资源简介

《起跳与落地---多种形式的起跳与落地》教学设计
一、指导思想
本课以“五育并举”为基本理念，以落实体育为基为基本目的，以学科性、教育性和创新性为教学目标，旨在提升学生运动能力、培养学生健康行为、锤炼学生体育品德。基于学生身体素质发展窗口期，针对水平一学生善于模仿的特点，遵从运动技能形成规律， 以学生发展为中心，将能力兴趣作为主导，运用学、练、赛的方法策略，发展学生下肢力量及身体控制能力，培养学生运动兴趣。
二、教材分析
本节课以起跳与落地跳过障碍物为教学内容。起跳与落地是人们生活中的基本技能， 它和学生的日常生活是分不开的，也是小学生身体和心理发展的重要标志。当我们的双脚离开地板或地面的时候，这就是起跳。当我们回到地面时，这就是落地。通过不同方式的起跳与落地，让学生掌握跳跃活动技能，发展学生下肢力量、灵敏性及控制身体的能力等。
三、学情分析
本次授课对象为二年级学生，二年级学生活泼好动、好奇心强、模仿能力强，容易调动，参与积极性高，他们对于简单的事物有所掌握，同时对熟悉的知识有所感悟，具备表演的欲望。但是他们的注意力容易分散，个人的理解能力还需发展，注意的时间较短。所以在教学形式上的选择应主要采用游戏的形式和比赛挑战的形式，让学生在玩中体验创造。在游戏挑战中让学生理解教材中比较抽象的内容，建立学生对学习内容的具体形象。
四、教学目标
1、运动技能：90%左右的学生能够用各种跳跃动作连续跳过 10 个障碍物；10%左右的
学生能够用各种跳跃动作连续跳过 5 个障碍物。
健康行为：学生能够以饱满的精神、遵守活动规则，积极参与课堂内容。
体育品德：本节课通过多种学习方法，在游戏和比赛中，体验运动的乐趣和成功， 敢于挑战，遵守规则，尊重同伴。
五、教学重难点
教学重点：学习各种跳跃动作，学生基本掌握练习方法。教学难点：各种跳跃动作时，身体协调动作连贯。
六、教学方法
本次课以学生发展为中心，突出自主学习与合作学习相结合学法、采用以情景教学法、示范讲解、比赛法等教法，运用边学边练、以赛促练、互助互学等方法策略，以小组赛、挑战赛为主要形式，目标分难易、习练分层级，逐一解决本次课的重难点。
情景教学法：课中在常规热身环节，为了达到热身目的，采用情景教学法
示范讲解法：课中在体验环节，为了让学生更加直观的了解练习方法，采用示范讲解法。比赛法：课中在评价提高环节，为了以赛促练，采用比赛法。
七、教学流程设计：
准备部分:(7min)
(
常规部分
3min
热身部分
4min
)“集合整队、师生问好！”你们准备好了吗？ 一堂氛围和谐的课堂从师生问好开始； 一节有效的小学体育课从队列队形入手；
随着课堂常规教学的结束，本次课进入正轨。
热身游戏：情景“动物模仿秀”、膝、踝的专项热身； 专项准备活动。
基本部分:(28min)
(
模仿体验
)体验新本领“两人一组，跳过坐地同伴的腿”师生共玩、共同体验； 老师找一位学生示范讲解，其余同学模仿建立初步概念；
学生仔细观察而后展开模仿。
(
讲解示范
)教师示范讲解 4 人小组跳过障碍物动作，学生仔细观察； 教师引导学生识记动作；
教师统一动作，统一口令，学生小组练习，尝试不同方式跳跃动作； 小组展示，教师点评。
关卡一：初级挑战教师示范讲解连续跳过 3 个障碍物的方法，学生认真观察； 小组练习，教师巡回指导，提高学生练习效果；
(
评价提高
)小组比赛，以赛促练，提高学。小组展示，教师点评
关卡二：高级挑战
