资源简介

鱼跃前滚翻
教学目标
认知目标:
通过本课学习,学生能了解前滚翻的方法要领,懂得怎样自我保护。
技能目标:
80%的学生能初步掌握前滚翻技术动作,发展学生的柔韧、灵敏、协调素质,促进学生身体的协调发展。
情感目标:
培养学生自主学习、互帮互助,团结协作和克服困难的优良品质。
重点难点
教学重点:
蹬地、腾空远度。
教学难点:
屈肘缓冲。
教学活动
导入阶段
1、体育委员整队检查人数;
2、师生问好;
3、导入本课
4、检查服饰安排见习生;
教师活动
1、检查整队情况,向学生问好;
2、通过展示导
入本课内容。
3、检查服饰安排见习生;
学生活动
1、快速集合;
2、向教师问好;
3、明确本节课内容及要求;
图解1
○○○○○○○
○○○○○○○
●●●●●●●
●●●●●●●
★
要求:注意力集中,集合快、静、齐
热身阶段
热身活动:
1、游戏:抢垫子
方法:绕垫慢跑,教师鸣哨,学生迅速抢占垫子。
2、热身操(4x8)
头部运动
扩胸运动
体侧运动
腹背运动
弓步压腿
侧压腿
膝关节绕环
踝腕关节绕环
3、专项准备活动:头写字
教师活动
1、教师讲解游戏的规则及要求。
2、组织学生进行游戏。
3、教师队前领做并口令指挥学生集体练习
要求:口令清晰,动作优美大方
学生活动
1、认真听教师讲解游戏的方法和规则。
2、积极参与到游戏中去
3、认真跟随教师练习,力求动作到位。
要求:充分活动各关节。
技能形成阶段
一、技巧:前滚翻
1、从蹲撑开始, 低头, 用头的后部着垫,团身翻动,使后脑、使后脑、 颈、 背、 臀部依次触垫。
2、重点:蹬地、推手。
3、难点:团身紧,滚动圆滑。
保护与帮助方法:保护者跪立于练习者体侧,一手托肩,一手压其小腿,帮助成蹲撑。
二、游戏:
1、引导学生思考如何把自己变成圆形。
2、找学生展示并示范。
3、组织学生分组进行垫上滚动练习。
4、教师讲解前滚翻的动作方法和要领并示范。
5、组织学生分组练习。
6、教师巡回观察并指导。
7、集体交错并再次分组练习。
8、组织学生展示。
教师活动
1、语言导入情景。
2、讲解游戏方法和规则。
3、组织学生进行游戏。
4、认真执行奖惩制度。
学生活动
1、合作讨论,认真尝试练习。
2、互交流,学生示范,集体练习。
3、学生积极参与练习。
4、认真听教师讲解动作方法,观看教师示范。
5、分组练习互相帮助、鼓励、评价。
6、仔细听教师进行纠错。
7、按照教师提示再次进行练习。
8、积极展示、讨论。
明确游戏方法及规则。
积极参与到游戏中去。
注意安全。
组织如图:
○○○ ▊ ▊ ▊△
○○○ ▊ ▊ ▊△
○○○ ▊ ▊ ▊△
●●● ▊ ▊ ▊△
要求:积极参与、注意安全。

放松阶段
1、集合整队
2、教师评价
3、收回器材
4、师生再见
教师活动
1、组织放松。
2、小结本课。
3、布置回收器材
4、师生再见。
学生活动
1、做好充分放松练习。
2、自评,互评。
3、帮助教师回收器材。
4、向教师再见
组织如图:
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
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★
场地器材
小垫子8块
标志物5个
预计运动负荷
平均心率:125-130次/分
练习密度:30-35%

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