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技巧联合动作
教材 技巧联合动作:（燕式平衡-前滚成直角坐-后倒成肩肘倒立-前滚成蹲立-挺身跳。 肩肘倒立） 教学目标 复习燕式平衡与前滚翻动作，了解联合动作组成。 学习肩肘倒立的动作技术结构,撑腰夹肘，伸髋立腰。绝大多数学生基本上能完成前滚翻成直角坐接肩肘倒立动作。 发展学生腰腹力量、协调能力，提高身体的感知及定向能力。培养学生的自信心和成功感，感悟合作学习的乐趣。 场地器材
单元 位置 6-5 小垫子：40块 音响、软式排球10个
顺序 时间 教 学 内 容 （重、难点） 教 学 策 略 运动负荷
教 师 行 为 学 生 活 动 组 织 与 要 求 次 时 强
热身 活动 8＇ 学练与提高 27＇ 身心回归 5′ 上课常规 音乐配合下行进间队形练习（绕场行进、对角线行进）； 踏板操 障碍迎面接力接力 重点：前滚翻在接力中的应用 难点：跳跃、跑、滚翻的结合 IPAD小组研究、学习肩肘倒立动作。 重点：能够模仿基本动作。 难点：概括出肩肘倒立撑腰、夹肘、立腰等词语。 3、肩肘倒立辅助练习（撑腰夹肘、后倒举腿、撑垫顶髋） 重点：动作标准 难点：辅助练习与标准动作的联合 4、肩肘倒立动作学习 重点：伸髋立腰，撑腰夹肘 难点：动作连贯 5、联合动作尝试。 小组学习观看视频并进行前滚翻和肩肘倒立动作联合或增加其他动作 6、优生展示 7、肩肘倒立的动作巩固 8、身体素质练 放松整理 在音乐的伴奏下进行放松活动 课的小结 课后作业 下课回归 语言导入； 2、语言提示下进行行进间队形练习； 3、教师带领学生在音乐伴奏下进行踏板操练习 教师组织学生障碍迎面接力，加速跑接前滚翻，跳跃垫子后夹球跳到对面，和同学击掌接力。 提醒学生注意速度和安全。 教师组织学生自己观看IPAD视频，让学生以小组形式练习肩肘倒立。 教师组织学生进行（1）撑腰夹肘。双手撑于腰背两侧，指尖相对，两肘内收（2）撑垫顶髋动作，要求学生髋关节尽量挺髋。（3）组织学生后倒举腿夹球接力。 教师进行肩肘倒立动作示范，简要说出肩肘倒立的重难点。教师示范保护与帮助的方法和注意事项。教师分配小组利用IPAD进行互相拍照、录像，教师巡回指导。 教师联合动作讲解示范并组织让学生进行联合动作练习，教师进行相应指导。学生可以利用IPAD进行辅助。 7、教师选两名学生进行动作学习展示，其他学生进行观摩。 8、教师组织全体学生进行肩肘倒立动作复习巩固。 9、教师组织学生身体素质练习，主要是腿部及腹部力量。 教师带领学生在音乐伴奏下进行放松身体。 集合后教师提问并总结本课重难点。 1、认真听本课重难点； 在 2、教师语言提示下进行行进间队形练习； 3、模仿并跟随教师进行踏板操练习，要求动作到位。 1、遵守游戏规则，跑、爬、滚动作连贯，同学间相互协作。 2、学生以小组的方式观看IPAD视频和图片进行自主学习。 学生进行辅助练习，认真听教师讲解示范，积极协作。 学生认真观看教师示范动作并牢记：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫。屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹手伸直。两人一组可以保护与帮助、小组可以利用IPAD进行互相录像、拍照，帮助纠正动作。 5、学生认真观看教师示范并以小组形式进行IPAD学习并创新，将所学动作进行联合练习。 6、优生进行展示，其他学生进行观摩。 7、学生认真完成动作及保证质量。 8、同学间相互协作帮助，动作规范，积极配合。 跟随教师在音乐的伴奏下进行放松。 积极回答和记忆本节课的重难点。 作业；练习体操联合动作、仰卧起坐 组织： ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ★ 要求：开动脑筋； 积极主动； 组织： ♀♀ △ ◎ △ ♀♀ ♀♀ △ ◎ △ ♀♀ ♀♀ △ ◎ △ ♀♀ ★ 要求：开动脑筋 善于思考 注意安全 要求：积极模仿、尝试 相互的保护与帮 助 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 要求：动作到位、认真 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 要求：动作到位 要求：动作到位 相互协作 要求：集合迅速，积极发言、思考。 3 2--3 2 3—4 2×4 2-3 2-3 3 3′ 3′ 3′ 3′ 3′ 4′ 3′ 3′ 2′ 小 中 大 小 中 中 小 中 中
课 后 反 思
心170 率150 曲130 线110 预 90 计 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 练习密度 练习密度
67.5±5
预计均率
130±5

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