增加难度，教师示范讲解连续跳过 5 个高度不同的障碍物，学生认真观察； 小组练习，教师巡视指导，提高学生练习效果；
小组比赛，以赛促练，提高学。小组展示，教师点评
关卡三：终极挑战
(
能力兴趣
)将前面 3 个障碍物竖过来，教师示范讲解采用左右跳和向前跳结合的方法； 小组练习，教师巡视指导；小组比赛，以赛促练，提高学。
小组讨论，自主设置障碍物顺序和跳跃方式完成一次尝试和挑战。
结束部分：(5min)
师生跟随音乐完成放松活动，教师引导、共同模仿、放松身心；
(
放松小结
)知识点的梳理、学生课堂表现和参与程度、出现的问题及解决意见和建议等；师生互评、共同交流、精准到位；
（总结是一节课的关键点）
师生再见，回收器材。
美好的一节课结束了，“老师 辛苦了！同学 再见！”
八、课堂延伸：教师通过观察发现学生跳过障碍物后落地不稳，引发学生思考如何做到轻巧落地，为后面学习跳上、跳下低物做铺垫。
九、器材准备：
低跨栏 25 个，音响*1，篮球场一个九、效果预计：
运动密度 75%左右，全课平均心率 140—145 次/分左右。十、教学亮点
1、合理利用场地器材
2、以主题内容为重心，展开学练，突出学练赛。
3、体现头脑双侧
主题四《起跳与落地》模块计划
主题 起跳与落地
1、初步掌握起跳与落地缓冲的基本动作和方法，并能说出与起跳和落地相关的基本术语，指导
相关的动作要点。
教学 2、积极参与起跳与落地的多种游戏和比赛，发展下肢力量、灵敏性、协调性及控制身体的能力。
目标 3、在游戏和比赛中，体验运动的乐趣和成功，敢于挑战、遵守规则、尊重同伴。
教学重点难点 1、屈膝、降低重心，上体稍前倾，准备起跳。 2、双臂向后摆，再用力前摆伸展。 3、双脚快速有力蹬地，用力伸展跃起。 4、伸展脚踝准备落地。 5、屈膝收腹，缓冲落地，脚跟着地，压前脚掌，双臂前摆。
课次 教学内容 教学目标 重难点 主要方法
1 多种形式的 1、90%的学生能够用各种跳跃动作连续跳过 10 个障碍物；10%的学生能够用各种跳跃动作连续跳过 5 个 障碍物。 教学重点：学习各种跳跃动作， 学生基本掌 握 练 习 方 法。 1、学生两人一组体验跳过低的障碍的练习；稍增加难度，增加乐趣。2、学生分成四人小组，完成不同高度障碍物的挑战。 3、教师讲解示范，师生互评以鼓励表扬为主。 4、学生分成 4 个组，完成跳过不同高度障碍物的挑战。 5、体适能练习。
起跳与落地 2、能够懂得遵守规则，按照老师要求通过障碍物。 教学难点：各种 跳 跃 动 作
时， 身体协调
动作连贯。
1、80%的学生能够掌握跳 上和跳下低物缓冲动作，并 教学重点：跳 上、跳下动作 1、用各种跳跃动作跳上低物，跳 上低物缓冲后模仿各种动作或接
2 跳上、跳下 保持身体平衡 3 秒及以上； 20% 的学生能够掌握跳上和跳下低物缓冲动作，并保 连贯。 教学难点：蹬地充分、落地 住不同方向的来球。 2、跳下低物时要保持身体平衡， 如半蹲或全蹲。
低物练习 持身体平衡 2-3 秒。 2、能够跳上、跳下一连串的低物。 平稳。 3、从低物的左边或右边跳下、向后跳下。 4、跳上跳下一连串的低物。 5、体适能练习。
1、80%的学生掌握多种跳 跃方式，通过一系列的低障 教学重点：连 续蹬伸， 屈膝 1、用跳进、跳出、跳过、绕过和穿过等动作，通过一系列的低障碍物和移动的障碍物，如小栏架或运动的跳绳。 2、完成两种或多种跳跃动作组合。用最少的跳跃次数到达规定的位置。 3、学生连续跳三次，看谁跳得远。 4、加减法，向前或向后跳游戏。 5、体适能练习。
