篮球 原地单手肩上投篮(课件) 体育五至六年级(共15张PPT)

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篮球 原地单手肩上投篮(课件) 体育五至六年级(共15张PPT)

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(共15张PPT)
原地单手肩上投篮
同学们:注意观察投篮手臂的动作
教师提问:
同学们我们刚刚共同观看了图片和视频,你们能说出单手肩上投篮的动作要领吗?
单手投篮技术简析
投篮技术包括持球方法、瞄篮点、协调用力、出手角度与出手速度、球的旋转、投篮弧度和入篮角等几个环节。要提高投篮命中率必须正确掌握投篮过程中的这几个主要环节,形成一个完整的投篮技术动作。如果其中有一个薄弱环节,就会影响投篮的准确性和命中率。
单手肩上投篮的作用:
单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术,是篮球教学重要组成部分,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。单手肩上投篮技术的基本方法并不复杂,但一定要做到准确、熟练,为以后的篮球教学和学生终身体育打下良好基础。
单手持球的方法
以单手肩上投篮的持球为例,
投篮手五指自然分开,手腕
后仰,手心空出,用指根以
上部位出球,肘关节自然下
垂,另一手扶球的侧上部,
举球于肩的前上方。
同学们观察腿部动作
腿部动作
以右手投篮为例,双脚原地左右开立,于肩同宽,身体重心落在两脚之间(也有前后开立的)。
原地投篮的动作要领:
上下肢协调用力,蹬伸、展腰、屈腕、手指柔和的将球投出。

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