资源简介

跳短绳
学段 水平一（二年级） 课时 一课时
教学内容 1、跳绳：并脚跳短绳。 2、游戏：跳绳接力。
教学目标 1、掌握并脚跳绳的方法，了解其锻炼价值。 2、发展弹跳力和协调性，提高跳绳能力。 3、培养学生时间和空间感觉，养成跳绳的兴趣和习惯。 4、养成共同学习、共同合作的协作意识以及自觉锻炼的终身体育意识。
教学重难点 重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。 难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动量
数 时 强
开始部分 1、体委整队，报告人数。 1、师生问好，检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 1、常规检查。 2、向学生问好。 3、宣布课的内容和任务 1、向老师问好。 2、进入角色， 精神饱满。 3、明确要求。 组织：四列横队 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ◎ 5 * 8 2' 小
准备部分 二、准备活动： 1、队列：立正、稍息、集合。 2、 3 、 专项准备活动，。 1、教师用语言引入课题 2、学生认真的听，积极的思 3、环节要求： 仔细听讲 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 组织：四列横队 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ◎ 5 * 8 6' 小
基 本 部 分 一、跳绳 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练分组习。 3、动作一致， 精神饱满。 4、注意动作， 避 免 运 动 损伤。 1、学生认真听讲游戏规则。 2、学生练习比赛。 3、分组比赛。 4、注意安全， 避免被绳子绊倒。
1、原 地 提 踵 练 1、 教师讲动作
习； 方法和要领。 组织：
2、并脚原地起跳 2、 教师做正确
练习； 的示范。 ○○○○○○○○
3、双脚离地跳绳 3、 教师个别指 ●●●●●●●● 5 13 中
练习。 导。 ○○○○○○○○ * '
重点： 4、 找好学生做 8
1、动作时肌肉放 表演。 ●●●●●●●●
松，用前臂及手腕 5.注意安全 ○○○○○○○○
快速转动绳子。
2、起跳脚离地不 ◎
要过高。
难点：动作轻松协
调。
二、游戏：跳绳接
力。
重点：学生的弹跳 1、教师讲解游 ○●○●○
能力、灵敏、协调 戏方法和规则。 ○●○●○
难点：团结协作， 2、教师示范讲 ○●○●○ 5 16 中
刻苦耐劳。 解动作要领。 ○●○●○ * '
3、教师做正确 ◎ 8
规则： 评定胜负。 ○●○●○
1、交接棒时，必 ○●○●○
须回到起点下一 ○●○●○
位同学才能开始。 ○●○●○
2、在接力过程中，
必须按照并腿跳
绳的要求进行。
结束部分 一、放松； 二、小结； 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲， 精神饱满。 2、下课。 组织： 成两列纵队回课室 3' 低
三、下课，收回器
材。
练习密度与强度 练习密度：32%左右。 练习强度：中等强度为主。
场地 、器材准备 一、场地：30m * 20m 二、器材：1、跳绳 41 根。 2、“小蜜蜂”一个。
教学反思

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