资源简介

横箱屈腿腾越
教学目标
1、运动技能目标学习单跳双落的上板起跳和助跑技术,体验原地起跳撑箱屈腿提臀动作,使85%以上学生初步掌握正确起跳的动作要领;
2、身体健康目标发展下肢力量以及灵敏、协调等素质,提高学生的跳跃能力;
3、社会适应目标验成功的乐趣,培养学生学会合作和勇敢、利用游戏培养学生主动参与、合作、竞争的精神。
学情分析
支撑跳跃能有效发展人体力量、灵敏、协调等素质,本课为单元教学第一次课时,主要学练助跑与踏跳技术环节,动作要领是起跳有力,单跳双落,协调。两臂由下向前上挥臂、提肩、含胸,摆至肩平时,迅速制动。
六年级学生拥有与本年龄阶段相应的身体机能、心理发展,在先前学习中有学到跳跃的相关技术动作,与本课学练内容有一定的衔接,对助跑起跳技术有初步的认识。本单元教材对起跳后提臀屈腿的控制能力有较高要求,该班女生普遍腿部和肩部的肌肉力量较弱,尚有一部分学生存在“畏箱”的心理。因此,本课试图运用徒手辅助练习、分组、合作等针对性练习方法与手段,逐步改进助跑、起跳技术,体验原地起跳撑箱提臀屈腿动作,通过游戏,调动学生学习氛围,培养学生学会合作和勇敢、果断的优良品质和良好的人际关系,基本能达到预设的教学目标。
重点难点
重点
单跳双落、快速有力起跳;
难点
有节奏的助跑与起跳。
教学过程
活动1【导入】引起注意阶段
1、由体育委员带队按指定位置集中学生,整队并检查出勤;
2、师生问好,安排见习生;
3、教师提出教学目标、内容,强调安全问题及保护帮助。
活动2【导入】激发兴趣阶段
1、队形队列练习(①稍息—立正②原地三面转法③原地踏步—立定④横队齐步走—立定)
(1)教师口令指挥学生练习,强调动作质量;
(2)学生听口令做动作。
2、徒手操 48拍(①腕踝关节运动②膝关节运动③体转运动④体侧运动⑤压肩运动⑥踢腿运动)
(1)教师讲解示范动作,口令指挥学生练习;
(2)学生按要求成体操队形散开,根据老师要求,听口令做动作,主动参与,动作到位,充分活身体各关节。
3、徒手辅助练习(①俯卧提臀屈腿成蹲立②俯卧提臀屈腿推手成③蹲立原地收腹屈腿跳)
(1)教师讲解辅助练习方法、巡视、动作示范、提示;
(2)学生观察,明确练习方法积极参与,体验动作。
活动3【讲授】导学促学阶段
1、学习单跳双落的上板起跳和助跑技术
(1)教师讲解动作,示范板上起跳动作要领,组织学生模仿练习,引导学生板上起跳位置和保护站位;
(2)学生认真练习,体验动作,稳定起跳点与踏板的距离,在练习中观察思考,团结互助,轮流进行安全保护。
2、游戏“障碍接力”
(1)教师示范讲解练习方法、路线,并进行安全教育,强调注意安全;
(2)学生根据要求分组进行练习,并做好保护帮助。
活动4【练习】课课练
课课练(①平板支撑 215”②仰卧举腿练习 220”③俯撑收腿练习215次④蹲跳练习215次)
(1)教师讲解示范动作,巡回指导;
(2)学生认真观察示范,相互鼓励,积极练习。
活动5【活动】恢复身心阶段
放松活动
(1)教师口令指挥学生放松运动并带操;
(2)学生按素质练习队形进行放松运动。
活动6【作业】课堂小结及布置任务
1、课堂总结,布置任务,回收器材,下课
(1)学生谈收获感受,学生点评;
(2)教师总结本节课基本能达到预计目标,一些不足这处以后有待改进,并布置课后作业。
作业(1)俯卧撑、8次5组;(2)仰卧起坐、14次5组;(3)原地摆臂屈腿跳、10次5组。

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