资源简介
篮球三步上篮
一、教学设计指导思想
篮球运动是初中学生非常喜爱的一项体育运动。此运动可以发展学生的奔跑能力、快速反应能力和身体的灵敏性和弹跳力。可以培养学生的合作意识和团结拼搏精神，培养学生篮球活动的兴趣，有助于发展学生终身体育锻炼意识的形成。本课以高中新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生全面发展。
二、教材分析
三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者较易掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了三步上 篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。
三、学情分析
大部分学生喜爱篮球运动。对篮球活动积极性很高。但对篮球活动的技术知识了解并不多。本节课复习运球技术，并通过比赛形式加以巩固，同时学习三步上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。
四、教学目标
认识目标通过让学生了解三大步上篮来培养学生对篮球的兴趣.技能目标：学生初步掌握一大 二小 三高的基本动作.
情感目标：发展学生团结协作互帮互助吃苦耐劳的优良品
五、教学重难点
学习重点：掌握运球和三步上篮的动作方法和要领.学习难点：学生的控球能力和三步上篮的节奏。
三步上篮单元教学计划
课次 教学内容 教学目标 重、难点 教学手段 预计练习密度和强度
1 三大步上篮 徒手学会 重点:一大 二 分解示范 预计密度：65%
45 度打板练习 完整三大 小 三高 口诀记忆 练习强度：低等
步上篮 掌 平均心率：130—
握打腕打 150 次/分
板
2 复习徒手 学会完整 重点：一大二小三 高 1. 慢动作练习 预计密度：65%
持球三大步上 三大步上 难点：上下肢协调 2. 分解练习 练习强度：低等
篮 45 度打板 篮 掌握打 发力和动作的连 3. 针对性打板 平均心率：130—
练习 腕打板 贯性 练习 150 次/分
3 中考三大步上篮 掌握跑进路线规则完成上篮考试项目 重点：跑进路线规则 难点：保持两个球进 讲解 视频教学教师示范以赛代练 预计密度：65% 练习强度：低等平均心率：130— 150 次/分
教学内容 《三大步上篮》
教学目标 认识目标：通过让学生了解三大步上篮来培养学生对篮球的兴趣.技能目标：学生初步掌握一大 二小 三高的基本动作. 体能目标：通过练习发展学生的身体素质和协调性. 情感目标：发展学生团结协作互帮互助吃苦耐劳的优良品质.
重点、难点 重点：一大二小三高 难点：上下肢协调发力和动作的连贯性.
课的部分 时间 课的内容 组织教法与学练法
教师活动 学生活动
开始部分 3 分钟 课堂常规： 体育委员整队集合 师生问好 宣布本次课的内容及要 求 安排见习生 教法： 1、教师巡视,加强对学生的常规教育管理。 2、教师宣布本课内容及要求。要求：集合要快、 静、齐。
准备部分 12 分钟 球热身慢跑： 绕篮球场运球跑3 圈 左手运一圈球，右手运一圈球。球运到身体的侧前方，运球过程中保持抬头。 听老师哨声做急停低运球练习 原地拉伸： 1 原地小步跑 弓步拉伸 开合跳 多方向跳跃单脚落地 二、球性练习(背景音乐) 左右拨球 颈腰膝绕环 体前运球 三大步慢动作练习 教法：教师口令、哨声指挥。要求：保持抬头，把球 运到身体侧前方，动作规范 体操队形散开 目的：培养学生的身体灵敏性和协调性，提高球性。 学生认真练习充分 拉伸 要求: 仔细观察教师示范动作，认真模仿练习,熟悉球性,充分活动各关节部位。
课的部分 时间 组织教法与学练法
教师活动 学生活动
基本部分 20-22 分 钟 步打板 45 度练习无球练习 持球练习 三步徒手模仿练习三步持球练习 方法：左脚在前 一大 二快三高跳的节奏练习 持球篮下一步 45 度打板练习左脚在前右脚在后蹬地提膝伸臂拨腕打板出手 三步持球上篮练习,【不运球】 尝试运一下球上篮练习 篮球拍一下收球，左脚在 前紧接三大步上篮练习 体能训练：各一组篮球场折返跑 篮球场跑进中三大步练习单脚跳练习 教法：老师带领学生模仿练习，先完整示范分解示范，然后集体练习 教师巡回指导 纠正错误给予鼓励 老师完整示范 慢动作分解示范 老师完整示范 慢动作分解示范 认真听讲，认真模仿练习 认真理解 认真模仿练习 安全提示： 每组十人 左右间隔两米，均从左边回到起点
结束部分 3 分钟 1、放松操“让我们荡起双桨” 2、小结 3、师生再见 4、整理器材 评价要点：动作舒展，呼吸节奏，身心轻松 充分放松各身心，积极与教师互动交流， 明确今后努力的方向【中考项目】
场地器材 1、篮球场 2、弹弹圈 40 个 3、扩音器 1 个
心率 平均心率：130—140 次/分 练习密度：45%—55
安全措施 学合理的布置场地，使学生练习保持安全距离 教育学生严格遵守课堂常规 教师观察细致，巡视到位，及时处理偶发事件 在教学中，始终贯彻安全教育、团队合作，提示注意安全，互相帮助场地平整，器材位置合理；准备活动充分；语言提醒
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