碍物；20%的学生掌握 2-3 种跳跃方式，通过一系列的 缓冲。 教学难点：结
3 多种跳跃挑 战练习 低障碍物。 2、80%的学生能够完成一定距离和规定次数挑战赛。 合上肢动作练习连续跳跃的平衡。
20% 的学生能够在降低难 度的情况下完成一定距离
和规定次数挑战赛。
4 跳跃穿过障 碍物的挑战 1、70%的学生掌握起跳时半蹲或全蹲跳过不同高度 障碍物；30%的学生能够在 教学重点：踏跳有力、落地 轻巧。 1、将学生分成若干个 4 人小组。 2、准备高低跨栏一对，呼啦圈一个，体操垫一个。
降低高度的情况下完成挑战。 2、用各种跳跃动作穿过不 同障碍物。 教学难点：有一定的高度， 落 地 屈 膝 缓 冲。 3、用各种跳跃动作穿过以上障碍物。 4、体适能练习。
5 综合练习 1、80%的学生能够准确的完成起跳与落地动作。 2、学生在游戏比赛中，发 展下肢力量、灵敏性、协调性，体验成功的乐趣，敢于 教学重点：踏跳有力、落地轻巧。 教学难点：勇 于挑战、量力 1、将学生分成若干个 4 人小组。 5、准备高低跨栏一对，呼啦圈一个，体操垫一个。 6、用各种跳跃动作穿过以上障碍 物。
挑战。 而行。 体适能练习。
安全保障 1、场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地） 2、充分的准备活动（特别注意踝关节） 评价与方法 教师：对学生平时学习的观察评价，及时的语言评价。 学生：自评、互评。
3、自我保护及保护他人意识。
课题 起跳与落地---多种形式的起跳与落地 课 型 新授课
教学目标 1、运动技能：90%左右的学生能够用各种跳跃动作连续跳过 10 个障碍物；10%左右的学生能 够用各种跳跃动作连续跳过 5 个障碍物。 健康行为：学生能够以饱满的精神、遵守活动规则，积极参与课堂内容。 体育品德：本节课通过多种学习方法，在游戏和比赛中，体验运动的乐趣和成功，敢于挑战， 遵守规则，尊重同伴。
课前学法指导 当我们的双脚离开地板或地面的时候，这就是起跳。当我们回到地面时就是落地。
起跳：单脚或双脚快速有力蹬地，用力伸展跃起。
动作 落地：单脚或双脚落地，屈膝收腹，缓冲落地。
要领
重、难 教学重点：学习各种跳跃动作，培养学生跳跃能力兴趣。
点 教学难点：各种跳跃动作时，身体协调动作连贯。
常见 常见错误： 1、蹬伸不充分。 2、上下肢动作不协调。纠正方法： 1、发展弹跳力。 2、反复模仿练习，做到熟练、准确。
错误
及纠
正与
保护
方法
流程 导学 内容 教师主导 学生活动 组织形式及执行情况
1、集合整队，清点人 数，检查学生的服装。 1、体委组织学生在指定的地点 集合。 组织：四列横队 要求：快、静、齐
2、师生问好，安排见 习生，宣布本节课的内 2、学生向教师问好，明确本节 课的内容和要求。要求学生不 强调活动安全。
容和要求，安全提醒。 推、不挤。 组织：学生四列横队体操队
准 常规 热身 7min 3、队列队形练习： 向左（右）转，稍息- 立正。 4、热身活动 带领学生完成动物模仿秀 3、学生能认真练习，反应迅速。 4、学生呈体操队形散开跟老师一起做模仿练习:小兔子跳---小马跳---小青蛙跳 形散开。
备 要求：饱满的热情，积极参 加
