资源简介

(
指导思想
本课教学设计遵循《体育与健康课程标准》中“健康第一”的指导思想，
以培养学生核心素养，优化课堂教学为“本”；以引导学生积极体验、仔细观察、善于思考、团结协作为主线；以学生的身心健康发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，体现学生的主体地位与主动参与的活动意识，培养他们协调灵敏、快速反应的
能力。让学生在轻松、愉悦的教学中，体验成功，享受体育运动带来的快乐，
养成坚持锻炼身体的良好习惯。
学情分析
本节课的授课对象是八年级学生，这一阶段学生好动、思维活跃、对新事物充满好奇、求知欲强、好表现、希望得到老师的表扬和尊重。所以教师
应采用形象生动，形式多样的教学方法，发挥学生积极主动参与的学习方式，
去激发学生学习的兴趣，注重教学内容的合理、科学、创新，有利于学生挑战、战胜自我；教学手段力求多样化、创新化，去激发学生学习热情。教师适当激励、适度表扬，让学生树立信心，增加战胜困难的勇气。同时，学生
的身体素质差异决定其运动能力有高有低，在教学过程中，教师需仔细观察，
区别对待，注重运用发展性评价。教师通过精确的讲解示范，让学生形成正确的技术动作概念，同时适当的运用对比教学法和帮助纠错法等，培养学生现场观察、自我总结、善于发现问题并改进问题的能力。通过比赛，激发学生追求成功、敢于挑战的勇气，同时使学生心情愉悦，并以积极向上的态度去面对学习困难和生活挫折。
教
法
教法：示范讲解、辅助练习、游戏法、循序渐进法、情绪激励法、评讲
法。
)中长跑起跑及摆臂和步伐练习
学 法 学法：巡回练习法、观察法、发现法、自主体验法、尝试性练习、合作 探究学习法、评价法。
教学目标 1、知识与技能目标：通过本节课学习，学生了解中长跑起跑及起跑后加速跑的正确性和重要性。 2、过程与方法目标：使 80%的同学在中长跑时能正确掌 握起跑技术和起跑后加速跑技术。 教学重点 双腿蹬地、后腿迅速前摆，两臂配合两腿做快速 有 力 摆 动。
教学难 点
3、情感态度与价值观目标：培养学生快速反应能力、机 腿部发力快
智灵活和力争上游的精神。 速跑出全身
协调性
流 程 设计 意图 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 时 间 强 度
开始部分 集中注意力 (一）课堂 1．观察学生情 1．向教师问 ★★★★★★★ 安静状态
常规。 况，清点人数， 好。 ★★★★★★★
向学生问好。 ★★★★★★★ 二
（二）教师 2．听清老师 ★★★★★★★ 分
安排课堂 2．交待本课教 讲的本课主 ▲ 钟
内容。 学内容,并提 要内容和要 要求：集合快、静、
（三）安排 出要求。 求。 齐，精神饱满。
见习生。 3．将学生按集 3．小组长要
合队形合理分 当好小助
成两组并安排 手。
组长。
准备部分 一、教师带领学生做徒 手操 学生呈体操队形散开 头部运动 扩胸运动 1、学生呈体操队形散开，教师口令带领 2、组织学生完 成跑步热身游 1、学生动作充分，到位。2、学生认真听讲，保持 安静，听清 二分钟 小 中
体转运动 戏 规则。
弓步压腿 3、教师口令标 3、遵守游戏
准，声音洪亮 规则，
二、通过慢跑游戏活动来吸引学生课堂注意 力。 二、学生平均分为两个小组，散开站立在篮球场边线。 一、在老师的组织 下进行游 4、一轮游戏结束之后学生在篮球场边线有序站好准备进行第二轮游 戏。 六分钟
戏《石头剪
刀布》，第
一轮输的
人跑向对
方，以此往
返。
二、第二
轮采取用
脚的方式
进行石头
剪刀布，本
轮赢的同
(
★
)
学跑向对方。
（一）学习 三分钟
中长跑起 1. 教师示范并 1．仔细观
跑动作：中 讲解技术动作 察教师准备
在 长跑采用 要领。 的中长跑起 ★★★★★★★ 小
