资源简介

前滚翻教学计划
教学目标 1、对学习垫上滚翻动作有兴趣，以极大的热情投入到练习中。 2、掌握前滚翻的动作方法，做到动作连贯、方向正，并运用到实际生活中去。 3、通过练习，发展柔韧、协调等身体素质，提高控制身体的平衡能力。培养学生团结协作，互帮互组的优良品质等身体素质。
教学重难点 教学重点：动作连贯、协调，蹬地积极，低头团身，团身紧 教学难点：蹬地与滚翻的连贯
课次 学习内容 学习目标 重难点 教学建议
1 团身紧，团身抱腿前后滚动，初步学习前滚翻的动作要领 1、知道团身抱腿前后滚动的动作方法 2、学会低头、蹬地用力，团身向前滚动的方法 重点： 团身前后滚动 难点： 学会低头、蹬地 用力 1、做好身体各部位的准备活动，如手腕、头部肩颈等部位。 2、老师引导学生一 步一步完成，
2 前滚翻成曲腿坐撑 1、了解前滚翻动作方法，初步掌握基本运动技能。 2、发展学生各项身体素质， 培养学生自主学习客服困难的精神。 重点： 逐步做到滚动圆滑、方向正难点：低头、推手、蹬地 1、通过游戏体验感觉 2、老师讲解示范，并结合保护与帮助 3、分组练习，巡回指 导
3 前滚翻成蹲撑 1、掌握前滚翻的动作方法， 做到前滚翻团身紧方向正，学会在滚翻过程保持身体平衡 重点： 掌握完整的前滚翻动作 难点： 后脑 勺先着地 1、采用摇小船的方法体验团身紧 2、请同学做展示
4 前滚翻成蹲立接挺身跳 通过教学，使 85%-90%的同学能基本做到团身紧， 滚动圆滑、方向正 重点： 滚翻时，后脑勺、肩背部、臀部依次着垫难点： 团身紧滚动圆滑 1、老师示范完整动作 2、有分解到完整练习，并结合保护与帮助 3、学生展示并介绍 自己的经验
教学内容 技巧：前滚翻 游戏：穿越丛林接力赛
教学目标 通过本节课的学习，90%的同学知道完整的连贯的前滚翻动作。 通过学习，60%的学生能完成前滚翻动作，40 的同学在老师的帮助下基本完成动作。 在练习中发展学生的灵活性及协调性，培养学生团结协作，互帮互组的优良品质等身体素质
教学重点 动作连贯、协调，蹬地积极，低头团身，团身紧 教学难点 蹬地与滚翻的连贯
教学 阶段 教学 内容 教师活动 学生活动 时 间
准备部分 一、课堂常规 1、集合整队，清点人数。 2、师生问好，介绍本课的学习内容 3、强调安全问题，及注意事项 4、安排见习同学 1、要求：对列整齐，精神饱满 2、认真思考老师提出的问题 3、按要求完成任务组织形式： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 做到快、静、齐 2’
1、热身跑
二、准备活动
2、组织学生用头部，腰部膝关节写自己的名字
同学跟随老师一起认真的完成热身活动
准备部分
三、专 项 辅助练习
（ 炒黄豆团身练习）
3、炒黄豆
①通过炒黄豆的游戏，引导 8‘
学生做团身滚动和帮助的动作
②请同学来示范该如何做黄豆和如何炒黄豆。
③组织学生两人一组按顺序进行团身紧练习
④请学生展示并再练习，巡回指导随时查看学生情况，学生安全，团身是否紧
学生认真听老师说说的问题并积极回答
1、按照老师的要求来进行练习团身紧练习
2、要求两人一组，前后有序进行练习
3、每人每次滚动练习 3 次交换
一、学本领
基本部分
二、纠错巩固
1、利用球和箱子的滚动来进行试验
2、学生自我体会如何像圆球一样滚动
3、老师做示范，让学生体会和自己的动作有什么不同
4、进行前滚翻动作讲解及示范
5、请一名同学来协助示范讲解
6、再请一名同学进行保护与帮助的讲解和示范
7、两人一组，一人做滚翻动作， 一人帮助
8、老师巡回指导
1、集中学生，进行错误动作纠错讲解
2、 组织学生回到垫子上结合纠错方法继续练习
3、巡回指导同学们改错
4、请同学们展示，并夸奖
每人一个垫子
1、在练习的时候按照老师的要求来练习，注意安全
2、在练习过程之中依次体会头后、肩、背、臀着垫，一定要结合保护
和帮助 2
3、遵守练习秩序注意安全 5’
1、认真听老师说的错误动作
2、仔细观察老师是怎么纠正错误的
3、在纠错练习时按照老师的方法和要求练习，并注意安全
基本部分 三、游戏：穿越丛林接力赛 游戏规则、方法： 在起点处做一个前滚翻，之后绕过 6 床垫子跑到前方绕过标志桶回来和队友击掌，依次进行，哪组所有队员先完成则胜利。 1、老师讲解游戏规则及要求 2、老师做模拟示范 3、组织学生组开始游戏 注：每个人回来都要进行击掌， 同时在游戏中强调安全
1、认真听老师讲解，仔细观察老师的示范 2、游戏进行时积极快乐，注意游戏 中的安全自我保护
结束部分 一、放松练习 二、课堂小结 三、归还器材 四、宣布下课 组织学生每人一张垫子做放松练习（结合音乐） 1、结合整队 2、对这堂课进行评价及总结 组织学生课后归还器材 组织学生下课 5’
1、跟着老师的节奏，做放松练习 2、调整呼吸，身体肌肉放松 3、认真听老师的总结 4、组织学生归还器材注意安全
课后反思 预计运动负荷 预计心率：120——130 次/分钟练习密度：45%
器 材 体操垫 41 个、音响一个

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