部 5、专项准备活动：引 导学生体验各种形式 5、学生练习了小兔子、小马、 小青蛙跳后，想一想还有什么 组织：学生散开，原地练习 要求：按照老师提示方法完
分 7min 的跳 方式的跳呢？ 学生和老师一起做原地跳跃练习 成。
①双脚起跳双脚落地 ②双脚起跳单脚落地 ③单脚起跳，另一只脚落地 ④单脚起跳，同一只脚落地
⑤单脚起跳双脚落地
基 体验模仿 体验新练本领： 1、老师组织学生前后 2 人一组相互练习跳过坐地同伴的腿；增加难度，组织学生再次尝试 性练习。 1、学生前后 2 人一组，一人坐 在地上，两脚并拢，另 1 人从同伴双腿上方跳过；提高难度， 坐在地上同学成仰撑，让同伴跳过。每个难度体验 2-3 次，交 换位置。 组织：四列横队
要求：安全练习，两人合作
本 讲解示范 2、前后 4 人小组跳过低跨栏。教师讲解示范跳过方法。 3、小组展示，教师点评， 下面进入闯关环 节。 2、学生 4 人小组用各种跳跃姿势体验跳过低跨栏架。 3、小组展示，教师评价。 组织：
要求：积极参与
部 评价 4、关卡一：初级挑战组织学生分成5 个8 人组，讲解示范连续跳过3 个障碍物的练习方法。 4、8 人小组练习连续跳过 3 个障碍物；学生按照老师要求完成练习，具体方法规则如下： 方法：学生可以用各种起跳落地方式依次跳过 3 个障碍物， 从右边返回队尾。 组织：
提高 规则：如果碰倒障碍物，扶起 要求：遵守规则、连续跳过
来要求重新跳过，跳完全部举
手示意。
分 28min 5、关卡二：高级挑战增加难度，跳过 5 个不同高度障碍物。 6、组织比赛 5、学生练习连续跳过 5 个障碍物。 6、方法：学生可以用各种起跳 落地方式依次跳过 5 个不同高度障碍物，从右边返回队尾。 组织：
规则：如果碰倒障碍物，扶起 要求：遵守规则，勇敢挑战
来要求重新跳过，跳完全部举 组织：
手示意。 提醒学生注意安全，增加一
7、优生展示，教师点 评。 7、教师点评学生完成情况 定的难度后。如过不去，可 以跨过去。
能力兴趣 8、关卡三：终极挑战拓展：将前面 3 个低障碍物竖起来，左右跳过前面 3 个，继续向前跳 过第 4 个 5 个；组织比 赛。 8、学生练习左右跳过低障碍物，发展学生的脚踝力量和空间感知能力。 学生比赛挑战。 组织：
要求：注意安全，遵守规则
9、小组讨论，自主设 计器材摆放，后完成挑 9、小组讨论设计器材摆放顺 序，体验一次，进行比赛。师 小组讨论自主设计摆放。
战比赛。 生互评。
结束 放松 1、语言引导：跟随音乐接下来进入放松环节。 1、老师带领学生做放松拉伸。拉伸肩部---弓步拉伸---脚跟点地拉伸---坐地腿部拉伸放松。 组织：
部 小结 要求：学生体操队形散开跟
随老师完成拉伸放松。
分 5min 2、师生小结 2、师生问答，回顾本科知识要 领。引导学生来回答起跳与落 师生问答，教师逐步引导学 生总结动作要领。
地的动作要领。
3、布置作业 3、课余时间展示开家长。 学生在体验到乐趣和成功
后，与家人展示交流获得情
感上的丰富。
4、回收器材，师生再 见！ 4、学生：老师再见！
反思 优点：本次课学生习得效果较好；场地器材利用充分合理；以突破目标展开学练赛；体现学生 头脑双侧。 不足：教师教学语言可再精简；教师场上气氛调动再活跃。 措施：针对教学内容，创设情境，找到主线，知情创想，让学生乐于学习锻炼。

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