资源简介

远撑前滚翻
一、指导思想
依据新课标提出的“以学生发展为本、坚持健康第一，在教学中倡导自主、合作、探究式学习，努力激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力”的理念要求，为学生创造了一个和谐融洽、充满活力的学习氛围和自主学习的空间，通过教师的引导让学生积极投入到活动中，让学生体验到锻炼所带来的乐趣，并且学以致用，使学生们在以后生活中不小心碰跌后做自我保护行为。
二、教材分析
“远撑前滚翻”属于技巧滚翻类教材，在单元教学中它起到承上启下的作用，不仅可以让学生复习巩固“前滚翻”的动作要领，更重要的是为学习“鱼跃前滚翻”做好铺垫作用，在滚翻类教材中具有很重要的位置。学生通过练习，对促进身体的正常发育，发展身体的平衡定向能力及力量、灵敏、协调等身体素质都具有重要作用，而且对培养学生勇敢顽强、团结协作等优秀品质具有现实意义。
三、学情分析
本课的授课对象是水平三六年级的学生，这一时期的他们精力充沛，好动，好奇心强，对有一定难度的技巧运动有很大的兴趣，教学中教师要尽可能多的创造条件让学生多做练习；学生的理解力、自制力相对较差，但是模仿能力较强，教学中精讲多练，多做示范；学生自尊心强，在教学中我有意识的设计教学内容和教学方法，多表扬，少批评和指责，使学生在参与活动中获得成功感，给学生带来：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。
四、教学目标
1、认知目标：让学生了解远撑前滚翻的动作技术结构。
2、技能目标：复习前滚翻动作、基本掌握远撑前滚翻技术动作，发展力量、灵敏、协调等身体素质。
3、情感目标:培养学生勇敢顽强、互帮互助等优秀品质，树立安全意识，学会简单的自我保护方法。
五、教学重点、难点
重点：远撑、蹬地、团身
难点：蹬地与屈肘的衔接
六、教学方法
教法
1、在教学中，主要采用提问作答法、自学体验法、讲解示范法、反复练习法、巡视纠错法等来达到传授知识、掌握动作技能的目的；
2、通过小组竞赛的方式来激发学生的学习兴趣，树立练习的自信心和主动积极地学习精神，提高动作质量。
学法
采用五个字来概括学习过程：“看、听、想、练、比”。
看：即看示范，看对比教学，是最直接的观察，有利于思维。
听：听教师的讲解，引导同学的看法，培养一种分析能力。
想：在看听的基础上形成一种动作概念的想象，有利于培养学习的创造性思
维。
练：通过教师的启发和引导，让学生大胆去尝试体验，合作探究和进行创造
性思维学习。
比：是看听想练的升华，让学生在比赛中享受成功的喜悦，在比赛中找准自
己的目标。
七、教学准备
器材：体操垫大8块，小体操垫若干，支架一幅，小黑板一块。
场地：篮球场一个
八、课的结构
如下：
内容 鱼跃前滚翻--远撑前滚翻
教学目标 1、复习前滚翻，学习远撑前滚翻，了解远撑前滚翻与前滚翻的区别，多数学生掌握远撑前滚翻技术，并能在身体失衡时应用滚翻原理学会自我保护。 2、 培养学生的合作意识、自信心、自尊心，形成克服困难战胜自我的坚强意志品质。 3、 提高学生的协调、柔韧等身体素质，
结构 教 师 活 动 学 生 活 动 组 织 与 场 地 时 间
准 备 部 分 1、课堂教学常规。 2、队列、队形。 要求：动作正确，反应快，精神好。 3、准备活动。 4、游戏： 喊数抱团 讲解游戏规则和方法 1、体育委员集合队伍并报告人数，听教师介绍本次课内容、目标、要求。 2、听教师口令集体练习。 3、学生准备活动热身。 4、学生游戏 要求：快、静、齐 协调配合 组织： 图1： ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 12
基 本 部 分 一、复习前滚翻 重点：低头、团身 难点：滚动圆滑 要求：认真观察、互助复习 二、远撑前滚翻 动作要领：由半蹲开始，双手前摆，蹬地双腿并紧伸直，同时屈臂低头、提臀团身前滚，前滚时头后部、肩、背、臀依次着垫，迅速抱小腿成蹲立。 重点：蹬地、远撑、屈肘 难点：蹬地与屈肘的衔接 要求：脚后蹬，手远撑，屈肘低头团身紧，滚动圆滑站起稳。 保护与帮助：保护者站在练习者侧前方，一手压颈后部，一手托大腿，帮助低头前滚。 1、教师示范远撑前滚翻。 2、提问：“远撑前滚翻与前滚翻的区别？” 3、教师讲解远撑前滚翻保护帮助方法。 4、教师参与小组探究。 5、组织练习、比赛。（个别或集体纠正） 三、安全知识 失衡后如何自我保护 学法： 1、学生回忆前滚翻动作要领。（闭嘴下巴抵胸口，目视肚脐莫抬头；重心前倾双手推，迅速收腿不落后。） 2、听从安排，按顺序积极主动、认真练习、相互观察协助。 要求：注意安全、服从安排。 1、仔细观察教师示范。 2、学生分组体会远撑前滚翻（保护帮助下）比较其与前滚翻的区别。 2、师生共议，得出远撑前滚翻与前滚翻的区别：A蹬地力量、大小方向B手臂撑地比前滚翻远，支撑的力量大些C直腿过程长些，屈腿晚些D肩角大些 3、学生分组练习（越过障碍物），教师参与。 4、组内比赛：比一比谁的远撑前滚翻最帅。（身体起跳高度，手撑地远度） 5、 比一比我们班谁的远撑前滚翻最给力。 1、滚翻原理的运用，失去身体平衡时怎样保护自己。 2、师生得出结论：A保护头、关节B侧倒变后倒C身体依次着地“缓冲“ 组织： 组织： 4 22 2
结 束 部 分 1、组织学生放松。 2、总结、表扬。 3、师生再见，收器材。 1、学生两人一组相互放松。 （散点） 2、教师总结，学生回忆、自我评价本课。 组织： ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 4
场 地 蓝球场 器 材 大体操垫8床，小体操垫若干床，支架一幅，小黑板一块，秒表1块 预计运动强度 1.5
预计运动负荷 120-130次/分 预计练习密度 35%
九、预期教学效果
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。学练中能调整情绪，学会合作与竞争，达成人人参与，小组合作，竞争的良好氛围。
预计课的练习密度：35%左右 预计平均心率：120-130次/分

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