资源简介

蹲踞式起跑
教学目标
1.认知:了解蹲踞式起跑与起跑后加速跑的动作要点,理解蹲踞式起跑时蹬摆配合的重要性,让学生知道如何快速摆脱静止状态。
2.技能:基本学会蹲踞式起跑方法和起跑后的加速动作,体验蹬摆动作,尽量克服起跑时上体过早抬起。
3.情感:培养学生勇往直前,相互帮助、积极向上的优良品质。
学情分析
本次课授课对象是六年级,学生接触过蹲踞式起跑,但是对蹲踞式起跑技术的作用、原理认识不够,加上手臂支撑力量不足,可能导致学生蹲踞式起跑技术掌握不好。在学习蹲踞式起跑的基础上,进一步改进和提高蹲踞式起跑技术,主要解决学生重心前移不够、蹬地摆臂无力、克服起跑时上体过早抬起的问题。学习过程中不仅要让学生正确掌握蹲踞式起跑技术,而且要体现教师的教学风格和特色,进行良好的师生互动,要让学生在轻松,愉快的环境中学习,提高对蹲踞式起跑的学习兴趣。
重点难点
重点:
四点协调支撑,臀部抬起前移
难点:
迅速蹬摆,弯腰冲出
教学过程
激发兴趣身心创段
1、课堂常规,正确分组。
2、情景导入。
3、慢跑中活动,合作跑+听号行动。
4、徒手操双人练习。
(1)双人压肩。(2)体侧运动。(3)体转运动。(4)踢腿运动。
(5)腹背运动。(6)全身运动。(7)跳跃运动。(8)整理运动。
要求
1、集合快、静、齐;
2、遵守常规,精神饱满;
3、激励教育;
4、身体各部分机能得到提高;
5、小组凝聚力得到提升。
教师活动
1、宣布课的内容,目标要求;
2、和学生一起跑步练习,语言激励,口令指挥。
学生活动
1、听讲,明确目标要求;
2、积极参与,开心活动;
3、小组积极鼓励,气氛活跃。
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掌握技术发展能力阶段
1、情景导入:猜一猜,第一届奥运会各种起跑姿势中的胜利者;
2、讲解起跑的意义、作用。
3、展示图片。
4、学生根据图片及基础学习、掌握,提高。图(1)
5、教师和几个优秀同学一起做练习,学生评议,图(2)
教师讲解,总结。
6、在小组长带领下分组练习,教师分别指导图(1)
7、统一纠错,强调图(2)
8、男女生分开展示:跑距拉开,让距追逐图(3)
9、各组分别展示,评议。图(4)
10、挑战自我展示,图(2)
意图
1、学生进一步掌握蹲距式起跑动作要领。各就位:放松撑好;预备:压紧,蹬牢;跑:迅速快跑。
2、提高素质,发展能力。
3、培养学生创新精神和合作意识
4、纪律教育和安全教育
教师活动
1、强调蹲距式起跑的各距离、口令作用。
2、正确示范;
3、加大安全教育
4、活动循序渐进,有序生成。
学生活动
1、树立信心积极参与;
2、个人练习注重体会技术动作;
3、合作练习和小组练习积极投入
恢复身心拓展能力阶段
1、配乐舞蹈《荷塘月色》。校园伦巴舞
2、总结、评议、交待布置课外作业,体验终点撞线。
3、师生致定,下课。
意图
1、放松、整理
2、体验运动乐趣,培养美感,
3、轻松、愉快快速本课
教师活动
1、与学生一起舞蹈,积极参与鼓励;
2、小结本次课
学生活动
1、尽情放松
2、师生相互致立
3、相互交流,积极参与
预设效果
1、合作跑。
气氛活跃,要注意听号行动,防止弯道跑摔倒现象。
2、接力:
大部分同学能掌握技术动作,少部分同学第一步不快。
课外作业
体验终点跑

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