资源简介

正面双手向前投掷实心球
教材：1、正面投掷实心球 2、游戏《贴膏药》
教学重难点：1、初步掌握正面投掷实心球握球、用力顺序及基本技术动作，发展学生协调性 ；2、培养学生勇于进取，敢于超越自我的精神；增强集体荣誉感；3、强化安全教育，预防运动损伤。
教学重点：蹬地、送髋展胸、挥臂; 教学难点：出手角度及上下肢协调配 合
课的部 分 课的内容 次数 时间 组织与教法、要求
课的开始及准备部分 一、课的常规 1、体育委员整队，报告人数。 2、教师检查服装，安排见习生。3、师生相互问好，宣布课的内容 二、准备部分（ 技 能目标） （一）、热身跑 （二）准备活动 1、振臂运动 2、扩胸运 动 3 、 腹 背 运 动4、压腿（仆步、弓步） 5 、提蹱练习 6 、压肩 7 、腰部运动 8 、活动腕、踝 4X8 4X8 4X8 4X8 4X8 9ˊ 一、组织如下图XXXXX……XXX X-表学生XXXXX……XXX O-表学生OOOOO……OOO ▲-体育委员OOOOO……OOO ★-教师 ▲ ★ 二、要求 1、师生精神面貌好。 2、体育委员声音洪亮，口令清晰 3、学生准备活动充分，动作协调。 4、集合力求做到：快、静、齐 三、情感目标 培养学生集体主义精神。
组织如下图
XXXX…X XXXX…X XXXX…X XXXX…X
OOOO…O
★
OOOO…O
OOOO…O OOOO…O
XXXX…X X
XXXX…X X
XXXX…X X
XXXX…X X
OOOO…O O
OOOO…O O
OOOO…O O
OOOO…O O
★
基 一、握球和持球练 3 3
习
（图一） （图三）
XXXX…X XXXX…X XXXX…X XXXX…X
★
OOOO…O OOOO…O OOOO…O OOOO…O
XX…X △
XX…X △
XX…X △
XX…X △
OO…O △
OO…O △
OO…O △
OO…O △
★
图二 图四
4
二、预摆及最后用本 力练习
二、师生活动
3
1、技能目标：如图一（1）五指自然分开呈球窝
状，两手的食指、中指、无名指及小指在球的两侧将球挟持，大母子紧扣球的后上方且呈八字 型，两手自然置于身体前下方。
在教师统一口令下进行练习
纠错、提出注意事项后再练习
情感目标：培养学生正确对待事物和集体主义精
部 分 8 17 ˊ 神 2、技能目标：如图二（1）双脚前后站列，第一 支脚离线 20——30 公分（也可紧挨着线）前后脚相距约一脚掌，脚跟稍离地，重心落在两脚中间偏前， 眼看前下方，身体放松；预摆一般以至二次，预摆次序是前下方—— 胸前——头后上方；此时上体后 仰，身体呈反弓，同时吸气。预摆结束后，两手迅速将球从后上方向前上方前摆，用力顺序是：蹬地— —送髋——腰急震——手臂急挥— —抖腕、拨子——缓冲。 教师示范后学生徒手进行练习 教师个别指导和纠错练习 情感目标：培养学生正确的投掷姿势，养成认真 对待事物的好习惯和沉着、冷静、循序渐进的做事态度， 3、技能目标：如图三（1）教师先讲解正面双手向前投掷实心球的注意事项-一蹬地、摆臂快，小腿前伸 （2）教师示范后，在教师统一口令下学生进行，其他学生徒手练习 （3）教师个别指导及优生展示 达标练习。 情感目标：培养学生克服困难、勇于进取精神及 增强学生集体荣誉感。 4、技能目标如图四（1）教师讲游戏规则 （2）在教师统一口令下进行游戏比赛情感目标：培养学生团结合作、勇于进取集体主 义精神。
三、投掷练习
1 3
四、游戏：贴膏药
结束部 分 一、放松运动 二、小结本课内容，表扬好的，提出要求。 1 5ˊ 一、心率 100——120 左右； 密度：20%——30% 二、器材：实心球 16 个，石灰等
课后反思：节课利用实心球作为器材，主要是为了加强学生上肢、肩带、腿部等力量，发 展学生各关节的灵活性以及身体的协调性。教学中以学生掌握、体会正面双手头上掷实心球 动作的用力顺序为重点。学习过程采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法、游戏竞赛 法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，通过学生自己观看、 体会进行模仿练习、持球练习，教师用激励的语言、游戏的形式，引导学生体会正面双手头 上掷实心球用力的动作，学生乐于学习，积极性比较高，让学生对投掷动作形成正确的感 知，为下节课打下良好的基础

展开更多......

收起↑