资源简介 50米快速跑教学目标1、通过理论讲解让学生了解快速跑练习是一项对心脏、骨骼、肌肉都有很高锻炼价值的项目,让学生知道跑的目的。2、用快速走、跑、跨、接力等练习让学生进一步体验摆臂与下肢配合的关系,从而使学生通过“学会跑”来达到锻炼身心的目的。3、培养学生协调的能力及竞争的意识和顽强拼搏的精神,体验跑得快乐。学情分析通过理论讲解能让学生了解快速跑练习是一项对心脏、骨骼、肌肉都有很高锻炼价值的项目,让学生知道跑的目的;让学生尝试、讨论、总结多种跑的练习方法,进一步体验摆臂与下肢配合的关系,从而使学生通过“学会跑”来达到锻炼身心的效果;培养学生互相合作的意识和积极向上的团队精神。重点难点教学重点:摆臂与下肢的协调配合;教学难点:正确的摆臂姿势和步幅、步频的练习。教学过程活动1【导入】开始部分1、开始部分:对学生进行课堂常规教育。2、准备部分:利用现有的场地进行图形跑进。为了改变以往那种“各就位、预备、跑”单调枯燥乏味的教学练习形式,首先我用“一张纸”导课。激发了学生们学习“快速跑”的兴趣,调动他们练习的积极性。根据教材和初中学生身心特点,学生自编一套有氧健身操。活动2【讲授】基本部分⑴带着问题上课。在上课时首先提出第一个问题“为什么要进行快速跑练习呢 什么是快速跑 ”学生带着问题共同讨论,师生同得结论(板书)(快速跑的作用:每次快速跑结束后,我们的心脏跳动都会很快,而这有什么意义呢 国际卫生组织对身体健康的研究表明,心脏的健康是身体健康的重要标志。每次快速跑之后,我们的心率也随之快速提高,这种心率的变化对生长发育第二突长期的我们来讲,是非常有益的。另外,我们现在的年龄也是发展速度的敏感期,通过身体练习可以使我们的运动技能得到发展。所以,我们应该从身体健康的角度重新认识快速跑。)⑵第二问题:“如何才能跑快 它主要受几个因素决定 ”学生进行对角线跑尝试练习后,学生把观察到的和自己的体验说出来 ,学会评价和自我评价。(板书)(决定跑速的三要素:摆臂、步频、步幅,分别了解概念,针对性练习。利用自制“哑铃”进行摆臂,这样对学生进行环保教育的同时又进行了勤俭节约的教育。讲授步幅、步频时,学生自己探究总结好的练习方法,如练习步频时进行“跳绳踏格”把主动权交给学生,从而培养了学生的自信心。⑶传递火炬障碍接力跑把学生分成人数相等的两队,手持火炬,越过障碍物往返接力。虽然奥运会已经结束,但奥运健儿那种吃苦耐劳、顽强拼搏的精神却激励着我们。学生在竞赛时积极努力争取,根据自己的特点,尝试通过正确摆臂来提高步幅、步频,同时也应该注意观察和体会。活动结束时,教师模拟了正规的颁奖仪式,同学们掌声、欢呼声此起彼伏,使学生获得成功,享受成功的乐趣,达到了愉快教学。活动3【讲授】结束部分⑴配合音乐《飞的更高》,把课前准备的白纸折成“飞机”自由飞翔,调整身心。愿大家载着梦想在学习、生活的道路上迎风飞翔。⑵在评价时,制作了课堂学习评价卡,它很好的反应了学生对整堂课的评价,十分有利于在以后教学中改进。 展开更多...... 收起↑ 资源预览