资源简介

第四课揭开情绪的面纱
第2课时情绪的管理
【教材分析】
本课是人教版《道德与法治》七年级下册第二单元第四课第二框的内容。承接第一框《青春的情绪》的学习，《情绪的管理》一框共分为两个目题，“情绪的表达”主要让学生感知情绪会相互感染，情绪的表达与身心健康、人际交往有关，因此要学会以恰当的方式表达出来。“情绪的调节”引导学生学会合理地调节情绪，掌握常用的调节情绪的方法，帮助自己和同学、家人改善情绪，保持乐观的心境，做情绪的主人。
【学情分析】
情绪是学生最熟悉、体会最深的一种心理活动，七年级的学生处于生理和心理变化的关键时期，情绪呈现出易冲动、不稳定、极端化等特点，往往无法正确认识及把握自身情绪的变化，导致他们不能恰当地处理情绪与学习、生活之间的相互影响。此外，随着初中学习难度的加大，人际交往圈的扩大，父母老师要求的提高，有些学生渐渐产生烦躁、焦虑、不安乃至厌学等消极情绪。这些情绪亟需一个“出口”，很多琐碎的小事都能成为发生口角、打架、斗殴的导火线。这就需要老师恰当地引导，使他们认识到要选择正确、恰当的方式表达情绪，调控情绪，学会关爱他人的情绪感受，以利于建立融洽的人际关系。
【教学目标】
情感态度价值观目标：尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪；调控自己的负面情绪，并帮助他人改善情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态，做情绪的主人。
能力目标：完善自我控制、自我调试的能力，能够逐步理智的表达、合理的调节情绪，解决生活中的情绪问题。
知识目标：了解情绪的感染性，知道情绪的表达关乎身心健康与人际交往，应该以恰当的方式表达；掌握调控情绪的方法并加以运用。
【教学重点和难点】
教学重点：情绪表达的影响、调节情绪的方法
教学难点：以恰当的方式表达情绪
【教学过程】
新授课
（一）严重后果源自情绪
教师：上一节课我们共同“揭开情绪的面纱”，了解了“青春的情绪”。关于情绪，心理学中有这样一个名词，叫做“踢猫效应”，你们知道什么是“踢猫效应”吗？请大家欣赏视频，想一想造成一系列后果的“罪魁祸首”到底是谁？
学生思考并谈谈感受。
（二）看图听音辨别情绪
教师：（出示图片）请大家欣赏一组图片，体会图片中表达了什么样的情绪？
学生：根据教师出示的图片，谈谈自己从中感受到的情绪。
(设计意图:通过分析图片并感受传达出的情绪，感知情绪是会相互感染，为下一环节探究如何恰当的表达情绪做好铺垫。)
教师总结：刚才的活动让我们感受到，即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。请你判断一下，以下情绪的表达是否恰当？可能造成什么样的后果？
（二）情景分析表达情绪
画面一：班级选举中，小强票数最低，看到小强寥寥无几的票数，班级一阵笑声。不但没竞选上，还被同学嘲笑，小强……
①小强现在的情绪？ 小强接下来会怎样表达自己的情绪？可能会带来什么后果？小组内选择一个情境进行角色扮演。
②“…看到小强寥寥无几的票数，班级一阵笑声。” 对于同学们的笑，你怎么看？ 你认为恰当的表达情绪需要注意些什么？
学生思考并回答。
教师总结：情绪的表达不仅与自身的身心健康有关，而且关乎人际交往，因此，我们在表达情绪时一定要换位思考，。
（设计意图：选取身边存在的不恰当表达情绪的例子，由学生分析其带来的后果，感知情绪表达所带来的影响，从而学会以恰当的方式表达情绪。）
画面二：小强为选举的事情，一直都闷闷不乐。对待周围的同学也不理不睬，成绩也有所下滑。妈妈问他怎么了，他摇摇头“说了你也不懂…”
③对于小强现在的情绪，你怎么看？ 你给他的建议是？
学生思考并回答。
教师总结：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但应避免持续地处于负面情绪状态，否则可能会危害我们的身心健康。情绪宜疏不宜堵，当我们产生负面情绪之后，我们该怎样调节情绪呢？
（设计意图：选取同龄人的事例，从而感同身受，更加深刻地体会到负面情绪的带来的危害，从而增强探究合理调节情绪的方法的积极性）
合作探究调节情绪
请同学们以小组为单位，在小组中分享自己调控情绪的方法，并记录下成员认为最好的方法，写在便贴纸上，并请代表上台大声念出来，然后粘贴在“快乐大转盘”上
教师：与学生一起，结合集体智慧的力量，总结调节情绪的方法。
1、改变认知评价
2、转移注意法
3、合理发泄法
4、放松训练
5、……
（设计意图：体现课程的生活性，学生的从生活中分享自己调节情绪的方法，师生共同总结方法，成果共享，再反过来指导生活实践。）
（四）师生合作归纳新知
教师：通过本节课的学习，我们知道了要恰当的表达情绪，合理的调节情绪，掌握了调节情绪的方法，并能够运用这些方法帮助自己和他人改善情绪，希望我们保持积极乐观的情绪，成就健康美丽的人生！让我们远离负面情绪，一起“向快乐出发”!
二、拓展提升
教师：我们掌握了一下调节情绪的方法，知道了在生活当中合理的调节情绪。同时，我们也应该关爱身边的同学、朋友、家人，运用情绪调节的方法帮助他们改善情绪，保持积极乐观的心境。
【板书设计】
【课堂训练】
1.老师送给第一位同学一句话：“不管一切如何，你仍然要平静和愉快。”这句话想告诉他( )
A.情绪不随环境改变而改变
B.应保持乐观开朗的心境
C.调节情绪有正确的方法
D.情绪调节与外界环境无关
2.科学研究显示，宣泄压力，可以帮助人们保持乐观和积极的态度。以下做法属于采用合理宣泄法调节情绪的有( )
①到风景秀丽的野外去散步 ②放声歌唱或大声喊叫
③自我解嘲，自我安慰 ④向他人倾诉
A. ①② B. ③④ C. ①③ D. ②④
3．“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临！”这首诗给我们的启示有 （　 ）
①要有乐观的生活态度，用改变生活态度来控制情绪
②要用理智来控制情绪
③要热爱生活，以乐观向上的心态对待生活
④生活中处处有烦恼，要学会忍耐
A．①②④ B．①③④ C．②③④ D．①②③

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