资源简介

教学 内容 1、熟悉球性练习。 2、脚内侧踢球。 教学 重、难点 重点 脚内侧踢球之支撑脚的选位、踢球腿的摆动和触球部位。
难点 脚内侧踢球之支撑、发力的协调配合。
教学 目标 认知目标：通过练习，使学生了解脚内侧踢球在足球运动中的应用以及脚内侧踢球的动作要领和方法。 技能目标：通过练习，使学生基本掌握脚内侧踢球技术，并发展学生身体素质的灵敏性、协调性和下肢力量。 情感目标：通过练习，使学生获得运动的成就感，培养学生对足球运动的兴趣和勇于进取的体育精神。
过程 与方法 讲解、示范、练习、讨论、启发、合作与探究
课程 结构 课程 内容 组织、教法和学练法 运动量
教师活动 学生活动及组织要求 时间 次数 强度
准 备 部 分 （8 分 钟） 一.课堂常规： １、体委整队，报告人数 2、师生问好 3、教师宣布本课教学内容与学习目标 4、检查服装，安排见习生 二．准备活动： 1、热身准备：“兔子舞” 动作要领：左左、右右、前，后、前前前（注：左右时侧踢腿，前后时并脚跳）。 2、徒手操 （8 x 4 / 节） （1）头颈运动 （2）肩部运动 （3）体转运动 （4）腹背运动 （5）弓步压腿 （6）仆步压腿 （7）活动膝关节 （8）活动腕踝关节 １、提前布置好场地与器材。 ２、宣布本课学习内容与学习目标。 3、合理安排见习生。 4、声音洪亮、净神饱满。 1、讲解、示范兔子舞的跳法及要求。 2、随音乐领做。 1、组织好练习队形。 2、讲解、示范徒手操的动作方法。 3、喊口号领做。 体委按 四 列横队整队，检查人数，向教师报 组织：如图一示 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ （图一） 注：♀学生　▲老师　 要求：快、静、齐、整，精神饱满 1、按教师分组到达游戏场地。 2、仔细观察、模仿兔子舞的跳法，积极主动参与到活动中。 组织：如图二示 ←♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 注：←表示行进方向 ←♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ←▲ ←♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ←♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ （图二） 1、认真听讲，仔细观摩。 2、按要求练习，有力度、动作到位。 组织：如图二所示 1 分 钟 4 分 钟 3 分 钟 1 次 1 次 1 次 85 次 / 分 150 次 / 分 120 次 / 分
基 本 部 分 （32 分 钟） 一、熟悉球性练习 1、脚底绕球练习。要求脚不离球，球不离脚，先由内向外，再由外向内，左右脚各做十次。 2、脚掌左右揉球练习。要求左右揉球距离逐渐拉大，速度加快。 3、双脚内侧交替拨球。要求由慢到快，坚持练习。 4、点踩球练习。要求左右脚交替轻点球的上部，不得使劲踏踩。 二、学习脚内侧踢球 1、动作要领：直线正面助跑，支撑脚在球侧后方15CM处，脚尖正对出球方向，膝微屈；摆动腿以髋为轴，大腿带动小腿积极由后向前摆，在摆动过程中，膝关节和脚尖向外转，脚跟前送，脚内侧正对出球方向，击球的后中部。 2、拓展性游戏：脚内侧射门 游戏方法：将学生按照技术掌握情况分成男生2组，女生1组，在球门线附近进行射门练习。 1、分别讲解、示范4种熟悉球性练习的方法和要领。 2、组织好练习队形，集体听口令练习。 3、分组交替练习，要求有球组做有球练习，无球组做做徒手练习。 1、分组组织好练习队形。 2、发放动作要领活页，组织学习，并讲解、示范动作要领。 3、徒手模仿练习。 4、踢固定球练习。 5、有球练习与无球练习相结合。 6、集合分组讨论和分享脚内侧踢球的正确方法，对易犯错误进行纠正。 1、讲解、示范脚内侧踢球射门的方法及要求。 2、按照技术掌握情况分组，男生2组，女生1组，分别到各自练习场地。 3、教师巡回指导。 1、认真听讲、仔细观摩、积极思考、大胆尝试勇于自我表现。 2、按要求做练习： （1）有球组大胆的尝试和体会熟悉球性练习，无球组积极做徒手练习，按要求各种练习个做10次后，两组再交换练习。 （2）视线逐渐离开足球，关注场上情况。 （3）逐渐加快、加大脚下练习的速度和幅度，提高对球性的熟悉程度。 组织：如图二所示 1、认真阅读和听讲脚内侧踢球的动作要领，并仔细观摩、积极思考、大胆尝。 2、模仿教师做徒手练习 左右脚 各3次 3、踢固定球练习（一人使劲踩住球的上部，另一人按要求上步做脚内侧踢球练习）。 左右脚 各3次 4、两人相距5米，互相踢球练习。 左右脚 各2次 5、两人相距10米，互相踢球练习，注意体会踢球的部位、准确性和力度的控制。 左右脚 各5次 6、分组讨论和分享脚内侧踢球的正确方法，对易犯错误进行纠正。 7、个别展示与集体表演。 1、认真听讲、仔细观摩、积极思考、大胆尝试勇于自我表现。 2、各组根据自己力量和对技术掌握情况，射门的远近可以自己确定，有球组射门，无球组捡球，然后交换练习。要求射门不中的同学做10个深蹲起，再捡球。 组织：如图三示： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ (
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)（图三） 10 分 钟 17 分 钟 5 分 钟 1 次 1 组 3—5 组 125 次 / 分 130 次 / 分 140 次 / 分
结束 部分 （5 分 钟） 1、放松活动： 听音乐做拉伸练习 2、课后小结 3、师生再见，整理器材 1、讲解放松练习的方法、要求。 2、随音乐边领做边语言提示动作要领 小结本节课的优缺点，以激励为主，提出改进要求。 整理器材 1、听音乐，模仿老师做拉伸练习。 组织：如图二所示。 要求：身心放松，动作舒展。 积极思考，畅谈切身感受和收获。 值日生帮助教师整理场地器材。 5 分 钟 1 次 100 次 / 分
场地 器材 1、足球场地1块 2、足球23个 3、音响1台 4、活页动作要领5张 运动负 荷预计 课的练习密度: 45％ 学生平均心率: 125次 / 分 学生最高心率： 150次 / 分
课后 反思
脚内侧踢球
脚内侧踢球的动作要领：
直线正面助跑，支撑脚在球侧后方15CM处，脚尖正对出球方向，膝微屈；摆动腿以髋为轴，大腿带动小腿积极由后向前摆，在摆动过程中，膝关节和脚尖向外转，脚跟前送，脚内侧正对出球方向，击球的后中部。

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