资源简介

正面双手垫球
教学目标
运动参与目标:
让绝大部分学生了解排球正面垫球的基本技术和方法,体验排球运动的乐趣。
运动技能目标:
让绝大部分学生基本掌握排球正面双手垫球的技术动作。
心里健康与社会适应能力目标:
形成合作意识与能力,具有良好的体育道德。
学情分析
六年级的学生有着强烈的求知欲望,好学、乐动、富于想象、乐于展示。但农村学生与城市六学生相比,信息储量小,心理开放度弱,遇到困难挫折时心理控制盒调节能力相对较弱,“自我封闭意识”短时难以消除。
重点难点
教学重点:
击球点和手臂触球部位准确
教学难点:
两臂伸直夹紧,提肩压腕、前送和全身协调用力。
教学过程
活动1【导入】准备部分
一.课堂常规
(一)集合整队,
清点人数
(二)师生问好
(三)宣布课堂任务,
提出目标与要求
(四)检查服装,
安排见习生
二.热身
(一)绕篮球场跑热身
(二)球操
1.预备动作
2.单脚点地
3. 体转运动
4. 腹背运动
5. 开合跳
6.交叉
7.步弓步、侧压腿
三．集合成密集队形
活动2【练习】基本部分
一.正面双手垫球
(一)动作要领:正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点:在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。
插是插入球的后下部;
夹是夹住手臂,同时把 手臂内侧翻转出来;
提是蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。
压是手腕下压
(二)重点:击球点和手臂触球部位准确。
(三)难点:两臂伸直夹紧,提肩压腕、前送,身体和手臂的协调用力。
活动3【练习】结束部分
一.集合整队,
放松活动。
1. 同学互相按摩放松
二.本课小结
三.师生再见
四.收拾器材

展开更多......

收起↑