资源简介

体育舞蹈健美操
教学目标
1、通过本节课的学习让90%的学生掌握本节课小组合的基本步伐及手型动作。
2、通过本节课的学习使学生们感受体育舞蹈中“美”的体现,既“形态美及神态美”。
3、在培养学生的审美观的同时也培养同学们互相欣赏、互相学习、互相帮助、互相团结的美好品质。
学情分析
本班学生之前他们没有接触过健美操,对他们来说开设体育舞蹈课有一定的难度 ,但是他们对新鲜内容的好奇心成了他们学好体育舞蹈的“最佳老师”,我的课上同学们很努力、很用心,也很吃苦,为此我也很欣慰,很努力,也很有信心。
重点难点
重点:
(一)步伐
低冲击步伐动作——并步、曼波步、恰恰步、一字步;高冲击步伐动作——小马跳;
(二)手型动作
并掌,分掌,花掌以及拳。
难点:
1、每个步伐动作及手型动作的衔接;
2、在音乐的伴奏下如何完成小组合。
教学过程
第一学时
教学目标
1、通过本节课的学习让90%的学生掌握本节课小组合的基本步伐及手型动作。
2、通过本节课的学习使学生们感受体育舞蹈中“美”的体现,既“形态美及神态美”。
学时重点
(一)步伐 低冲击步伐动作——并步、曼波步、恰恰步、一字步;高冲击步伐动作——小马跳;
(二)手型动作 并掌,分掌,花掌以及拳。
学时难点
(一)每个步伐动作及手型动作的衔接;
(二)在音乐的伴奏下如何完成小组合。
教学活动
活动1【活动】整队
1、体育委员集合整队;
2、向老师报告人数。
活动2【活动】师生问好
1、老师宣布上课;
2、师生互相问好。
活动3【讲授】宣布课的内容
1、新步伐有:并步、曼波步、恰恰步、一字步和小马跳。
2、新的手型有:并掌、分掌、花掌以及拳。
活动4【活动】热身活动
在音乐的伴奏下跟老师一起从上到下的做热身活动
(1)头部运动4x8拍;
(2)肩部运动4x8拍;
(3)拉伸运动4x8拍;
(4)屈膝弹动4x8拍;
(5)点地(脚跟点地和脚尖点地)4x8拍;
(6)并步+双并步各做4x8拍;
(7)一字步4x8拍;
(8)V字步4x8拍;
(9)小马跳4x8拍;
(10)柔韧练习。
活动5【讲授】正课部分
1、并步4x8拍——右并步+左并步4x8拍——手臂动作4x8拍——手臂动作结合步伐动作4x8拍;
2、前曼波步变侧曼波步2x8拍——侧曼波步接恰恰步2x8拍——手臂动作4x8拍——手臂动作结合步伐动作4x8拍;
3、1-2动作连到一起做4x8拍;
4、一字步4x8拍——手臂动作4x8拍——手臂动作结合步伐动作4x8拍;
5、1-2-3动作连到一起做4x8拍;
6、小马跳4x8拍——手臂动作4x8拍——手臂动作结合步伐动作4x8拍;
7、1-2-3-4动作连到一起做8x8拍;
8、跟音乐和老师一起完成小组和动作(8x8拍);
9、在老师的提示下自己跟音乐完成小组合(4x8拍);
10、自己跟音乐完成小组合动作(8x8拍)。
活动6【活动】放松练习
1、拉伸动作一;
2、拉伸动作二。
活动7【讲授】总结
1、本节课主要学习了哪些步伐
并步、曼波步、恰恰步、一字步和小马跳。
2、本节课主要学习了哪些手型
并掌、分掌、花掌和拳。
活动8【讲授】下课
1、站队集合,做到快齐静;
2、要求同学们下去巩固本节课动作;
师生再见。

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