资源简介

正面双手垫球
教学 内容 排球：正面双手垫球
教学 目标 80％的学生掌握正面垫球技术要领,60%的学生熟练用正确的方法垫球。 提高学生对排球垫球技术动作和垫球的稳定性,培养学生参加排球运动的兴趣。 学生通过参与合作性练习培养自学能力，培养学生相互协作，相互帮助的优良品质。
教学 重点 垫球时提肩压腕、肘关节外翻
教学 难点 利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定位置。
课的部分 时 教 学 过 程 和 方 法 负
间 教师活动 学生活动 教学意图 荷
开 始 部 分 10 常规教学 在集合地点观察学生， 并检查学生服装。 宣布本课任务和要求。 3、处理见习生 全班成四列横队集合。 体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。 集合精神饱满、快、静、齐。 让学生明确教学内容和目标在思想上作好学习的准备 小
准 备 部 分 热身活动 1、带领跑到圆形跑 2、移动练习 3、热身操 3、1单臂后振8拍X2 3、2 俯背运动8拍X2 3、3兔子跳8拍X2 3、4腕、踝关节 1、跟老师一起进行热身练习，做到守纪，团结 积极移动练习、动作灵活 能按老师要求自主尝试练习 学生通过圆形跑体验团结、守纪运动氛围； 充分活动各关节避免运动损伤 中
基 本 部 分 25 双手正面垫球 示范讲解（准备姿势、手型、触球部位和用力顺序） 组织学生原地徒手模仿练习（提肩，蹬地，压腕、肘外翻） 轮流垫固定球练习 1、认真听老师介绍，自学和合作学习。 2、默记动作要领，在大脑里快速形成表象在老师的引导下进行“念动训练” 3、两人一组合作进行垫固定球练习 1、根据精选实效的练习手段和学习方法。巩固加强动作技术。
基 本 部 分 4、轮流垫移动固定球练习 5、抛接球练习 6、轮流抛垫练习示范 7、轮流加大距离的抛垫练习 8、轮流左右移动垫抛球练习 9、教师指导、评价，引导学生互相评价 要求： 力量的控制 垫移动中的固定球练习注意脚步灵活、身体正面对着持球同学 10.素质练习 立卧撑 垫移动固定球练习，一边练一边念进行“念动训练” 徒手做准备姿势练习注意身体的重心和步法 轮流抛垫练习，力量的控制 7、对照同学的动作和教师讲解示范，积极的参与评价积极的展示自己，注意合作守纪 8、采用练习的方法，努力做到动作规范协调。 多观察别人动作，对照自己动作。 思考：力度与方向的把握点在哪儿？ 总结：快速的跑位、蹬地、提肩、压腕、肘外翻 听口令认真练习 2、通过抛接球来提高学生对于力量的掌握体验。 设置不同的学习难易层次让学生学习、挑战，尊重学生的个体差异。让各个学生都能在自己“最近发展区”都能学有所获 3、展示学习的情况师生共同评议、交流。创造民主、和谐的教学氛围有助师生感情的交流和学生主体地位的体现 加强学生的手臂力量及全身协调性 大
结 束 部 分 5 1、集合放松 2、评价总结 3、归还器材 4、师生再见 1、学生能积极进行放松 2、参与评价、总结。 3、按要求回收器材。 4、同老师再见！ 放松身心 总结所学所得 小
场地 器材 排球20只 哨子一把 顺利的完成了本次课的教学任务，教学效果良好，学生评价少了些便是不足之处。 课后 小结
运动 负荷 预计 练习密度:35%(+5) 平均心率:115次/分钟

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