资源简介 教学目标 1、激发学生参与体育运动的兴趣,使他们乐于运动,善于运动,为终身体育奠定基础。 2、通过各种游戏,让学生喜欢上跳绳,并掌握跳绳的基本技术与技能。 3、发展学生的协调性,上、下肢肌肉力量,提高跳跃能力。 4、培养学生勇于克服困难、不怕失败,积极进取、拼搏向上的精神。培养学生合作创新的意识,使他们能建立和谐的人际关系,乐于合作,增强集体凝聚力。教学内容 原地双脚起跳向前跳绳 教学重、难点 重点:掌握跳绳的方法难点:上下肢的协调部分 课的内容 教师活动 学生活动 组织形式 时间 强度准备部分 1、 课堂常规 教师到位,等 学 生 列 队 队形:待上课 听讲2、师生问好 安排见习生 强调学生要注意安全 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 队形: 2 小3、游戏 “动起来” 讲解规则 放音乐 随 着 音 乐 自我跳动, X X X X口令 音 乐 停 止迅 速 跑 进圈内站好 X X X X X X X X 4 中X X X X基 本 一、原地双脚 队形: X X X X X X X X X X X X 队形: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X起跳向前跳 模仿动作绳 示范动作1、原地站立, 右手摇绳(左 强调上下肢 注 意 配合 手 脚手摇绳) 的协调 13 大2、原地起跳, 右手摇绳(左 跟 着 — 起 节 做 奏 动手摇绳) 作3、原地起跳, 双手摇绳二、游戏 讲解规则 严 格 按 照“我们最快” 每个人原地 规则进行,跳绳 15 次, 然后蹲下,下 如 果 犯 规 中一个才开始, 次 数 多 就 7最先完成的 为负队为胜。原地双脚起跳向前跳绳部 三、拓展练习 1、不一样的跳法 A、双脚交替 B、单脚跳 C、向后跳 D、跑跳 示范讲解 模仿 自主练习 队形: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 4 中2、游戏 “跑跳接力” 讲解规则 从起点跑跳 认 真 听 规则 队形: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X至终点,将跳 中分 绳平铺在指 相 互 加 油定的线上,然 助威后迅速跑回 7起点,与下一 注意安全位同学击掌再开始跑跳,最后一位同学跑回起点举手示意。最先完成的队为胜,如果犯规次数多为负结束部分 1、 放松 2、 小结、布置课外作业 3、 安排还器材 4、 下课 放音乐,师生 跟 老 师 一 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X共同放松 起放松小结听 3 小安排反思宣布场地器材 篮球场 1 块 跳绳 41 根 小蜜蜂 1 个 运动负荷 练习密度:55%左右 平均心率:125 次每分钟强度指数:中 展开更多...... 收起↑ 资源预览