资源简介

技巧—肩肘倒立
教学目标
1、初步学习肩肘倒立动作,建立正确的技术动作概念。
2、发展腰背力量、身体柔韧性和协调性,提高身体的平衡和控制能力。
3、培养合作、互助的意识和敢于尝试并勇于克服困难的意志品质。
教学重难点
1、初步学习肩肘倒立动作,建立正确的技术动作概念。
2、发展腰背力量、身体柔韧性和协调性,提高身体的平衡和控制能力。
教学过程与教学资源设计
本次课安排主线为基本队列练习、热身、复习、学习和游戏。从正反口令的三面转法开始,教师指挥学生完成一系列练习:队形变化的齐步与跑步、双人互动的徒手操、学习小组内的滚翻复习;推进到主教材的学习——肩肘倒立,学生通过练习体会、观摩学习与互助学习逐渐接近、完成教学目标,从而实现技能的认知与掌握,意志品质的锻炼和升华,教学中三个教学图版和自制教具的使用为学生提供更加直观的参考,尤其是自制教具的使用可以比较直观地说明完成技术动作的关键点;教师的重点指导与随机指导相结合的方法在教学实践中起到引领和调节课堂节奏的作用。
学习效果评价设计
本节课教学效果评价采用了教师评价、学生之间的互评以及学生自评相结合的评价方式推动学生间的交流与互动,以及教师对课堂的把控和理解。
教学过程
过程 课的内容 组织教法与学法
开始部分 一、课堂常规 1、体委集合整队,报告人数 2、师生问好,宣布本课内容 3、检查服装,安排见习生 4、安全教育 集合场地:跑道直道 组织队形: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 1、要求: (1)集合快、静、齐,精神饱满 注意力集中
准 备 部 分 一、队列队形 1、正、反口令练习 方法:教师发出队列口令,学生按教师口令完成相应的或相反的动作 2、走——跑跳、跑跳——走 二、徒手操 (1)摇头写字 (2)肘尖画圆 (3)直立张肩 (4)转体猜拳 (5)胯下对视 (6)提踵 (7)补充活动 组织队形: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 教法:1、教师讲解方法 2、教师下口令,学生练习 目的:集中学生注意力 要求:注意力集中,转体规范 目的:规范身体基本姿态,热身 要求:1、走直线,挺拔、自信、优雅 2、跑直线,活泼、热情、动感 目的:充分活动各关节部位,为基本部分的教学做好充分准备 要求:认真对待、动作幅度大,效果明显 教法: 1.教师演示并讲解方法 2.教师把控、提示并适当指导
基 本 部 分 一、学习肩肘倒立 动作要领:两腿伸直并腿坐开始,上体后倒滚动,收腹举腿翻臀,两臂于 体后用力压垫,同时两腿上伸,两臂迅速屈肘内收,两手撑于腰背上部 (拇指向前,其余四指托背),伸髋、展腹,两膝及脚面绷直,成肩颈与上 臂支撑的肩肘倒立 重点:举腿伸髋 难点:支撑准确与稳定 保护与帮助: 保护者站于练习者侧方,适当帮扶防止重心偏离;或两手握练习者脚 踝上提助其直立。 综合接力 方法:四个自然组各自为一个参赛队,按顺序完成夹球前滚翻——跑进 30米——夹球前滚翻——跑回起点;下一名同学继续完成相同内容(顺序相反) 规则:1、必须完成规定动作 2、球只能用双脚夹完成移动 场地布置: 教学步骤: 1、教师示范讲解 2、介绍保护帮助方法 3、教师指导学生进行练习 4、两人一组练习,一人练习,一人保护,教师巡回指导 5、对练习过程中能力较弱学生进行重点指导 6、学习成果展示 要求:1、注意力集中,注意安全 2、参与保护与帮助的同学认真负责。 练习1、仰卧举腿翻臀练习 目的:身体控制能力及姿态保持 要求:直腿上举,翻臀控腿(剪腿) 练习2 、蹬墙单举腿立腰练习 目的:体会倒立状态下身体的控制、体会双手快速支撑 要求:上举腿位置要高,姿态要好,双手支撑稳、到位 练习3、单腿蹬离墙体并腿成肩肘倒立 目的:体会控制与平衡 要求:并腿时机准确,适度紧张 练习4、自由组合分别练习:练习2、3 目的:区别对待,准确定位,寻求突破 要求:互相帮助、大胆尝试 练习5、学习成果展示 目的:让每个层次的学生体验学习成果带来的成就感 要求:大胆表现;积极评价 练习6、高标准动作解读 目的:帮助学生了解高质量技术动作的标准及方法 要求:注意细节、姿态及控制方法 教学步骤: 1、教师讲解规则。 2、组织学生练习。 要求:努力挑战自己,不能违反规则。 目的:提高学生身体综合能力,培养学生规则意识
结 束 部 分 牵拉放松 教师讲评,布置课下作业 师生再见,送还器材 教学步骤: 1、教师讲方法,提要求。 2、组织学生练习。 要求:力度适宜,方法正确。 目的:舒缓压力,减轻疲劳。
教学设计特色与教学反思
本课设计体现了“学生为主体,教师为主导”的教学理念,充分考虑到学生学习规律并以其积极发展为核心,合理地使用场地并加以改造、变化来提升课堂的新奇感,从而调动学生的学习兴趣,帮助学生逐步建立体育与健康课程的认知、学习规律。
在本课实际教学中,从正立模仿练习到合作学习探究,再到借助外力体会倒立状态下身体姿态控制与动作完成,一套完整的体系在学生手中渐渐成型。学生既体验了学习的乐趣,又能感受到同学之间的互动交流;场地的综合使用丰富了课堂,激发了学生学习热情。教学节奏的变化及搭配让学生充分互相学习、指点、评价和进行身体调整;教学比赛将课堂节奏提升至巅峰,学生在一片呐喊加油声中走近课的结束部分。

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