资源简介

教学内容 常见运动损伤的预防和紧急处理
教学目标 1、掌握预防运动损伤的要求和方法。 2、了解擦伤等开放性损伤和关节扭伤等闭合性损伤的处理方法。 3、引起学生对安全运动观念再思考，逐步提高 安全运动能力
教学重难 点 1、了解擦伤等开放性损伤和关节扭 伤等闭合性损伤的处理方法。 2、学会冷静处理运动损伤。
教学 方法 多媒体展示、小组合作、展示法、提问法
课时 一课时
课序 时间 教师组织 学生活动
导入部分 5 分 钟 师：同学们，今天我们都喜欢参加体育活动，体育活动不仅强壮了身体，还给我们带来了无穷的欢乐。 然而在体育运动过程中，难免会有一些不幸的事情发生，造成我们身体上的伤害。同学们你们知道这些伤害就有那些吗？这就是我们今天要学习的有关运动损伤方面的知识。 学生根据自己对体育知识的了解，随意表达。
教 学 过 程 一、运动损伤的种类
出示各种运动损伤的图片
板书：（擦伤 流鼻血 挫伤 肌肉
12 拉伤 骨折 抽筋 扭伤 脱臼 脑震荡） 活动一：常见的运动损伤有哪些 请同学们分组讨论. 学生自由抒发自己的观点
同学们这些都是我们运动过
程中，常见到的损伤。那么运动损
分 伤的专业解释是什么呢？
体育运动中，造成人体组织或
钟 器官在解剖上的破坏或生理上的
紊乱，称为运动损伤。
二、运动损伤的原因及预防 学生齐读，并理解
（一）知道了什么是运动损
伤，那么你们知道它造成损伤的原
因是什么吗？
教师巡视指导
教 学 过 程 20 分 钟 教师总结： 思想上不重视，注意力不集中。 运动量过大。 准备运动不足，不做准备活动就进行激烈的体育活动。 身体状况不佳。 组织纪律混乱和违反活动规定。 等等………。 （二）预防运动损伤的要求有哪些？ 1、遵守纪律，听从指挥，穿宽松的运动 服装，衣兜里不带任何刀、钥匙等硬物， 不随意搬动器材。 2、在激烈运动和比赛前都要做好充分的准 备活动，运动后要放松，运动之后不能马 上进食或大量饮水（冰水） 三、运动损伤的处理 知道了造成这些伤害的原因，如果我们能在运动中避免这些现象的产生，就能有效的预防运动损伤的发生。但是，如果我们再运动中，遇到这些伤害，那我们应该怎样处理呢？ 1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤。） 2、鼻出血（鼻部受外力撞击，致使毛细血管破裂而出血。） 3、扭伤(当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌 活动二：运动损伤发生的原因 小组讨论得出答案写在卡纸上：
原因一
原因二
原因三
原因四
原因五
活动三：同学们合作交流，谈谈你们的看法 A、处理： 用生理盐水洗净创面，伤口周围用酒精或双氧水清毒，到卫生室涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈。较严重的到医院进行处理，以免感染或流血过多。 B、处理： 让受伤者坐下来，头向后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布或干净的软纸塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，应到医院检查、处理，及时采取有效措施，防止大量出血而出现昏厥。 C、处理：
教 腱、肌肉撕裂面造成的损伤。) 首先应该采取止血、止痛措施。可把
受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用
冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻
出血程度和疼痛。不能乱揉动，防止
学 加大出血量。在受伤处垫上棉花，用
绷带加压包扎。简单处理后应立即将
伤者送往医院进行进一步的医疗处
理，避免耽误治疗。
过 4、肌肉痉挛（抽筋）
D、处理： 立即停止运动，反方向牵引痉挛的肌
肉。 课前做好准备活动，注意保暖
程 5、骨折（因外力作用而使骨的完 整性受破坏而造成的损伤。可分为开放性骨折和闭合性骨折。 ） 等。 E、处理： 首先应安抚受伤者，防止休克，注意
身体保暖，并将伤处进行固定，立即
送医院治疗。
F、同学们还可以根据实际情况谈谈 其他关于运动损伤的处理。
结束部分 1、通过本节课的学习，你们学到 些什么？ 学生自由回答
2、同学们，通过本节课学习，我 们知道了常见的运动损伤有哪 师生再见
3 分 钟 些？造成的原因以及怎样处理？ 只要我们平时树立安全意识，加强
自我保护，掌握一定的处理技能，
就能就将伤害化简到最小。
教学板书 运动损伤 常见运动损伤的预防和紧急处理 1、种类： 擦伤 流鼻血 挫伤 肌肉拉伤 骨折 抽筋 扭伤 脱臼 脑震荡 2、原因： 思想上不够重视、违反纪律、动作技能不熟练、 3、预防 思想重视、遵守纪律、掌握技能 4、处理 停止活动、正确处理、机体康复

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