资源简介

原地单手肩上投篮
学 习 目 标 1.90%以上的学生主动尝试多种组合技术进行投篮练习,探究全身协调用力投篮关键; 2.70%以上的同学能做出屈膝蹬地、腰腹伸展以及臂、腕、指协调用力将球投出的动作; 3.学生手眼、上下肢协调能力得到提高,灵敏性、下肢力量得到增强; 4.学生自主、探究学习能力得到培养。
教学重、难点 重点: 伸臂、扣腕、拨指,通过中指、食指投出; 难点: 全身协调用力。
课的 部分 教学内容 教师指导 策略与要求 学生学法指导 组织形式 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 7 一、课堂常规 1.整队集合 2.师生问好 3.任务宣布 4.见习安排 5.篮球比赛中最直接的得分技术是什么 二、球性、运球练习 1.绕、拨球 2.扣腕拨球3.绕环组合4.运球组合5.急起急停6.拉伸组合(命令式教学方式) 教师检查人数;任务宣布简洁明确;见习生随堂见习。 教师从篮球项目开始导入。 1.教师简要讲解示范。 2.教师提醒学生尽量不看球,控制球。 体育委员整队、清点人数,学生注意力集中,明确课时任务,见习生随堂见习。 学生踊跃回答 1.学生认真观看教师示范。 2.学生体会手对球的控制,不低头看球进行各种球类练习。 全班成四列横队集合,如下如: 全班成四列体操队形集体进行练习。 1 3 1 3 小 中
基本部分 31 一、诱导练习 1.运球持球2.跳步急停持球 (命令式教学方式) 1.教师简要讲解示范。 2.教师统一发指令,并做动作提醒。 1.学生认真观看动作讲解和示范。 2.学生按照教师要求,统一练习。 全班成四列体操队形集体进行练习。 2 8 小 中
课的部分 教学内容 教师指导 策略与要求 学生学法指导 组织形式 运动负荷
时间 次数 强度
基 本 部 分 31 二、学习投篮技术 1.投篮动作模仿学练 ⑴原地投篮模仿⑵模拟投篮练习⑶运球急停投篮(命令式教学方式) 2.尝试三种姿势投篮 ⑴蹲姿⑵站姿(膝盖不弯曲)⑶完整动作(聚集引导发现式教学方式) 3.投篮完整动作学练 原地-运球急停投篮 (自我检查式教学、练习式教学方式,标准表后附) 三、巩固提高投篮技术:组合动作学练 1.原地投过标志线 2.原地运球投篮组合 3.行进间运球投篮组合 4.传接球投篮组合练习 (包容式教学方式) 1.教师简要讲解示范投篮动作过程,并提醒学生在标志线模拟投篮时瞄准标志线上方投篮。 2.教师简要讲解、示范,提醒学生发现最佳投篮方式,同时提醒学生探究何种方式为最佳投篮方式。 3.教师提醒学生对照投篮动作标准表,检查投篮动作的合理、准确性。并巡回指导学生动作学习。 1.教师对包容式的四种投篮的练习进行简要讲解示范。 2.教师巡回指导学生进行投篮练习。 3.教师适时提醒有能力挑战更高难度的组合练习的同学,挑战下一难度。 1.学生跟随教师做投篮模仿练习、并能将球投过标志线。 2.学生尝试三种投篮动作,主动探究更加合理的投篮动作技术。 3.学生根据投篮动作标准表,自我检查投篮技术的问题,能主动与教师探讨技术要求。 1.学生对自己投篮动作掌握情况有明确的判断,并能选择适合自己的投篮练习。 2.学生根据自己每个练习的情况及时调整练习内容,挑战下一难度的组合练习。 1.学生成四列体操队形集体进行练习。
2.学生分成两组分别立于标志线前端进行投篮动作探究。 3.学生分成八组在八个篮球架下进行练习。 全体学生根据自己的水平选择适合自己的能力的练习,进行分组练习。 2 3 3 4 6 8-10 10 20 小 中 中 中
课的部分 教学内容 教师指导 策略与要求 学生学法指导 组织形式 运动负荷
时间 次数 强度
基 本 部 分 32 四、投篮比赛 五、专项体能组合 1.V字移动 2.立卧撑 3.纵跳摸高 4.两头起 (练习式教学方式) 教师提醒每个小组投中后必须要大声报出进球数量。 教师简要讲解专项体能练习的工作要求。 V字移动两周,立卧撑5个, 纵跳摸高8次,两头起5次。 学生用单手肩上投篮,进球后集体报出数量。 学生根据体能练习任务表完成体能练习。 全班分成8组,同时进行比赛。 学生分成人数相等的四个大组集体进行练习。 3 4 1 5 大
结束部分 2 一、放松练习(学习者设计式教学方式) 二、小结 三、回收器材 四、师生再见 教师要求学生对疲劳肌肉群进行放松。并作为学生的学习资源指导学生放松。 总结投篮的技术及应用时机。 值日生收器材 和学生再见 学生根据自己的情况进行放松练习。并主动咨询老师,放松疲劳肌肉群。 学生积极应答,得分手段使用。 值日学生回收器材 和教师再见 全班成四列体操队形集体进行。 1 1 小
课程资源 篮球52个 心 理 曲 线 预 计 练习密度预计 50%
平均心率预计 125次/分
安全措施 学生捡球时关注同伴练习情况,体能练习时不勉强不推诿。
课后反思

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