资源简介

《我是跳跃“小明星”》
【课标要求】
能说出并做出跳跃动作，掌握原地双脚向上跳跃并越过障碍动作的基本方法。
努力完成当前的学习任务。
【教学目标】
通过巩固练习，能协调准确的模仿青蛙跳跃的动作，激发学习兴趣。
通过小组合作练习，能在同伴的帮相下初步完成原地双脚向上跳跃并越过障碍的完整动作，能基本做到落地轻巧，体验合作学习的乐趣，发展合作与交流品质。
通过推小车游戏，能在遵守游戏规则的情况下完成上肢力量练习。培养规则意识和保护意识。
【教学重难点】
协调准确的模仿青蛙跳跃的动作，激发学习兴趣。
初步完成原地双脚向上跳跃并越过障碍的完整动作，能基本做到落地轻巧，体验合作学习的乐趣，发展合作与交流品质。
完成上肢力量练习。培养规则意识和保护意识。
【评价任务】
按照要求准确的模仿青蛙跳跃的动作，检测目标 1
能完成原地双脚向上跳跃并越过障碍的完整动作，检测目标 2
完成“我是跳跃小明星”的游戏，检测目标 3
【资源与建议】
上一节课中我们学习了模仿青蛙跳跃练习，初步形成双脚同时起跳同时落地的动作表象，这一节课我们将学习原地双脚向上跳跃并越过障碍的完整技术动作。跳跃是人体基本身体活动能力之一，是低年级基本身体活动的重要教材。为以后学习跳远、跳高打下初步基础。
本课学习流程：巩固练习模仿青蛙跳跃的辅助动作——学习原地双脚向上跳跃并越过障碍的动作——“我是跳跃小明星”的游戏。
本课重点：双脚向上收起，跳的轻松，；本课难点：双脚同起同落，落地轻巧。我们将通过发带套在脚踝上的方法来解决本课重难点。
【学习过程】
环节一：热身激趣
集合整队，听课堂要求和任务；
慢跑热身；
做徒手操；
练习收腹跳，体会双腿向上收起的动作
环节二：学习提高
任务一：巩固练习模仿青蛙跳跃的动作
活动 1：巩固练习模仿青蛙跳跃动作。（指向目标一）
动作要领：两脚左右稍分开，屈膝前倾，两脚用力蹬地，两臂迅速前摆，身体向上方跃起，双脚同时落地，落地轻，如此连续进行。
(
动作要求：两脚分开、屈膝前倾、蹬地前摆、双脚双起双落、落地轻
优秀
完成两脚分开、屈膝前倾、蹬地前摆、双脚双起双落、落地轻其中五个动作
良好
完成两脚分开、屈膝前倾、蹬地前摆、双脚双起双落、落地轻其中四个动作
及格
完成两脚分开、屈膝前倾、蹬地前摆、双脚双起双落、落地轻其中三个动作
继续努力
完成两脚分开、屈膝前倾、蹬地前摆、双脚双起双落、落地轻其中两个动作
)活动 2：以四人为一个小组，听统一口令，从起点出发模仿青蛙跳跃动作尽量向前跳，再迅速跑回并排在队伍最后一排，依次进行，每人练习 4 组，每组每人跳 3 次，共 12 次（检测目标一）
口诀：两脚分、屈膝蹲、蹬地摆、双起双落、落地轻
任务二：学习原地双脚向上跳跃并越过障碍的完整动作活动 1：学习原地双脚向上跳跃并越过障碍的动作
聆听讲解，观看示范，初步学习原地双脚向上跳跃并越过障碍的完整动作。
动作方法：原地站立，两脚自然分开，稍屈膝，起跳时双脚利用前脚掌用力蹬地，双手自然向上提，努力向上跳，在空中收腿越过障碍并轻巧落地。
活动 2：在小组合作学习下完成双脚原地双脚向上跳跃并越过障碍的动作
8 人一组，一号组长负责轮换顺序，二号组长负责看技术动作，相互提醒完成动作。每人跳
三次后开始轮换
活动 3：通过观察（练习中和示范中）能总结出动作要领，并看出问题？
观察同学练习过程中和示范中，都有些什么问题？发现问题，并了解动作重难点。
活动 4：拿出“法宝”，解决本课重难点
把发带套在双脚脚踝的位置，然后进行辅助练习——双脚同时起跳并同时落地。
方法：8 人一组，一号组长负责轮换顺序，二号组长负责看技术动作，相互提醒完成动作。每人跳三次后轮换
活动 5：挑战自己
听讲解、看示范，8 人一组，一号组长负责轮换顺序，二号组长负责看技术动作并进行打分，每人每个高度测试一次
（检测目标 2）
【评价标准】：
动作要求：
两脚分、屈膝蹲 5 分 蹬地摆、双起双落 5 分 落地轻 5 分 越过高度 1 高度（膝盖）：5分 2 高度（胸口）：5分 3 高度（肩）：5 分
优秀 29——30 分
良好 26——28 分
及格 20——25 分
继续努力 20 分以下
环节三：比赛运用
活动 1：听讲解、看示范，学习“我是跳跃小明星”的游戏方法和规则。（指向目标 3）游戏规则：以 7-8 人小组为单位，听统一口令出发，先双脚跳过垫子（小溪），然后跳单 双圈（跳出丛林），钻过山洞后迅速向前冲刺，拿到金牌后迅速跑回并和下一位同学右手击
掌，第二个跑出做同样的动作，直到第八人结束。活动 2：练习“我是跳跃小明星”的游戏，并做出单双脚跳和钻的动作。
活动 3：进行比赛。以最快完成单双脚跳和钻的动作来评判
优秀：第一二名 良好：第三四名 及格：第五名 继续努力：第六名
环节四：恢复评价
随音乐放松，小结；
回收器材，下课。
【检测与练习】： 课余时间进行练习。
【学后反思】：
哪项技术要领我掌握的最好？与同伴合作学习最深的感受？

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