资源简介

排球——正面双手垫球
一、指导思想与理论依据：
树立“健康第一”的指导思想，以《体育与健康》课程标准为依据，以学生发展为中心，让学生感受到体育运动的乐趣，在游戏中玩、在游戏中学，结合学生的特点和教学中存在问题合理有效设计课堂教学，促进学生在心理和身体等方面的全面发展。
二、教学背景分析：
1．教学内容分析：
正面双手垫球技术在排球比赛中经常用到，一般在接发球、接扣球、以及防守和处理各种困难球用到这种技术。这一内容的学习对增强球感、提高比赛能力有着重要的作用。学生掌握这一教学内容能帮助他们积极参与到排球运动中来，享受排球运动带来的快乐。
本课内容是：进一步学习正面双手垫球技术，提高学生合理运用垫球技术，并提高连续垫球能力，根据情况有效地控制球。
2．学情分析：
本课授课对象为六年级女学生，平均年龄12-13岁，该年龄段的学生正处在青春发育期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，组织纪律性和学习积极性高。学生共有 30人，我将学生7~8人一组分成四组，便于教学组织。
正面双手垫球技术教学共8课时，本次课为第3课时，上2节课通过讲解示范、模仿练习等手段，学生已经基本能够使用正确的部位进行自垫球，初步尝试了两人的一抛一垫练习。但是垫球人的回球力量掌握不好，控制的能力有待提高。本次课将继续学习正面双手垫球技术，使学生进一步熟悉球性，提高控制球能力，能够完成互垫练习。
三、教学目标：
1． 进一步学习排球正面双手垫球，在巩固提高原地正面垫球技术的基础上，85﹪学生能够完成互垫球技术。
2．通过“讲授 ”与“体验式”的教学方法，让学生由易到难，以小组合作学习的方式学习， 发展学生的上肢力量、灵敏、快速反应能力，全面发展身体素质。
3．培养学生群体意识，优良的心理品质和安全练习的习惯。
四、教学重难点
重点：回球方向、力量的控制。
难点：上下肢协调用力。
五、教学手段与主要教学方法、教学资源：
教学方法：1讲授法 2分解练习法 3完整练习法
教学手段：本课利用利用挂图观看分解动作，给学生更为直观的动作印象。帮助学生加深对技术动作的理解。
教学资源：本课使用排球18个、挂图6幅
六、本课的设计理念---------教与学策略的分析
本课学习排球正面双手垫球技术动作，体会蹬、伸、夹、提的动作要点，形成正确的动作定型。正面双手垫球技术动作包括准备姿势、判断来球落点，两臂伸直夹紧提肩，选择正确击球部位、下肢蹬伸手臂击球蹬动作。单元教材的重点是正确击球部位的掌握，回球方向力量的控制，上下肢配合，协调用力。我认为从这几年的教学经验看，针对不同素质学生教与学方法一定要有所不同，尤其是我们面向全体学生。
分析学生问题大致可分为两类：一类、学生身体素质好，心理素质也不错，他们学习起来很容易；二类、相当一部分学生身体素质和心理素质都差，还有部分学生身体素质好而心理素质较差，因而学习技术的难度大大增加了；他们对于飞行中的排球有相当的心理恐惧感，所以严重影响到学生动作技术水平，教师应该对学生充分认识和了解，因材施教。
从教师“教”的角度分析，在学会排球正面双手垫球徒手技术动作以后应该有球的教学了，教学中对于一类学生教师应该提高教学要求，增加来回球次数，提高控球能力。对于二类学生教师要精心设计教法，让学生由易到难，在循序渐进的练习中削除心理恐惧感，因而才能激发出学生应有的自身能力，也就是在尊重个性的基础上，如何挖掘出学生的潜能，这也是本课的重点设计。本单元前2次课学习排球正面双手垫球掌握技术动作，排球正面双手垫球技术动作将会贯穿单元教学的始终。单元共8课次。本课是第3次课进一步学习排球正面双手垫球技术动作，主要是能够很好地完成连续自垫球考核做准备，本课教学中我是这样设计的：
