资源简介

“立定跳远”教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以学生为本，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，努力践行快乐教育，让学生在轻松愉快的教学环境中通过教师参与引导，让学生在玩的过程中主动学习，在锻炼活动中健康成长。
二、教材分析
本课选自体育教材用书《体育与健康》跳跃项目中立定跳远，二年级跳跃是最基本简单的动作，它对于发展学生的身体跳跃能力以及促进下肢肌肉和身体健康的发展，体验学习跳跃动作的乐趣有积极作用，低年级只要求做到两腿蹬地跃起向远处跳出，并能双脚轻巧落地缓冲。
三、学情分析
二年级的学生比较好动，他们对体育活动有广泛的爱好和兴趣，喜欢学习新的运动技能， 一些简单的跳跃动作在一年级的时候就练习过，上课多采用游戏的方式能提高学生练习的积极性，避免出现枯燥乏味的心理，使学生在游戏中初步掌握立定跳远技术动作。
四、教学目标
运动技能目标：通过练习基本掌握立定跳远的方法，完成立定跳远的动作。
身体健康：通过立定跳远学习，发展学生协调、速度等身体素质，增强下肢力量
社会适应：培养学生规则意识及同伴之间团结协作的精神。五、 教学方法
步骤教学法：将完整动作分解成步骤完成教学，有助于学生理解学习，便于教师观察纠错，使学生更加有效、详细的掌握技巧，提高学生的兴趣，激发学习的主动性。
合作探究学习法：通过小组之间相互合作、交流、评价，共同探究动作方法，促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性，培养学生团结协作的精神。
六、教学重难点：
1、教材重点：双脚蹬地，双脚同时落地
2、教材难点：上下肢协调配合七、教学流程
（一)游戏导入，激发兴趣
“红灯”“绿灯”让学生想象自己是一名技术出众的小司机驾驶自己喜爱的交通工具在空旷的大地上的情景，用身体、动作表现出来。教师变化口令，如：红灯、绿灯等，学生随教师口令练习。
我是快乐小青蛙
师生按儿歌的内容、节奏边说边练师：我是快乐小青蛙
生：呱--呱--呱（边喊边做 跳--跳--跳）
延伸兴趣
（1）情景导入：一只小青蛙要回家，可是家门口有一只大蟒蛇在家门口睡着了，小青蛙怎么才能安全回家？（引起学生思考：通过跳跃方式，跳跃时要高，落地要轻巧）
讨论尝试：
怎样跳才能和小青蛙一样 ，双脚跳，双脚落
各小组利用跑道线进行练习，目标是双脚起跳，双脚落地
展示提高：各组选出跳得远跳得好的同学进行展示交流，需要提高的同学大家一起提出建议帮助改正共同提高。
游戏比一比：设置标志物那一组跳又好又远
6. 整理放松
集合整队——放松小结——归还器材、下课八、教学效果预计：
1、生理负荷：预计学生平均心率为 120 次/分，练习密度为 40%，运动负荷中等。
2、心理负荷：课堂气氛轻松、愉悦，身心得到充分的放松。
教材 《体育与健康》
教学内容 立定跳远（双脚蹬地起跳） 学习目标 运动技能目标：通过练习基本掌握立定跳远的方法，完成立 定跳远的动作。 身体健康：通过立定跳远学习，发展学生协调、速度等身体 素质，增强下肢力量 社会适应：培养学生规则意识及同伴之间团结协作的精神。
器材 标志盘 圈
重点难点 教学重点：双脚同时蹬地，双脚同时落地教学难点：上下肢协调配合
教 学 过 程
结构 内容与目标 教 师 指 导 学 生 活 动 组织形式与要求 时间 次数
课堂常规 一、上课常规1．体委集合整队，报告老师请老师 上课。 师生问好宣布本课教学内容及要求。 检查着装、安 排见习生。 1、讲明本节课学习内容和任务。 讲明学习内容和任务后以抽问的方式与学生互动。 了解学生身体状 况 强调安全 1、集中注意力， 组织：如图 3 分
认真听讲，明确学习 ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ
ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ
目标。 ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ
ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ 1
△
2、积极思考并参 要求：
与问答 1．精神饱满，注意力集中，
听从指挥。
准备部分 一、热身准备 1、两路纵队跑步 围绕教师指定的场地结合游戏进行慢跑 教师及时用语 言、动作、口哨提示。 同学跟随教师的口令练习，并且积极参与回应 跑步练习由音乐伴奏 跑步组织： 2 列纵队慢跑 ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩ ⅩⅩ ⅩⅩ ⅩⅩ ⅩⅩ ⅩⅩ ⅩⅩ ⅩⅩ △ 要求： 注意力集中，回应大声干脆、富有激情。 动作到位，大方有力。 3 分钟 1
二、 针对性关节活 动 颈部、肩部、髋部、膝关节（由上至下） 教师带领进行针对性关节活动练习 教师鸣哨伴随音乐指挥学生练习，及时评价。 认真完成练习， 尽量达成练习目标。 充分活动各关 节 组织方法： ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩ ⅩⅩ ⅩⅩ ⅩⅩ ⅩⅩ ⅩⅩ ⅩⅩ ⅩⅩ △ 要求： 认真练习 服从指挥
基本部分 一、新授（蹬地起跳） 教师讲解立 定跳远蹬地起跳 动作要领：两脚自然开立，两腿屈 膝，上体稍前倾， 两臂后举然后两 臂向前上方用力 摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跃起。落地时脚跟先着地，同时两腿自然屈膝缓冲，保持平衡。 小青蛙原地蹬地起跳练习 分组练习：跳跃大蟒蛇：以跑道线为例，发令后各队第一人依次跳跃大蟒蛇，必须双脚起跳轻巧落地并且没有犯规 请动作较完美的学生到中场做示范。 1.教师集中讲解练习细节及要求。 情景导入：一只小青蛙要回家，可是家门口有一只大蟒蛇在家门口睡着了，小青蛙怎么才能安全回 家？（引起学生思考： 跳跃时要高，落地要 轻巧） 做小青蛙原地蹬地起跳的练习，前脚掌轻巧落地并迅速向上跳起过渡向前跳。 教师与学生进行互 动，重点解决“没有 双脚起跳，双脚落地” 的问题。 教师巡视指导、鼓励。展示示范 学生认真听讲， 积极思考。 尝试练习过程中，其他同学认真观看。 1．在老师的带领下达到指定位置。 2．认真观察同伴、积极练习。 口令控制动作节奏。 认真观察思考，听讲。 1．各组学生认真观察听讲、积极思考。2.认真参与练习，注意节奏。 3.练习中相互指导， 帮助。 组织： Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ 要求： 动作准确、到位 积极参与。 组织： Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ 要求：听从指挥、认真练习、积极思考、遵守纪律。 要求：跳跃大蟒蛇时必须双脚同时起跳，双脚落地，没有犯规
5.游戏：分小组， 小组长带领练习 随后进行跳远大 比拼，动作标准没有犯规即为胜利 反之小组十个上 下蹲 教师提示练习方法， 巡回指导 积极参与认真练 习 要求：认真练习，过程中不犯规动作准确
结束部分 集合整队。 放松小结。 收拾器材、师生再见、下课。 口令指挥集合整队。 组织学生放松、小结 安排收回器材， 宣布下课。 集合、认真放松。 相互交流。 归还器材。 组织：如图： ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ▲ 要求：快、静、齐 认真放松，认真倾听。
预计效 果 练习密度 运动负荷 课后反 思
35%--45% 110—125 次/分

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