资源简介

(共14张PPT)
健康教育
近30年来，我国人民的生活水平明显提供。经济的发展，生活水平的提高，促进了国民整体健康水平的提高，但同时，由于生活方式的极具改变，不健康生活方式也给国民的健康带来了日益严重的影响。
不良生活方式有害健康
点击添加文本
点击添加文本
点击添加文本
点击添加文本
生活方式病是什么
不良生活方式有哪些
什么是生活方式
目录
点击添加文本
点击添加文本
点击添加文本
点击添加文本
生活方式
生活方式是指人们个体或群体日常生活的习惯行为，包括饮食，衣着习惯，运动习惯，作息习惯，交流习惯，嗜好等所有的生活习惯。
在一个群体里生活方式会互相影响。
生活方式通过大众媒体得以传播，特别是没有节制的广告等，正在影响我们的生活方式
生活方式病
现在越来越多的疾病，如糖尿病，高血压，肥胖症，心理疾病，以及神经病，胃肠炎，其病因多与不良的饮食习惯有关，如高糖高脂高盐的饮食，吸烟，酗酒等；
与不良的运动习惯有关，如少动多静，以车代步等；
与不良的生活习惯有关，如起居不规律，生活节奏太快，精神压力过大，乱用药物等；
这些与生活方式有明确因果关系的疾病，就称为“生活方式病”其中以慢性非传染性疾病为主。
点击添加文本
点击添加文本
点击添加文本
点击添加文本
添加文本
常见的不良生活方式
一、反复减肥
二、熬夜等于慢性自杀
三、经常处于嘈杂环境
四、酗酒
五、吸烟
六、生活过度紧张
七、睡眠恶习伴随生活
点击添加文本
点击添加文本
点击添加文本
点击添加文本
　一、反复减肥
　　点评：爱美之心人皆有之，一生中一定会为了追求美丽而犯很多错误。
　　危害：医学研究显示，多次减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。
二、熬夜等于慢性自杀
　　点评：目前有很多“熬夜族”，为了工作，为了生计，辛苦工作，不得不熬夜。
　　危害：人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
　　三、经常处于嘈杂环境
　　点评：随着物质生活的丰富，人们经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降，有时候听不清别人所说的话，周围有噪音的时候情况尤甚。
　　危害：年轻时酷爱摇滚乐的你会发现自己的听力大不如前。经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降，有时候听不清别人所说的话，周围有噪音的时候情况尤甚。
　四、酗酒
　　点评：长期过量饮酒会造成慢性酒精中毒。
　　危害：酗酒很容易导致酒精中毒，大量酒精会杀死大脑神经细胞，长此以往，会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。
　五、吸烟
　　点评：众所周知，吸烟有百害而无一利。危害：香烟中所含的有害成分会大幅提高你罹患心脏病、肺癌和其它类型癌症的危险。具体来说，因吸烟导致的癌症死亡比例可占到所有癌症死亡总数的30%。
　六、生活过度紧张
　　点评：过度的脑力和体力劳动后，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱，而可能引发多种疾病。
　　危害：从事脑力劳动和做生意的一些中青年人，他们的生命机器整日超负荷运转，由于他们的竞争欲强，在生理和心理方面皆承受着巨大的压力
　七、睡眠恶习伴随生活
　　点评：有时候你正在坚持的“睡眠理论”未必是科学的，而有时候你不屑一顾的方法还真是有效的。
　　危害：睡眠恶习的主要特点，一：睡眠恶补型、二：途中瞌睡型、三：紧张吃药型。
谢谢观赏

展开更多......

收起↑