教法1. 叫号接球游戏，学生分成4组，进行练习。
目的：根据本课的内容安排这个游戏，提高学生快速反应能力和移动速度。
要求：遵守规则，注意练习安全。
教法2.练习垫固定球，体会上下肢配合，协调用力，并正确的选择击球部位，动作模仿练习做10次。
目的：掌握正确的垫球动作，体会全身协调用力。
要求：手腕上10厘米击球，手腕放松，动作自然，部位准确。
教法3. 自抛自垫，自抛球，高度1米，自己降低重心（屈膝深一些）垫球。可以连续完成。
目的：强化蹬伸，提高控制球能力。
要求：垫球部位正确，体会协调用力。
教法4. 一抛一垫，相距由2米逐渐过渡到3、4米，一人抛球，另一人垫球。
目的：利用异距练习、提高控制球能力，进一步提高心理适应能力。从而鼓励同学们勇于挑战自己，战胜困难。
要求：注意回球方向、力量的控制，尽量做到回球到位。
教法5.对垫球，保持3、4米的距离，两人连续垫球。
目的：在练习中巩固垫球技术，注意移动技术与垫球技术的运用。
要求：判断好落点，注意动作的正确性。
教法6.基本部分的最后，我安排了十字跳，在发展学生踝关节力量的同时又补充了学生的运动量
(
排球正面双手垫球
放松：柔韧拉伸
结束部分
下课
热身跑
徒手操
准备
部分
基本部分
练习2：
练习
垫固定球
练习1：叫号接球游戏
练习3：
自
抛
自
垫
练习4：
一抛一垫
练习5:
对垫球
练习6：素质——“
十字跳”
开始
部分
常规教学
原地转法和齐步——立定
号反应队列练习
)七、教学流程图
八、教案
教 案
教学内容：1.游戏 2.正面双手垫球
教学目标： 1．进一步学习排球正面双手垫球，在巩固提高原地正面垫球技术的基础上，85﹪学生能够完成互垫球技术。 2．本课通过“讲授 ”与“体验式”的教学方法，让学生由易到难，以小组合作学习的方式学习， 发展学生的上肢力量、灵敏、快速反应能力，全面发展身体素质。 3．培养学生群体意识，优良的心理品质和安全练习的习惯。
过程 课的内容 时间 次数 组织教法与教学
开 始 部 分 一、开始部分 （一）常规教学 1．体育委整队 2．报告出勤情况 3．师生问好 4．宣布课的内容及要求 5．检查服装安排见习生 （二）队列： 1．原地转法——立定 2．齐步走—立定 1′ 1′ 1′ 1 6 3 1．集合地点：砺志馆 2．集合队形 3．集合要求：快、静、齐 4．见习生随组做适当活动 教学步骤 1．教师提要求 2．指挥进行练习 要求：1 精神饱满 2 动作整齐 3队形整齐 4口号响亮
准 备 部 分 二、准备部分 （一）热身跑： 1．前踢腿 2．后踢腿 （二）徒手操： 1．伸展运动 2．扩胸运动 3．体侧运动 4．体转运动 5．踢腿运动 6．腹背运动 7．正压腿 8．侧压腿 9．腕踝绕环 2′ 4′ 4 4 × 8 教学步骤： 1．教师提要求：间隔2米，认真练习。 要求： 1）动作放松、自然、有弹性。 2）注意力集中，保持间隔。 目的：集中注意力，培养团队精神。 2．专项准备活动队形： △ 要求：注意力集中、动作自然、放松。 目的：为专项练习做好准备。
