，学生对边玩边练 习 奔跑能力的方式很感兴趣，游戏比赛既是素质，技术的较量，也是对学生思维，合作意识的练习，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。

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