实 站立式起 2. 教师动作正 跑动作示意 ★★★★★★★
践 跑，两脚前 确规范，动作 图，认真学 ▲
中 后开立，有 完整连贯。 习动作。
摸 力脚放在 2．学生认 ★★★★★★★
索 前面，左右 真练习动 ★★★★★★★
适 间隔半脚， 作。 要求：队列保持
合 两腿弯曲， 安静，认真听讲，
自 上体前倾， 积极思考。
基 己 身体重心
的 在前脚上，
方 后脚前脚
法。 掌着地。前
脚异侧臂
自然下垂，
同侧臂置
本 于体侧稍后伸，眼睛看向前方3-5 米处， 注意力集中，听到枪声或者口令双腿快速蹬地，两臂配合两腿快速摆动，使身体 快速冲出。 四分钟
部
（二）原地动作练习： 同学们在 教师的带 领下进行 原地摆臂 动作练习， 老师进行 口令练习， 一令一动。 1、教师讲解一令一动动作要领。 2、教师动作正确，多面示范。 1、学生呈体操队形散 开，有序在原地进行一令一动技术动作练习。 ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ▲ 要求： 按照教学要求完成每一个技术动作。 中
分
（三）完整 1、教师示范 1、学生认 ★★★★★★★
动作练习： 同学们基 本熟悉中 长跑起跑 技术动作 后，将进行完整动作 练习，包括听到教师 口令后的 起跑。 完整技术动 作，讲解技术要领及注意事项； 2、强调学生双臂配合双腿的快速蹬地、协调发力跑 出。 真学习技术动作，注意教学重点的掌握； 2、注意力集中，听清口令并快速做出反应动作。 ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★ 要求： 1、学生认真完成动作，注意发力连贯性。 五分钟 中
（四）起跑后步伐练 习：在原有基础上调 整、提高学生跑步的 步伐练习。 1、学生在教师口令下进行练习。 1、学生听见口令迅速做出反应并加大自己的步伐。 2、重复练习。 五分钟 中
（四）探 1．教师引导 1.同学之间 要求： 认 真 练 习 动作。 努力思考，回答问题。 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 要求： 1．遵守规则，动作协调、保持安静，注意安全，认真完成动作。 四分钟 五分钟 中 高
究性学习 学生进行探究 互帮互学，
（提出问 学习内容：弯 共同提高。
题：弯道跑 道跑手臂该如 2．小组之
手臂该如 何摆动 间相互鼓
何摆动） 2.提出探究练 励，提升学
习方式：自由 生积极性。
探究 3．提高学
生发现问题
并解决问题
的能力。
（六）辅助 1. 高抬腿练习 1、认 真 听
练习：中长 2. 障碍跑练习 讲，仔细观
跑的身体 3. 速度跑练习 察。
素质练习 4. 跳跃练习
2、按 照 练
习路线进行
游 身 体 素
质。
3、小组长带
领组员准确
进行练习场
地交换。
2．同学之间，相互合作。
结 束 部 分 一、随着音乐做放松身心。 （一）身体放松拉伸操。 教师带领大家一起做放松 操。 跟着老师做，学生身心放松。 ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ▲ 要求：认真完成动作，积极思考，大胆发言。 认真完成课后作业。 二分钟 中 小
二、培养学生的思维能力和自律性。 （二）课堂小结。 （三）布置课后练习任务 （四）回收器材。 （五）师生 再见。 教师对本次课进行小结 安排学生归还器。 宣布下课 学生认真听讲并积极思考， 学生归还器材。 二分钟
场地器材 口哨一个，跨栏架 5 个， 标志杆 5 个，跳远垫 5 个， 标志盘 10 个。 预计运动负荷 练习密度平均心率 40%左右 110-120 次/分
心率图
(
课后反思
)（北京）股份有限公司

展开更多......

收起↑