基 本 部 分 基 本 部 分 三、游戏：叫号接球 方法：学生分成四个小组报数，每人一号，成圆慢走，间隔2米，小组长拿球，叫号的同时将球抛向圆心高处3米左右的高度，被叫的学生迅速移动接球，球在落地之前必须将球接住，抛球学生补到被教叫学生位置。未能接住球的学生在接到球以后，罚做1个蹲跳起，自动完成，随后接球学生继续叫号抛球，继续练习 重点： 安全第一，遵守规则 交接球时注意安全，避免冲撞。 奖惩措施：没有接到球的学生罚做1个蹲跳起。 四、排球：排球正面垫球： 动作要领： 插：快速插到球下。 夹：双臂夹紧。 提：提腰提肩顶肘。 蹬：手臂击球时，下肢伸腿蹬地，重心随球向前移。 重点： 回球力量的控制。 难点：上下肢协调发力。 易犯错误： 1．前臂触球部位不准确。 2．两手臂击球时夹不紧，易造成持球或连击。 击球时手臂弯曲，球易向上飞。 击球位置不固定，影响垫球效果。 垫球时上下肢用力配合不好。 纠正方法： 1．明确概念，告知学生要将手臂插到球下，用腕上10cm击球。 2．反复做加力垫固定球练习，体会夹紧双臂垫球动作。 3．反复做正面双手垫球徒手练习，体会正确动作。 4．多垫固定球，固定击球位置，体会上下肢用力的协调配合。 5．观看视频/挂图，对照自己动作，在练习中调节自己动作。 五、素质练习： “十”字交叉跳 方法：学生蹲立，分别有向前、向后、向左、向右的组合跳跃动作。 3′ 4′ 5′ 5′ 5′ 3′ 3′ 3′ 1 8 ~ 10 8 ~ 10 8 ~ 10 8 ~ 10 3 3 1 教法步骤： 1．介绍游戏方法、规则。 2．组长协助组织分组练习。 目的：根据本课的内容安排这个游戏，提高学生快速反应能力和移动速度。 要求：遵守规则，注意练习安全，避免伤害事故发生。 队形： 1．认真听老师提出的练习方法及要求； 2．在组织下完成游戏。 组织形式：分组不轮换 教法步骤： 1．学生观看师范动作。 2．结合挂图讲解、示范技术动作，提出练习要求。 3．组织学生练习。 4．教师巡回指导。 练习队形： 练习一： （1）垫固定球2人/组 目的：掌握正确的垫球动作，体会全身协调用力。 要求：手腕上10厘米击球，手腕放松，动作自然，部位准确。 方法：二人一组，一人将球放在对方手臂垫击处，另一人做双手垫球练习，持球者将球稍向下压。 练习二：自抛自垫 方法：自抛球，高度1米，自己降低重心（屈膝深一些）垫球。可以连续完成。 目的：强化蹬伸，提高控制球能力。 要求：垫球部位正确，体会协调用力。 练习三：一抛一垫 方法：相距由2米过渡到3、4米，一人抛球，另一人垫球， 目的：利用异距练习、提高控制球能力。 要求：尽量回球到位。 练习四：学生互垫2-3次。 目的：在练习中巩固垫球技术。 要求：判断好落点，注意动作的正确性。 练习五：展示与评价 找成功率较高的组进行展示，进行积极性评价。 学生观察后，借鉴别人长处，进行改进性练习。 练习六：尽可能多回合的对垫球练习 方法：两人一球尝试连续对垫球。 目的：完善技术。 要求：判断、取位快。 练习七：“十”字交叉跳 目的：提高学生下肢力量。 要求：跳跃动作连续，衔接紧密。
基 本 部 分
结束部分 六、结束部分 1．放松练习 ：拍打、八段锦呼吸调整。 2．小结：课后讲评。 3．师生再见，宣布下课。 4．收还器材 。 2′ 1′ 1 要求： 1．听从教师指挥做放松练习。 2．听老师小结并及时反思。 3．师生再见，归还器材。 要求：爱护器材注意安全
器 材 排球20个 挂图6
运动密度预计：（35~38）﹪
小 结

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